其實，快樂與不快樂是一體兩面的東西。

都是情緒的一種，只不過看個人怎麼去管理自己的情緒。

你可以很快樂，只要你想快樂。

你可以很不快樂，只要你想不快樂。

當然囉，沒有人會刻意讓自己不快樂。

但是，就是會有那種「怎麼樣都快樂不起來」的時刻。

快樂哪裡來呢？要快樂，很難嗎？

書上說，人本身有著不快樂的因子，卻沒有快樂的泉源。

所以，快樂算是自找的吧。而不快樂，卻是很自然的。

我覺得呀，快樂很簡單呀！

只要心念一轉，眉頭深鎖的臉上就會出現一絲微笑。

不需要花太多的錢讓自己快樂，也不需要花太多的時間讓自己快樂。

有時候，一個小小的想法；一個天馬行空的想像空間；

看看晴朗無雲的藍天；聽聽夏日的聲音；走一段路，散個步；

或者，讀一本好書；喝一杯咖啡；做一個短程的旅行；

都可以放鬆自己，沉澱心靈，重新找到動力，也找回快樂。

始終都相信，要快樂或者不快樂是由自己決定的。

知道嗎？快樂，真的很簡單呢。