你知助聽器價格道B群對頭痛有什麼幫助嗎？林新醫院神經內科林志豪醫師說，維生素B群包括維生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、維生素M(Folic acid)、維生素H(Biotin)、維生素PP(Niacin)等共八個維助聽器生素，這些維生素B群是水溶性的，除了維生素B12外，其他各種維生素B群都無法儲存在我們體內，很容易從尿液中排出。

B1：常喝酒的人比較缺乏B1，會產生腦部病變的症狀，例如認知混亂等。

B2：飲食不均衡的人比較缺乏B2，容易有口角炎、痔瘡、疲倦、頭暈等症狀。

B12：長期吃素、吸收力差、做過腸胃手術的的人容易缺少B12，會有走路不穩，手腳麻木的現象。

剛剛提到的維生素B群，是一個人正常代謝作用所需的維生素，不管偏向攝取什麼種類的維生素，一定要均衡補充。雖然運動、飲食、工作姿勢及睡眠等，對於頭痛的形成和預防都頗具影響，但是在日常生活中也要調理身心，養成健康生活習慣。

怎麼選擇助聽器，挑選助聽器的第一步，要先決定它的類型。根據聽損的程度以及聽損的類別，助聽器選擇也會有所不同。決定好助聽器類型後，接下來就可以考慮各種功能。在購買助聽器之前，必須要先分辨哪些助聽器功能是你想要的，哪些功能是真正需要的。或許可以有好幾種選擇，可讓助聽器的聽力照護專家了解你的需求，幫助您你選擇適合的助聽器，把錢花在刀口上。在考量助聽器的某項功能時，務必要問自己：「這個助聽器功能，對我有多大用處？」如果你與你的聽力照護專家都認為它不重要，你該將焦點放在真正需要的助聽器功能上。在這個選擇的過程中，值得信賴的聽力專家就非常重要，因為他們會提供你助聽器的深入的分析與經驗分享，讓你能在充分了解要配戴的助聽器，再做出決定，助聽器、示範助聽器的功能，甚至會協助您精準地確定您需求的先後順序。如果您對某種助聽器很有興趣，他們可以為你示範或提供助聽器試聽，或是您已經決定某一款助聽器，想先試用一段期間，他們也可以幫忙選配助聽器。不論您最後選擇哪款助聽器，購買助聽器後才是是一個開始，專家從你做出決定到進行配戴，售後的相關服務，都會協助確保您對助聽器的滿意度。

常頭痛的朋友可和醫師討論是否補充維生素B2，加強粒線體緩解偏頭痛的能量。

以下再提供富含維生素B群的食物名單：

含維生素B1的食物：豬肉、鰻魚、黃豆、花生、糙米、胚芽米

含維生素B2的食物：內臟(肝、腎、心)、瘦肉、奶及乳製品、禽蛋類、魚、牡蠣、深綠色蔬菜、全穀類(糙米、全麥、燕麥等)、堅果類(芝麻、核桃、松子、腰果、開心果等)、豆類。

含維生素B6的食物：鰹魚、鮪魚、鮭魚、秋刀魚、牛肝、鯖魚、香蕉

含維生素B12與葉酸的食物 ：牛肝、豬肝、雞肝、牡蠣、秋刀魚、海瓜子、蜆 、扇貝、油菜花、毛豆、菠菜、草莓