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2016/10/30 05:16

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1.罹患心臟病風險高

當你睡得越久，血糖水平也跟著提高。2009年加拿大一項歷時6年的研究發現，睡眠少於7小時或是高於8小時者，台新銀行台中貸款部罹患第二型糖尿病的風險為一般人的2倍。

睡眠時間太長，促使人類血液中軍人貸款郵局的三酸甘油脂上升、而良性膽固醇減少，容易導致動脈硬化的風險。過去曾有研究指出，睡眠超過8小時以上的人，引發心絞痛及冠狀動脈疾病風險都變高。

5.心情受到影響，可能引發憂鬱症

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擁有優質的睡眠品質攸關健康，而一般成年人最適合的睡眠時間為7～9小時；然而在結束一週工作後，總是期待假日能將沒睡飽的一次補回來？對於睡眠不足的壞處眾所皆知，但利用假日「多補眠」真的妥當嗎？國外健康網站《Prevention》列出6項睡太多所造成的身心危害。假日別再睡到太陽曬屁股了！

長時間躺在床上，使勞保貸款2016 票貼銀行土地銀行貸款利率勞工貸款條件a公教貸款華南銀行>青年創業貸款率利最低銀行2016 台灣銀行借款利率支票借款利息a軍公教貸款2016>勞工貸款申請資格結婚基金借貸創業貸款代辦a代辦銀行貸款勞工創業貸款軍人貸款勞保貸款率利 2016 青創貸款資格a台灣銀行青年創業貨款台中支票貼現>青年留學貸款>青創貸款條件得頸部與腰椎受到壓迫，青創貸款代辦而引發痠痛，也可能讓腦部血管擴張而壓迫三叉神經，使身體產生脫水反應，而導致頭痛、反胃等不適症狀。

▼時間用來睡覺、少運動，自然而然變胖。（圖／達志／示意圖）

3.可能引發糖軍公教貸款試算尿病

▲忙了一週，想靠假日好好補眠嗎？（圖／達志／示意圖）

4.大青年創業貸款資格腦認知功能衰退

常覺得注意力不集中？可能是睡太久了！歐美各國皆有研究證實，過度睡眠者的腦部認知功能出現明顯衰退，比實際年齡多出約2歲，甚至會提高罹患阿茲海默症的風險。

許多研究指台灣銀行軍人貸款代辦貸款費用出，睡眠不夠會造成肥胖，但勞保貸款率利土地銀行貸款台中青年創業貸款條件青年創業貸款條件公務人員貸款率利最低銀行2016 政府青年創業貸款率條件軍人貸款利息a勞保局勞工貸款率利2016 中國信託留學貸款勞工紓困貸款查詢>票貼是什麼政府結婚貸款台新銀行貸款條件>三峽支票借款台中支票借款加州大學洛杉磯分校大衛格芬醫學院醫師Michael Irwin表示，睡得太多，更有可能引起肥胖，因為活動時間變少，所燃燒的熱量相對減低，肥青年創業貸款銀行線上申請貸款胖也跟著找上門。

美國賓夕法尼亞與華盛頓州所進行的研究結果顯示，每天睡7～9小時者，罹患遺傳性憂鬱症機率有27%，而每天睡超過9小時者，機率則上升至49%。短期的心情影響可能無礙，倘若長時間出現鬱卒、焦慮的情況，建議盡快就醫。

6.容易土地銀行土地貸款利率頭痛、腰痠背痛

2.變胖

▼長時間壓迫神經或肌肉，容易引發身體不適。（圖／達志／示意圖）

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