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澤倫斯基：烏俄距離和平僅差10％ 但關鍵問題仍未解
烏克蘭總統澤倫斯基（VolodymyrZelenskyy）今天指出，烏克蘭距離與俄羅斯達成和平協議僅剩下「10%」，但他警告，最關鍵的問題仍未獲得解決，且任何協議都不應讓莫斯科得利。⭐2025總回顧【專題】2025發生了什麼？帶你快速回顧這一年的關鍵時刻法新社報導，澤倫斯基在新年前夕演說時表示，烏克蘭希望結束戰爭，但不會「不惜任何代價」，強調任何協議都需要強而有力的安全保障，以防俄羅斯再次入侵。澤倫斯基在Telegram發布的演說中指出：「和平協議已經完成了90%，剩下的10%卻不僅只是數字上的差距。」他說：「剩下的10%將決定和平的命運，以及烏克蘭和歐洲的未來。」美國一直試圖在莫斯科與基輔雙方的意見基礎上促成和平協議，但在戰後領土安排這個關鍵問題上，始終未能取得突破。俄羅斯總統普丁（VladimirPutin）要求在協議中取得對烏東頓巴斯（Donbas）地區的全面控制權，但澤倫斯基不相信烏克蘭即使從頓巴斯撤軍，俄羅斯會就此罷手。他說：「當『退出頓巴斯，一切就會結束』這樣的話從俄文翻譯成烏克蘭文、英文、德文、法文，事實上，翻成世界上任何一種語言，聽起來同樣是欺騙。」【全球熱話題】▪太過火？金正恩父女「親暱貼身」如戀人北韓內部傻眼：令人作嘔▪534億賣掉公司…暖心老闆發74億獎金給540名員工有人當場退休▪新品登場？日饕客嗑「台灣親子丼」讚美味網見真相笑：真的不好判斷▪股神下一步？將卸下波克夏執行長一職巴菲特認1事「比死亡更糟」▪搶不到記憶體！Google傳開除採購主管微軟高層遭拒「憤而離席」元氣最愛問╱年輕時多存腦本 預防失智要「三動」
知名藝人羅志祥近日透露母親確診罹患阿茲海默症，形容她的記憶彷彿被橡皮擦抹去了。許多人擔心經常忘東忘西是否為失智症的前兆？台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章在「元氣最愛問」節目中指出，記憶力衰退是中老年人常見的現象，但若「重複出現記憶力問題」，並且「周遭人也覺得有異狀」，應盡速就醫診斷。台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章。記者林澔一／攝影走道效應記憶短暫遺忘邱銘章提醒，如果出現某些記憶短暫遺忘的情況，不用太過緊張，例如，從房間走到廚房後突然忘記要拿什麼，走回房間才又想起來，這在心理學上稱為「走道效應」，在正常人身上也會發生，這種現象是大腦為了節省記憶能量所做的調整，並不代表失智。許多人擔憂頭部外傷可能增加失智症的風險，邱銘章表示，這確實有可能，但一般日常生活中的輕微碰撞並不會直接導致失智症。真正需關注的風險，則是來自中度以上的頭部外傷，尤其是導致意識喪失或昏迷超過一小時的情況。保護頭部避免嚴重外傷邱銘章說，當腦部因外傷出血，並在電腦斷層掃描或核磁共振掃描檢查發現異常，長期累積可能成為失智症的危險因子。因此，保護頭部並避免嚴重外傷，是預防失智症的重要措施之一。人生可大致分為40歲以前、40至65歲、65歲以後三個階段。邱銘章指出，在前兩個階段，應該積極學習新知，如接受教育、培養新技能，以促進大腦神經網絡的連結，提升認知儲備，進而降低失智症的風險，並延緩失智發生。出現重複記憶盡速就醫許多40至50歲的上班族可能會發現，過去能輕鬆同時處理多項工作，但現在卻感到力不從心，甚至懷疑記憶力衰退。邱銘章表示，這並非失智前兆，而是「工作記憶」下降，建議隨著年紀增長，使用大腦資源時要更專注，一次只專心做一件事情，就會比較得心應手。邱銘章指出，記憶力衰退是正常現象，但若重複出現記憶力問題，應盡速就醫。年輕時多存腦本，搭配「三動」生活和健康飲食，可有效預防失智，讓大腦保持活力。預防失智飲食目前並沒有特定藥物能有效預防失智，但研究發現，健康飲食能夠減少風險。其中，地中海飲食與麥得飲食被認為最有幫助。這些飲食模式強調4大重點：●攝取大量生鮮蔬菜，但須留意並不包含水果，除了藍莓、黑莓、草莓等莓果類以外。●多攝取未精緻穀類、綠色蔬菜、堅果、橄欖油等富含抗氧化物的食物。●減少紅肉攝取，改吃魚類和雞肉，以減少飽和脂肪酸對大腦的影響。●限制全脂奶類、加工食品與人造奶油，避免攝取過多反式脂肪。防失智要「三動」1.動身體：每周至少進行2.5小時以上的有氧運動，讓心跳上升、身體微微出汗，這有助於促進腦部血液循環。如果真的沒時間，可以利用快走和騎腳踏車代替開車。2.動腦：多學習新事物，如學下棋、烹飪，或挑戰不同工作內容，避免大腦陷入固定模式。3.社交互動：孤獨與缺乏社交刺激會提高失智風險，因此要保持人際互動，不要只是在社群軟體上傳長輩圖，而是要進行語言交流，分享想法與情感，這樣能有效刺激腦部運作。綠台南宣講 李遠拿碗公諷藍委
民進黨大罷免宣講第二個周末，行政院長卓榮泰昨在台南砲轟在野黨刪總預算，「刪過了頭，還繼續再刪再砍」，一旦得逞，國家進步的腳步就被拉掉了。綠營在花蓮更是動作頻頻，前天辦宣講，副總統蕭美琴昨再現身路跑活動；但藍營批「要先耕耘，才有收穫」。民進黨「人民是頭家」下鄉宣講第五場，昨到賴清德總統本命區台南，也是南部首場，同樣黨政合一，由卓榮泰領軍，民進黨秘書長林右昌、文化部長李遠、教育部政次張廖萬堅、南市長黃偉哲等出席，湧入約三千名支持者。李遠拿著碗公上台，稱「我不是要飯的」、「會把要飯的碗，變成文化的聚寶盆」，回擊國民黨立委陳玉珍曾留言指文化界「丟掉那隻要飯的碗」。「花蓮是我們的主戰場，台南是我們的主場。」卓榮泰拿出「光劍」，指著藍白在總預算「十二項荒謬發明」表格，批評在野黨用報復、針對性地刪減預算，讓中央政府陷入非常大困境，目的就是要擴大人民的不安，讓人民覺得國家進步很慢，讓社會裂痕又深又長，一旦得逞，國家進步的腳步就被拉掉了。限會員,要發表迴響,請先登入
