當感覺到壓迫，察覺到一個個重擔壓在身上，這就是壓力壓力隨時隨地都在身活的周遭，它像一塊大岩石，打你壓得動彈不得；他也會像馬鞭子一樣雖然痛苦，但你會往繼續勇敢前進這就是壓力。壓力隨時隨地都在身活的周遭，工作時有壓力，遲到會扣薪水，工作沒做好、沒做完要聽上司訓話；學生在課業方面也有壓力；動物覓食也有壓力；就連規矩的在路上走路的人和在天空自由愉快飛翔的鳥兒也有壓力。

        有了壓力，上司命令員工作工作，會使員工的業績蒸蒸日上，也讓他領到他應該領到的薪水，反觀的上司給了員工壓力，會使員工身心受創害，增加身體的負擔學生們在課業，可以訓練學生們的能力，讓他們在未來的社會中可以存活下去，卻又反觀{相反}的，在新聞上常看到也學生承受不了課業壓力與世長辭；動物在覓食中，牠所面臨的是生存，牠要如何為餵飽自己，同時也面對了螳螂捕蟬，黃雀在後的可能性；在路上走路的人，他們隨時會被路旁的無望之災所波擊到，這使他們要更加小心謹慎；在空中飛翔的鳥，他所要面對的是猛禽的捉拿以及人類的捕捉。在生活的四週危機四伏，我們要小心謹慎，這樣就帶給我們壓力了。