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2017/07/26 15:16
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年紀到了,真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主,自己也知道外面食物沒有很健康,但上下班時間很長,沒有時間去準備三餐了,工作上幾乎是每天加班熬夜,常常口氣差跟火氣大,覺得皮膚變粗糙了,而且也常冒痘痘,雖然我儘量挑高營養的食物,但隨著年紀大了,身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠,我自己都有固定在吃保健食品,像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素,真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差,常常無經打采,同事有注意到我身體狀況,建議我要多多休息和每週至少運動3次,而且還送我【桂格】雙效活靈芝滋補液禮盒60ml-16入補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命,超感謝他的!我用了一陣子,真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後,上班也更專注,效率也提昇了,才有時間去運動,形成正向循環,真的很棒!超感謝同事送我【桂格】雙效活靈芝滋補液禮盒60ml-16入,我也決定吃完要再去買了。

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品牌名稱
是否禮盒包裝
健食字號
防禦升級推薦成份
  • 靈芝
品牌國家
  • 台灣
適用族群
  • 全族群
劑型
  • 即飲/即食










品名:【桂格】雙效活靈芝(60ml*16入)

內容物:水、赤芝靈芝液、冰糖、龍眼蜜、蓮子、玉米糖膠、檸檬酸、DL-蘋果酸

淨重/容量:60ml*16入

製造廠商或國內負責廠商資訊
名稱:佳格食品股份有限公司
電話:0800-006600
地址:台北市仁愛路三段136號5樓
原產地(國):台灣
以消費者收受日起算,至少距有效日期前_180_日以上(有效日期2年)
食品業者登錄字號:A-122102473-00000-9
產品是否投保產品責任險:701040325703200022







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保健食品,選對吃對才能保健康

保健食品,是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的,並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢?

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求,應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣,保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期,由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全,食品應多樣化,保證營養全面攝入,製作時應切碎、煮爛。

在學齡期,幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質(雞蛋、肉類、奶製品等)、脂肪(奶油、奶製品、肉類等)及碳水化合物(穀類、薯類等),也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要,多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物,動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時,大腦活動處於高度緊張狀態,蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加,應注意及時補充。另外,用眼過多易導致眼部疲勞,影響視力,可補給營養眼睛的營養素如葉黃素,做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期,還要經歷懷孕、哺乳等過程,體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係,女性特別容易貧血,可多吃富含鐵元素的食物,如動物肝臟、深綠色蔬菜等,以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾,出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀,可選用月見草油,緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平,大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素,可以根據自身情況選用相關保健食品,有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條,常常通過節食來減肥,這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構,少吃多餐,適量減少碳水化合物和脂肪的攝入,多吃水果和蔬菜,補充富含膳食纖維的食物(如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等),適量攝入蛋白質(如大豆、魚禽肉、酸奶等)。

一般而言,女性在35-40歲開始出現骨質流失現象,尤其是停經後,骨質會迅速大量流失,從而導致骨質疏鬆症。因此,要保證鈣質的充足攝入,多選擇富含鈣質的豆類食物(豆漿、豆腐等)、牛奶及酸奶等乳製品,同時,還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大,經常不能按時吃飯,飢一頓飽一頓,或是以速食快餐匆匆了事,而且運動量不足,造成脂肪堆積,膽固醇升高,埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取,也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞;維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用,可有效緩解視疲勞、保護眼睛;大蒜具有較強的殺菌能力,可增強免疫力,提高人體疲勞時的恢復能力;螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分,對肝功能的恢復有較好的效果;輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力,活化機體細胞,有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備,對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢,孕婦所需營養與孕前沒有太大差別,但因早孕反應,嚴重影響孕婦進食,可能導致碳水化合物攝入不足,需預防酮血症給胎兒帶來的危害,少食多餐,首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要,每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量,除了常吃富含葉酸的食物外,還需每天補充葉酸400微克。此外,鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始,胎兒生長速率加快,對營養的需要增大,孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入,以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後,人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力,還有味覺功能都會逐漸衰退,並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀,容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀,應遵醫囑按時服藥,同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐,不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物,鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用,例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗,含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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台灣女孩、TWICE成員周子瑜近日登上2017年最可愛女星排行榜,不僅擁有廣大的粉絲團,就連小五生也是超級粉迷!一名謝姓年輕媽媽在個人臉書上貼文說,國小五年級的女兒超喜歡周子瑜,今日上午參加學校的國語文測驗考試時,竟將考卷上的名字填寫處寫上「周子瑜」,直接改名改姓,讓收考卷的老師笑翻,還特地傳給她看女兒的傑作,忍不住揶揄說「這孩子是打算出道了嗎」。這位年輕媽媽說,女兒超迷周子瑜,聽到TWICE團體唱歌時,還能聽出哪一句是周子瑜唱的,也會跟著唱,沒想到老師今日突然傳來訊息說,女兒在考卷寫上「周子瑜」的名字,要不是考卷上有座號,否則根本不知道是哪位學生的考卷,後來問了原因,才發現孩子是寫好玩,結果忘記改名就交卷了,被老師發現後,還有點不好意思說要改回來,現在老師都改叫她「周子瑜」。因女兒的行為太可愛,該名年輕媽媽在臉書上忍不住貼文說,「這個天兵,是我生的吧?什麼時候直接改姓「周」了啊」、「我是JYP的老闆了?」、「是不是應該要送去KOREA當實習生?」,媽媽的親友團看到後也按讚,還留言說,「她想要加入JYP」、「笑翻」、「太可愛了」。台灣一名國小5年級的女學生今日在國語文測驗考卷的名字上填上「周子瑜」,讓收考卷的老師笑翻。圖/民眾提供 分享 facebook 台灣一名國小5年級的女學生今日在國語文測驗考卷的名字上填上「周子瑜」,讓收考卷的老師笑翻,還傳訊息給學生家長看,連家長也忍不住大笑。圖/民眾提供 分享 facebook













▲倫敦市長薩迪克汗批評政府的疏失。(圖/路透社)

記者錢玉紘/綜合報導

倫敦大樓葛瑞菲塔(Grenfell Tower)的火災已造成至少30人死亡,也暴露出許多問題,市長薩迪克汗(Sadiq Khan)18日在倫敦西區的聖克萊蒙教堂(St Clement's Church)參與受難者追思會,他在過程中提到,這場大火是由於政府和議會多年來的疏忽造成的,才會讓人民如此憤怒。

他和妻子薩迪亞(Saadiya)共同出席,薩迪克汗表示,大家都應該要從這場悲劇中學到一些教訓,人民現在不只是對於當局這幾天無用又軟弱的回應感到生氣,「而是對政府及政府好幾年來的忽視感到憤怒」,那些失去生命的人是死在一場可以避免的災難之中,這場悲劇本來可以不用發生,人們都覺得被隨便對待,政府不了解狀況,只因為他們是窮人或是難民,他們覺得政府根本就不在乎。

薩迪克汗說,失去房子的家庭要有人支持,傷心的人需要幫助,「身為倫敦市長,我只能提供我僅有的貢獻,但真正的英雄和戰士是這些人民」。提到在教堂中的行程,他說,這幾天花了很多時間走訪各個社區,包含各種宗教,來自基督教或伊斯蘭教的英雄們,大家互相安慰分享故事,「這些社區的鄰居們真的太棒了,他們幫忙照顧彼此,這些故事我永遠都會記得」。

▲葛瑞菲塔外擺滿了鮮花。(圖/路透社)

事實上,薩迪克汗在幾天前就發聲明,希望首相梅伊(Theresa May)可以盡快提供居民們更多訊息,因為很多人找不到失蹤的家人或朋友而感到生氣,同時也希望首相可以提供有關建築物安全的名單,因為很多居民都開始擔心自己的房子會發生類似的事情。

梅伊在這場大火後受到許多批評,許多人認為政府應變的動作太慢,再加上梅伊15日前往探視時,只聽取了消防人員的災情報告,而災民就在不遠處的活動中心內避難,她卻沒有去拜訪。當時警衛還以安全為理由,不過歌手愛黛兒、莉莉艾倫,以及91歲的英國女王和威廉王子等人都有去拜放災民,讓人無法信服。直到梅伊隔天想去的時候,被大量謾罵和噓聲淹沒,最後狼狽離去。

▼薩迪克汗和民眾對話。(圖/路透社)







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