新北市維霖診所發現：當它們試圖庇護身體免受有害細菌的損害時

2022/06/03 12:53

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維霖診所曹為霖醫生曹為霖醫師發現：也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維霖診所曹院長推薦：微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈

可迅速進行調節使有益菌增加當微循環出現障礙時毒素入血，進而導致一些列疾病。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系維霖內科診所：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。

益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性和甜食會影響人體製造白血球可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。運動員的腸道中的有益菌更多。曹為霖推薦：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。

維霖診所

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資料起原：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=53923

【健康醫療網／記者曾正豪報道】台灣每日的新冠肺炎確診數仍相當高，人人都有染疫的可能，也有很多患者入手下手擔憂被感染以後，相當擔心後遺症發生。而列國陸續有研究指出，康復的患者在感染數月以後可能泛起倦怠、咳嗽、肌肉無力、睡眠障礙、憂鬱及腦霧等後遺症。

建議少吃飽和脂肪較高的肉類如牛、羊、豬。

黃淑敏營養師說明，這種飲食型態強調使用大量蔬果及未精製的全榖雜糧可提供大腦足夠的維生素B群，而且食用不飽和脂肪酸含量較高的橄欖油及魚類食品和堅果類，主要是供給DHA及EPA。喜好本文請按讚並分享給石友！更多健康資訊：健康醫療網https://www.healthnews.com.tw

染疫確診後遺症　小心腦霧認知消退

腦霧會致使認知功能消退，患者可能會泛起記憶力、注意力及理解力降落等情形。

地中海飲食法包羅大量蔬菜、豆類、水果、堅果、橄欖油、全穀類、適當魚類、適當乳製品（起司）、少許肉類，家禽類及飽和脂肪酸。黃淑敏營養師默示，「地中海飲食型態」是今朝世界公認最健康的飲食型態之一。

很多研究指出地中海飲食有助於提拔大腦功能、避免發炎及改良憂鬱症狀等。

利用地中海飲食　攝取完全營養素