德侑實業有限公司設立於民國92年，憑藉著對複合材料的專業，以獨特的專業技術長期為各大品牌OEM、ODM提供產業全方位服務。

我們每天有1/3的時間需要枕頭先相伴。這也是身體、器官獲得休息的寶貴時刻...偏偏，我們卻很容易因為睡到不適合自己的枕頭，睡得輾轉反側、腰酸背痛，又或還沈浸在白天的煩惱、緊張明早的會議、害怕趕不及早上的飛機等等...讓我們的睡眠不夠優質、不夠快樂、沒有辦法快速入眠。

德行天下創辦人有鑑於過去開發各類生活產品的經驗，便想利用本身所長，結合各類複合材料的特性，投入枕頭開發的行列。

從枕頭模具開發、材料研發、創新製造到整合顧客需求過程中，了解到一款枕頭的製作，除了要解決一般乳膠枕悶熱且不透氣的問題，更要同時兼顧到人體工學的體驗性，創辦人常說：「一個好的枕頭，支撐透氣兼顧，仰睡側睡皆宜，才能每天快樂入眠。」

現在導入石墨烯加工技術，讓枕頭的功能性更上一層樓

石墨烯具有良好的強度、柔韌度、導電導熱等特性。它是目前為導熱係數最高的材料,具有非常好的熱傳導性能

德侑實業有限公司為了替自己身邊重視的人們做好一顆枕頭。不論是在外形，還是在舒適度上都能達到最好的需求，即便現今許多的工廠因成本上的考量，顧了外形，忘了內涵，但德侑實業依然不忘在品質上的「堅持、 執著」。

引進先進的加工技術，就是要給消費者最佳的產品

開發、研究、創新以及對材料的要求是德侑實業開發枕頭的初衷，憑藉獨特的專利技術將極其珍貴的天然乳膠與千垂百練的備長炭完美結合後

創造出獨家環保無毒的TakeSoft 徳舒孚專利綠金乳膠；乳膠材料，備長炭，石墨烯應用提高到更高的層次。

同時具備防霉、抑菌、透氣、除臭、遠紅外線等五大功效，並榮獲多國發明專利。

生產過程採用專線製造專利乳膠材原料，全自動化生產保證品質與產量穩定，達到品牌客戶的最高要求。

石墨烯枕頭製作開模一條龍：

選材品管

原料調配

成品製造

包裝設計

若您有枕頭開發構想或是想OEM自己的品牌，歡迎預約現場諮詢，體驗無毒的TakeSoft 徳舒孚專利綠金乳膠做製作的枕頭，用最專業MIT精神幫助您打造你的專屬品牌。

德行天下：

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今天，李老師很困惑。   李老師是一位20年教齡的中年教師。剛剛四十歲，雖不算年輕，但也不老。二十年的教學生涯，經驗豐富。平時對學生像對自己的孩子一樣，嚴慈并濟，不過，今天上班發生了一件事，讓李老師很困惑。   馬上放學了，科任老師下課，班主任李老師來到教室，準備安排放學事宜。這時三組組長麗麗跑過來告訴老師。   “老師，楊洋上課疊了真多紙啪，都是用練字板本疊的，你看！”麗麗雙手捧著紙啪，遞給老師，李老師示意她放在講桌上。   足足六個紙啪，每一個紙啪最少用兩張練字本的紙疊成，有的雙層，需要四張練字紙疊成。紙是嶄新的，沒有寫一個字。學校每天有固定的練字時間，每個孩子都買有統一的練字本，每本兩元錢。李老師一看這個孩子新本子沒寫一個字就全部疊成玩具，就有點生氣，把楊洋叫了上來。   “楊洋，是你疊的嗎？”   這個孩子不說話。小嘴緊閉。點點頭算是默認。   “你上課在干嘛呢，你的這些紙啪是上課時疊的嗎？”依舊不說話。“你媽媽把你送到學校讓你來學習的，給你買這些新本子一個字沒寫就全疊玩具了，你這樣做對不對？”   這孩子依舊不說話，小嘴仍然緊閉，小拳頭攥著，眼睛乜斜地瞪著李老師。   李老師本來沒有生氣，想著小孩子說說道理，知錯能改就行。   可是看到這個孩子乜斜的眼神，李老師心里那個小火苗蹭蹭地竄起來了，心跳也加速，可她告誡自己“穩住，穩住，穩住……”   不能和孩子計較。   李老師嘆了一口氣。“你以后不能這樣做了。如果以后發現你這樣做，就給你媽媽打電話告訴她，你在學校干什么。”   這孩子頭一別，下去了。   李老師安排放學了，催促教室里動作慢的同學，跟上路隊。走在后面的幾個同學，和楊洋是前后桌的，圍上老師：“老師，剛才你批評楊洋，他下去的時候罵你，還說，就算告訴我媽媽又怎樣……”   李老師什么也沒說，心里一寒，這孩子怎么了，很是困惑。不過李老師也不能確定楊洋真的罵老師了。   在樓下路隊中，老師叫了楊洋，“剛才老師批評了，你罵老師了？”   還是那乜斜的眼神，緊閉的小嘴。   李老師盯了他一眼，沒有再理他。   李老師的心里真難過，到底怎么了？中午，李老師心情一直很低落，不僅僅是因為楊洋罵她，這個孩子乜斜的眼神，緊閉的小嘴，不時地出現在李老師的眼前，終于，李老師忍不住給他的媽媽打了個電話，把上午放學時的情況給他媽媽聊了聊。   “老師，我家孩子就是個順毛驢，不能戧著他，順著他勁，他也聽話，自己的孩子我們知道，你別生氣，回來了我收拾他……”   換換心情，看看新聞，啊，“20年后男子攔路扇老師耳光”，   今天的新聞竟然被這個標題刷屏了。李老師真不忍心再看。我們的教育怎么了？孩子怎么了？老師一無權無勢的文弱人，會欺負一父母無權無勢的學生嗎？天地良心，老師會去批評一個表現好的孩子嗎？   李老師很困惑，希望誰能給出一個讓人滿意的答案？   作者簡介:胡金麗，微信名金色黎明 +10我喜歡

最后一個站長——寫給我的朋友作家楊楊（短篇小說） 作者：黃前文 ……楊楊還記得嗎，讀完我的《人生小站》后，你曾給我留言說，真想體驗一下我們鐵路小站生活。言下，你對我們鐵路小站是陌生的，充滿好奇的。 其實，對于我們鐵路員工來說，小站不過是國家鐵路建設上的必有產物罷了。因為，鐵路經過的地方，每隔一段距離便要修建一個車站，這是鐵路運輸的需要。至于規模與大小，則完全根據當地的地理狀況，以及人口聚集程度和經濟態勢來決定。 而在這樣一些大大小小的車站中，我要對你說的是，有一類車站可能不為社會上人所了解。這樣一種車站一般很小，工作在這里的人們則因其遠離城鄉鬧市，生活條件差而稱之為——艱苦小站。 艱苦小站究竟是怎樣一種情形？這里的人們，每天又是怎樣渡過的呢？ 掐指一算，我的朋友小芮被分到艱苦小站工作，已有整整十年時間了。 十年啊，那是一段怎樣漫長的時光？ 十年前，小芮還是一名二十出頭的小伙子。他剛從部隊轉業，便被分配到鐵路上來工作。當時，車務部門曾嚴重缺員，原先的車站職工都調到南昆鐵路去了。單位領導們曾費了很大周折，才從地方人武部門要到一批復轉軍人，卻還不足以把生產一線嚴重缺員的問題解決下來。 小芮去單位報到前，他可不知道這些事。去之前，他只是聽人說，鐵路上工資比地方上要高，工作又穩定，許多人想去還去不了呢。人在車站上工作，每天一身鐵路制服板板扎扎穿在身上，再手持電臺放牧牛馬一般指揮著列車，叫火車開他就得開，叫它停他就得停，再牛的火車司機也得聽自己來指揮，別提有多威風了！小芮便覺得自己這三年兵沒白當。因為，對小芮這類青年來說，在學校念書時便成績一般，長大后能找到個滿意點的工作單位，心下已很滿足了！ 此時，對小芮這邦轉業軍人的到來，單位上下則報以熱烈的歡迎，領導還舉行了個歡迎大會。入職培訓期間，食堂還專門做了宴席，讓大家每頓飯都能好好吃上一臺。讓人好笑的是，對這幫轉業兵來說，部隊上集體生活過慣了，領導們還沒入場或把祝酒詞說完，一大卓飯菜卻早被小伙子們一掃而光。別的職工才離桌去倒杯水，回來便只剩下一大堆空盤子空碗。培訓幾天之后，便要去各車站上班了，段上還專門要了節空車箱，把新來職工一個車站一個車站地送下去。 可當小芮他們來到車站后，上班還沒幾天，內心便緊緊地郁結了起來。 因為，大伙全被分在小站上工作。就以小芮他們來說，在百年滇越鐵路上，大沙田是一個典型的艱苦小站之一。該站離昆明有１４０公里，車站設在澄江縣與彌勒縣間的南盤江谷底。人到了這里，眼睛所能看到的只有那高高的四面大山與天空上的流云，耳朵能聽到的只有那常年奔流不息的江水與過往列車的轟鳴。附近雖有一、二村莊，可全在那高高的山頂上，早晚時分白云環繞。 在這幾乎與世隔絕的深山小站中，車站與工務職工統統加一起也就三十多人，除去休假回家的，留下來的人就更少了。下班后，工作在這里的職工們則一人一間地住在那些六、七十年代建蓋的磚房里，屋內一片霉濕，盛夏時節熱得人睡不著覺。平常時間，因為單獨做飯不方便，便只有吃食堂。食堂要是沒米沒菜了，得派人坐上火車到相鄰兩個車站去買。那年月，人在車站待久了待煩待悶了，掏出手機想跟朋友與親人們通個電話，周圍卻處于訊號盲區…… 這樣一個鬼地方，據說過去曾有個巡道工，出去巡線時，竟被山上突然滾下來的石頭砸傷了腿。本來說，要能及時送進醫院，還保得住腿。可當地農民發現后背回來，再請求調度員扣停一列貨車送去醫院，醫生卻說晚了，要是早來幾個小時，就不必把腿鋸掉了。結果，老師傅以后便成了個瘸子…… 如此情形，小芮和幾位一起剛分來的復員兵便覺得在小站待不下去。 幾個年輕人滿腹委屈地走進站長辦公室時，站長卻是一臉的苦笑，再三向大家申明，自己沒有調動工作的權力，他只有向上級領導反映大家這一要求。上級領導也很快知道了這事，第二天便來到了車站。以后，上至段長、黨委書記，下至中心站站長與支部書記，全都來做大家的工作，既然來到艱苦小站，就要在這里安心工作。末后，還向大伙表態說，工作調動問題等將來有機會時，一定會為大家解決的……旁邊一些老師傅也來勸說大家，現在中國社會上工人普遍下崗，能有個穩定工作，已很不容易了，大家靜下心來在這里好好干，時間長了，上級領導會考慮到大家的難處，調到生活方便些的大站去。以前在這里的職工也全都是這樣過來的。 領導們的話像柄長把傘，說得大家更加失望，但又無可奈何。一時間，小伙子們全都變得沉默寡言臉色陰郁了下來，整天垂頭喪氣，內心全都窩著火兒，上班沒精打采。小芮也不例外，下班后衣服也懶得洗，有幾個月還把頭發留得長長的，象個大姑娘一樣。食堂開飯時，幾個年輕人還湊一起喝得醉熏熏的。 都這樣下去，以后可怎么辦哪？ 小芮回家時，父母親發現兒子精神狀態不對勁，也不由著急。 這時，鄰居中忽有人說，想給小芮介紹個對象。 按說小芮這時候工作不順心，還不想考慮婚姻大事。可他又實在是拗不過父母親，再說也不便掃了鄰居一片好心。他最后還是同意去見了面。去了之后，他見姑娘不僅有著一副秀美的外表，還有著一份小學教師的工作。小芮便感到姑娘身上象揣了塊磁鐵，被深深地吸引住，再也邁不開腿了。那幾天，小芮正好輪休，學校又正好放假，趁這時間，兩個人還出去逛逛公園、散散步什么的。兩個人在一起則無話不說，親密得讓旁人只好給他們讓地方，然后以一種羨慕的目光投向他們。 接下來，小芮假滿時，姑娘還跟他去車站玩，去體驗一下小站鐵路職工們的生活。帶她去車站時，小伙子們也為他找了個好姑娘羨慕不已，叫他好好珍惜。 時間一長，小芮也不由愛上了她，愿娶她為妻，和她過一輩子。 而對姑娘來說，她是從山區農村里長大的。父母親在山地里種了一輩子的烤煙、包谷、洋芋，也不過是把那幢土基瓦房推倒，再蓋起五間新磚房。人卻苦得實際年齡才四十多歲，可看上去已象六十歲了的老年人。可這時候，家里三個娃娃都還沒成家，父母親的任務才完成了一半哪！ 艱苦環境中長大的孩子能吃苦，知道珍惜。小芮將工作上的不快對姑娘說了，她卻不在意這些。接下來反而勸說小芮，先安下心來好好上班，時間長了，單位領導會考慮給他調一下工作的。她還說，自己小時候父親也是長年在外打工，只留下母親一個人在家里帶娃娃、做農活。如今，她只要小芮好好上班，工作不調的話也不要緊，兩個人各上各的班，休息時再回家，將來…… 為了心愛的姑娘，為了將來的生活，小芮的心安定下來了。 鐵路運輸單位里的工作嘛，一切都要求照規章上面規定去做。沒事的時候，小芮還將那些規章制度背得滾瓜爛熟，工作時照著上面的規定去嚴格執行，全做得標標準準規規范范。他還去參加公司里里舉辦的行車業務知識比賽，得過獎。接下來，他還去讀函授大專，以提高自己的文化知識水平。他還寫申請，積極要求入黨，以提升自己的精神品位。 一段時間過后，大家都說他工作表現好，有責任心，業務技能強。 單位領導也看得清清楚楚，沒多長時間，便把他從扳道員崗位上提起來干值班員，接下來又提他干副站長，幾年后又提他當了站長。 那年，我來到小芮他們車站，并在那里住了幾天。在大沙田這個車站里，單位領導考慮到成過家的職工們不便照顧家人，便有意安排一些新招來的單身小伙兒在這里工作。可此時的小芮，與他一起來的那批人已走光了，新的職工來了一批又一批。一晃幾年過去，單位領導仍把他留在這里，家里邊有人得了重病或有什么急事，他也得盡量去克服。　　　　 此時的小芮，已在這里堅持了“八年抗戰”，自己也三十多歲，娃娃都四歲了。此時，他和妻子都在各自單位上上班，孩子則交由自己的母親來帶。平常時間，由于他是站長，上面不派人來替換，他便得一直守在車站上，逢年過節也如此。可有人來頂他時，也不過剛來幾天便說又有了急事，要他趕回去處理。所以，對小芮來說，車站便是他的家。至于和家人的團聚，一年當中只有當妻子放假時帶著孩子來車站，一家人在一起的時間才多一點。 這時候的小芮，對與家人這種聚少離多的日子已過慣了，用他的話來說。 在鐵路小站，站長是這里的最高行政長官。小芮沒讀過多少書，企業管理方面的大道理雖講不出多少，但他在車站管理方面卻也有著自己的一套經驗與方式。他認為，做為一名站長，首先在業務技能方面一定要比一般職工強，這樣才能服眾外，關鍵時刻還能獨擋一面，以確保車站行車工作萬無一失。二是為人要正直，尤其是對待車站財產方面，一定要做到公私分明，萬不可做出侵吞與挪用公用財產方面的事。在引導職工嚴格執行車站各項規章制度的同時，他還積極主動地去關心與幫助職工。 比如說，車站有位青年職工由于年齡還小，貪玩，工作馬乎不負責任。再三幫教無效之后，他便采取發現一次處罰一次的辦法，讓他迷途知返。而當他生活困難了的時候，小芮卻一次又一次地借錢給他，為他一次又一次地繳伙食費。時間一長，小伙子也知錯了，努力改正自己工作上的缺點外，還親切地叫他“芮哥”。 身為一站之長，小芮有著一套也知人善用的管理理念。比如說車站有一位青年職工，他在文化知識方面要差一點，對行車工作以及車站上的一系列規章制度吃不透，可他下了班后，站上那些打掃環境衛生、種菜、幫食堂做飯等別人不愿去干的事情，只要他見到就會馬上去干。為此，車站上每年評先進時，小芮便評都不評就定給了他，旁邊人不服的話，那就叫他去做上一個月試試。可當這名職工想干值班員時，小芮卻搖頭不允。因為，該職工業務能力差一些，把他們提起來干值班員，會給領導惹麻煩，干出事來。 與此同時，車站另一名年輕人在工作方面肯鉆肯學，還多次去參加業務比賽，他不僅把他提起來干值班員，后來還把他提了起來當副站長，并讓他多參加一些車站方面的管理工作，想把他培養成自己的接班人。 在此，他也深知自己的職責與作用。他不論自己頭天睡得再晚，第二天卻早早起床。職工們接發列車時，他也在自己的辦公室里處理各種報表、文件，處理車站上的各種事務。遇到突發情況，他便馬上出現在現場做指導，或直接頂替別人去工作。 休息的時候，因為這里買菜不方便，小芮還帶領職工們開了幾塊菜地。地開出來后，他還請教這方面有經驗的農民，再參照節令種上各種蔬菜，以確保食堂頓頓有菜吃。他還在站上養雞、養狗，遇到車站來了領導與職工家屬，或職工們嘴饞了，他便殺上一只，然后親自動手做出一頓豐盛的菜肴，讓大家湊一起好好吃喝一頓。車站上人本來就不多，他還經常擺上一桌宴席，把工區里的人也叫過來熱鬧一下，以此搞好工務與車務兩個部門間的關系。 他常對人說，當一名站長不容易，其實也很簡單，關鍵一點就是要用心，上要讓領導們對自己放心，下要讓職工們心服口服。 當了幾年站長，他除了下地種菜，逢年過節時還能進食堂做宴席之外，遇到職工們突然生病了，他還懂得該給他們吃什么藥。遇上“關愛藥箱”里沒這種藥時，他還會打電話叫兩鄰站鄉村醫生托火車司機們帶來，診療知識常叫那些診所里的醫生們都為之驚訝。有時候，遇到車站養的雞和狗生病了，他也曉得給它們吃些什么藥、打支什么針。站上的辦公用品壞了，他便成了修理工，木工、鉗工方面的活兒，他也能來兩下子…… 來小芮他們車站的時候，我還記得有一天，山腳處一小孩點了把火，一不留神間，那火竟越燒越大。接下來風再一吹，火勢也就越燒越旺，不一會兒便燃成一大片，并往車站方向赴了下來。看到這一情況，小芮連忙抱起滅火器便帶人往山上跑去救火。一個多小時后，車站附近的大火終于被撲滅了。救火回來時，卻一個個一臉灰黑，眉毛和頭發都被燒掉了不少。可第二天他將此事向公司匯報后，前來添加滅火劑的干部卻說，失火地點那么遠，又燒不到車站，管它干什么？ 對此，小芮也只是淡然一笑說，他是沒看到當時的情況，當時我要是不管的話，大火一直燒下來，把變壓器燒壞了，影響到車站正常的接發列車工作，那可不得了。末后又淡然一笑，說車站上的工作有時候就是這樣，工作干出來后領導們卻反而不理解，可自己還得遵照實際需要干下去，不然車站就完了！ 過了幾天，車間有人下來，安排小芮輪休。由于客車在２００５年就已停運了，小芮和我竟是與押運員一起坐在貨車車箱里回家去的。兩個多小時后，列車終于到達宜良站，我看見一位老太太正牽著一個小孩在站臺上等著。灰頭土臉的小芮看到后，一下了露出了燦爛的笑容，三下兩下便爬下車來朝自己的孩子和老母親跑去。我這才想起小芮曾對我說，他已有兩個月沒回家去看家人了。看著他與母親和女兒久別之后又得以重逢的情景，我真是難以用語言所來描述。 后來，我調離了小站。 可對我來說，自從調離那些坐落在深山峽谷中的鐵路小站后，我發現自己的內心深處，竟還有著許多的小站情結。尤其是當自己坐在列車上，看著那一個又一個自己所熟悉的小站擦窗而過時，有時我竟會讓人不明所以。獨自一人的時候，我也曾把那些小站上的人和事收攬入懷，再細細地品咂與久久地辨析，然后琢磨著如何讓他們在自己的筆下變得鮮活與動人起來…… 這年，我聽說大沙田車站撤銷了，小芮也將被分到別的地方工作去了。到此，小芮已結束了他做為一名小站站長的使命。 有付出，便會有回報。做為一名扎根艱苦小站熱情工作的青年，小芮對單位上做出的奉獻，以及小芮的工作能力，單位領導與職工們早看在眼里。這天，我與小芮通了個電話，他說，他已被分去另一個車站去干安全監察工作了。 百年滇越鐵路，留給的我情與思，是我以前的人生經歷中所未有過的。后來在查閱歷史資料的時候，我忽然間想到一個問題，那就是小芮所在的車站，應該是從法國人在的時候就有了。如此算下來，做為一名艱苦小站的守護人，小芮應該是這座百年小站上的最后一位站長了。 平平凡凡地活著，并由此走完自己的一生，其實也不缺乏其光彩與可愛之處！ +10我喜歡

作者：入江之鯨 　　01 　　熬夜成了一種癮‍ 　　某位媒體人下班途中猝死，報道著重指出他常常熬夜加班。媒體人們心有戚戚焉。 　　熬夜導致過勞死，這幾年屢見不鮮。 　　昨晚和閨蜜見面，她勸了我好幾遍：少熬夜。少熬夜。少熬夜……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這話已經成了一句口號。 　　天天喊著要做，卻從未落實過。 　　熬夜的危害，人盡皆知。聽過許多道理，熬夜還是繼續。 　　對有些人來說，熬夜是因為真的忙碌;而對有些人來說，熬夜成了一種庸碌。 　　比如我。我每天半夜十二點推送公眾號，之后和異地戀男友聊一聊，一兩點在朋友圈分享個文章鏈接，以表明自己還沒睡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不知何時，熬夜也成了朋友圈分享的內容之一。 　　十二點刷朋友圈，你會看到一兩句，“終于下班了”; 　　凌晨一點刷朋友圈，你會看到幾句感慨：“這個點還不睡的，只有廣告狗了吧。” 　　不，朋友圈里沒睡的，除了廣告狗，還有公號狗，還有創業狗，還有設計狗，還有考試狗，還有打游戲的單身狗…… 　　熬夜的理由數不勝數。每一個都冠冕堂皇。 　　熬夜成了一種慣性，一種癮。 　　02 　　熬夜造成努力的幻覺 　　熬夜常常和拼命和努力聯系在一起。一定程度上，我們宣揚熬夜。 　　從那個傳聞中的，凌晨四點半的哈佛圖書館，到田小姐標榜自己長期缺覺導致藍色大腦，都讓我們產生幻覺，熬夜就等同于努力，缺覺就等同于拼命。 　　其實，很多時候，你之所以熬夜，是為了假裝努力和感動自己。你只看到自己努力，以為熬夜就很了不起，卻忽略了自己曾自暴自棄。 　　熬到很晚，復習到十二點，加班到第二天，還不忘發個朋友圈。 　　復習一定要拖到考前一晚，工作一定要拖到deadline，最后一刻才開始趕，你早干嘛去了。 　　你有時間刷朋友圈，有時間跟朋友聊天，有時間看電影追劇，有時間玩手機游戲，就是要拖到半夜才去工作學習。還安慰自己，這是因為努力。 　　你不是努力，你只是效率低下而已。 　　你不是熬夜努力，你是熬夜裝逼。 　　03 　　熬夜是給自己畫了條延長線 　　我有段時間熬夜，咖啡喝太多導致徹夜難眠。 　　頭痛欲裂，心律不齊。整個人如同被抽干，仿佛眼睜睜就能死給自己看。接下來幾天，惡性循環。 　　后來，我深刻反思：所有的死，都是自己作出來的。 　　你不是真的沒時間，不得不拿命去換錢。你熬夜，是給自己畫了條延長線。習慣拖延，白天拖延再拖延，反正你能犧牲睡眠，你有的是時間。 　　正是因為你知道自己會熬夜，覺得自己時間多，才會肆無忌憚去揮霍，才會一點一點慢慢磨。 　　你熬夜時流的淚，都是你偷懶時腦子里進的水。 　　你不知道，從睡眠那里偷來的時間，逃不過上帝的法眼。你對身體的虧欠，你很快就能看見。 　　“熬夜的危害，舉個例子?” 　　“不舉。” 　　還有，眼睛干澀，視力衰退，皮膚變差，腰酸背痛，記憶力下降……等等等等等。 　　04 　　你本可以不熬夜 　　大部分的熬夜，其實都可以避免。 　　明明工作已經很忙，閑暇時候，你還是去唱K，撩個妹，在深夜去酒吧喝個大醉。 　　你知道的，你本可以不熬夜。 　　你不是真的努力，你是缺乏自律。 　　早睡，就相當于給自己定deadline。知道一天很短，才會有緊迫感。 　　這世上，沒有什么緊急的工作，一定要熬夜完成。沒有任何事情，比身體還重要。 　　把這份不熬夜宣言，分享到朋友圈。少一點打臉，多一點實踐。共勉! +10我喜歡