自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

理想與現實的軌道很難并行。有時你越是希望兩者更加靠近一些，反而愈加離譜。你想尋一人，一城安享余生，結果是被現實扇了響亮的一巴掌；你欲貼近地面，聆聽大地的輕吟，結果卻要飛上云端。理想的城堡溫婉了年少的純情，現實的悲涼慢慢逼近，傾倒一桶冰水，把我們澆醒。   無問西東，也許有些“佛系”的意味，但恐怕也是最好的抉擇方式。遵循自己的內心，叩問自己的內心，當然是極好的狀態。重要的一點是，外界和社會本處在變化之中。在遭遇苦難和不幸時，佛家說，這一切都是定數。此外，還有許多不定數。世上沒有任何一條道路是絕對筆直的，一股腦走到盡頭而不偏離航向。現實是多向發散的，紛繁復雜的。在考慮一個問題的同時，也會有許多其他問題夾雜其中。所以，在行進中適時調整步調和幅度，是非常有必要的。   理想和現實之間總會有差距。到底是東去還是西行，只在一念之間。一念成佛，一念成魔。平衡這種極端的是內心的堅韌和勇敢，中和這種魔障的是強大的信念和篤志。唯有如此，當你被現實蹂躪的滿身傷痕，奄奄一息時，仍會有重新站立起來繼續戰斗的可能性。歸根到底，內心的強大程度決定了行走的長度和飛行的高度。無問西東，只問深勇。對一個人的深情，對國家的深情，更能催生出一個人的勇敢。   這些“初心”不純粹是高尚遠大宏偉的，也帶有某種俗念和自私。因為這是人的本性，當俗氣和私念被消磨的不再銳利扎眼時，就是一個人的再次重生，是浴火涅槃般的重塑。沒有無緣無故的偉大，有的只是脫去層層稚嫩羽毛后的不斷升華。   無問西東，當走出童話王國，就勇敢的和眼下的現實相抱相擁。   作者：李科技原創發布   來源：簡書 +10我喜歡

文/端木奇   端木君非常喜歡一句話叫做“老牛自知夕陽短，不用揚鞭自奮蹄”。這首詩的主體是“老牛”，也就是老年人。于我看來，其實不然，這里的“老牛”其實就是有遠大理想和抱負的人，當然包括年輕人。因為，一個有抱負的人，一定會是個擁有積極進取精神的人，根本就是一個不用揚鞭自奮蹄的人。 客觀地說，首先你得熱愛生活，熱愛工作，并且找到生活的原動力。一旦找到了目標和方向，那么你自然也就會“不用揚鞭自奮蹄”的了。在找到自己的目標和明確自己的人生方向的時間軸上，并沒有統一的標尺。因為我們每個人都有屬于自己的步伐，總之你得要去不斷地去尋找，不斷地去發現，最終也會在尋找和發現的過程中成就了自我。關于這一點，這里就不做過多的敘述。但是，端木君可以肯定地說，不用揚鞭自奮蹄的人，自然是非常珍視時間概念的。譬如說，早起。 有句話說：“夢想總是遙不可及，可你卻從來不早起”。通常習慣早起的人，往往都是惜時如金的人。人生匆匆猶如白馬過隙，彈指間不過三萬日。時間總是無情地流逝，我們的日子一天天的在銳減，于是乎，我們不由得會悲觀起來。時間就是組成生命的材料啊，我們有不珍視他的理由嗎？古人語：“尺壁非寶，光陰是競。” 聞雞起舞的祖逖和劉琨。他們每天雞叫后就起床練劍，劍光飛舞，劍聲鏗鏘。春去冬來，寒來暑往，從不間斷。功夫不負有心人，經過長期的刻苦學習和訓練，他們終于成為能文能武的全才。 望九之年的李嘉誠，不論幾點睡覺，在清晨5點59分鬧鈴響后起床；隨后，讀新聞，打一個半小時高爾夫；然后，去辦公室，開始工作。寒來暑往，數十年如一日。 村上春樹每天凌晨四點起床，寫作五六個小時，跑十公里。風雨無阻，年復一年。每天持續地寫著、跑著，在漫長的時間里參透了堅持、輸贏、獨處、初心、打磨和超越的哲學，就是這么自律的一個人，最終成就了自己。 早起不僅僅是一種習慣，更應該是一種高度的自律，一種生活的態度。早起，你會遇見最美的風景和最好的自己。上天總會眷顧那種不用揚鞭自奮蹄的人，我們所向往的自由，無非是要緊緊地追求富足充盈的精神上的自由。然而自由是相對的，而真正自律的人會更加容易獲得自由，感受自由帶給你的巨大的震撼和不一樣的人生體驗。所以，你為什么要早起？或許這就里有你想要的回答。   最后，端木君在這里分享一篇曹操的詩歌：   －－－ 東臨碣石，以觀滄海。 水何澹澹，山島竦峙。 樹木叢生，百草豐茂。 秋風蕭瑟，洪波涌起。 日月之行，若出其中。 星漢燦爛，若出其里。 幸甚至哉！歌以詠志。   神龜雖壽，猷有竟時。 螣蛇乘霧，終為土灰。 老驥伏櫪，志在千里。 烈士暮年，壯心不已。 盈縮之期，不但在天； 養怡之福，可得永年。   這首詩表現了詩人熱愛自然、蔑視天命、老當益壯、志在千里的積極進取精神，抒發了他那變革現實、統一祖國的豪情壯志。詩人認識到了人的生老病死，卻不消極，他要用建功立業來彌補人生這一憾事。   +10我喜歡

01 　　從十年前開第一家咖啡館開始，我看到很多店主的沉沉浮浮。周圍的店鋪倒閉換人更是家常便飯。做生意就是濃縮的人生，可以在幾年內，把浮沉榮辱演一遍。 　　總結這些年看到的人，我發現，沒人一直行大運，也沒人一直走霉運。那些最后在霉運里爬不起來的，是愛抱怨的人，因為他們嚇走了想幫他們的人。 　　我的第一家咖啡館旁邊有家夫妻店，太太比丈夫大二十多歲，很多客人愿意去他家，因為這對夫妻本身就是傳奇。但命運有時很頑劣，丈夫心梗猝死，我問太太，還想把店開下去嗎，她說當然了，這是他的夢想，也是我的經濟來源。 　　有一段時間，他家的生意特別好，雖然太太不懂管理，出品也差一點，但熟客朋友都想幫她一把。畢竟，她是傳奇，因為命運的玩笑，變得更加傳奇了。 　　經歷了這種人生突變，跟客人念叨一下，大家都能理解。但她慢慢成了祥林嫂。事情過去大半年了，還是跟誰都抱怨：生意不好做，老顧客不來了，員工流動大，撐一個店很累……弄得去照顧她生意的人如坐針氈，只怪自己不能一口氣喝十杯咖啡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　最后她撐不下去，轉讓了店鋪。走的時候跟我抱怨，人心不古，連當年跟她丈夫稱兄道弟的人都不照顧她的生意。我真想告訴她，那些想幫你的人，是被你的抱怨嚇跑的。 　　每個人都愿意看到臉上有光的人。生活已經夠苦了，想讓別人跟你在一起，你不能是一味藥，而要是一顆糖。 　　前兩天，我跟婭婭受朋友之托，給一家餐廳老板做宣傳策劃。老板曾經是五星級酒店總廚，自信滿滿地出來開店，結果生意根本不行。一頓飯吃了兩個小時，老板一直在跟我們抱怨房東不守信用，街坊鄰居無良競爭，門口修路等等，我跟婭婭本來想到很多好建議，卻根本插不上嘴。 　　吃完飯，我們已經完全放棄要幫他的想法了。 　　02（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當一個人開始不停抱怨，聽不進去別人的建議，說明他已經全盤承認了自己的失敗。之所以還沒躺倒，只是留一口氣，給失敗找一些漂亮的理由。 　　所有愛抱怨的人，都看不到或者不愿意承認自己的問題。在他們看來，自己走到今天，全都是遇人不淑、運氣不好，是命運的錯。抱怨也不是為了解決問題，而是為了說明“我沒錯，全是他們的錯”。 　　這種不反思的態度，決定了抱怨者只能越過越慘，從一個失敗到另一個失敗。他的朋友越來越少，最后剩下那些愿意聽他抱怨的人，并不是想要他好，而是想從他的遭遇里，找到自己的優越感。 　　西諺說，抱怨是往自己的鞋里倒水。當一個人習慣于抱怨，就關閉了自我反思的覺悟與重頭再來的決心。 　　愛抱怨的人，都喜歡把錯誤推到別人頭上。曾經有個朋友，跟我抱怨原生家庭、丈夫、朋友、上司，我覺得她雖然情商低，但人很善良，就出手幫了她。于是，我順利成了下一個被她抱怨的對象。 　　并不是她什么都做不成，而是抗挫折能力太差。遇到任何困難，立刻開始焦慮，不管最后能不能成功，先把責任推卸了再說。這種習慣，導致她一事無成。一來因為過早抱怨，先承認了失敗，沒有精力再去奮斗;更重要的原因是，動不動就抱怨，錯都是別人的，傷了合作伙伴和朋友的心。 　　03 　　最近我跟一對90后小夫妻合作農產品推廣。 　　創業之后，接觸無數行業，我發現農業最難做。投入大、周期長、溝通成本高，對體力、腦力、耐力要求都極高。 　　小夫妻創業三年了，還在投入期。男孩自己送貨，一天睡四五個小時，整夜開車是家常便飯。按理說，這樣一個看不到未來的項目，值得抱怨的事情太多了，但我們談話的一個多小時，他們從沒有抱怨過市場，甚至第一次送貨，被批發商坑了，男孩都說“怪我太沒經驗”，而女孩崇拜地看著自己的丈夫。 　　我毫不猶豫答應了他們的合作計劃，我身邊也有很多朋友在幫他們。因為在他們身上，大家看到了夢想的光芒與成功的信心。 　　一件事無論成功與失敗，最終的根源都是你自己。愛抱怨的人喜歡把成功的原因歸于自己，而把失敗的原因歸于他人。這樣的思維定式，造成他們成長性很差。 　　當挫折來臨，抱怨是自我安慰，收獲同情，不抱怨是承擔責任，收獲伙伴。弱者迷戀自我安慰，強者勇于承擔責任。世界不會因為你承認錯誤而拋棄你，朋友不會因為你倒霉而離開你，只要你不抱怨、很堅強、有陽光，就有更多人愿意幫助你，并且幫得心甘情愿、充滿希望、無所顧慮。 　　不是犯錯的人，越來越孤單，而是抱怨的人，越來越孤單。跟愛抱怨的人做朋友，不小心也會被他抱怨了。 　　作者：艾小羊 +10我喜歡