我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的榮光（原文是幫助），是我的神。(詩 42:11)

Why are you downcast, O my soul? Why so disturbed within me? Put your hope in God, for I will yet praise him, my Savior and my God.(Psalms 42:11)

心緒忐忑不安，有些焦躁、有些煩悶，突然想起某天手機傳來的關懷訊息「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。」

在許多的壓力累積使我喘不過氣的時候，內心總會無端的煩躁起來，想抽離，卻抽不出思緒，想跳脫，卻掙不出牢籠。抬頭望天，詩篇詩句湧入心裡，突然茅塞頓開，我為何要靠自己的意志力撐著呢？詩篇說：「應當仰望神」，是的，當藉著禱告交託神，既然交託了，就無須擔憂！我又可以喜樂的生活了。

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多少人在焦躁中錯失良機

多少人在煩悶中流失當下

多少人在無助之時，選擇離開世界

我們都需要一個依靠

ㄧ個值得信賴且能給於即時幫助的依靠

在需要的時候，賜下安慰

在軟弱的時候，賜下剛強

每一天我們的心靈都需要活水的滋潤

生命才會不斷的更新又更新

一天一天脫去老舊的自我

直到如蝶脫蛹而出

飛向那永恆的天際