賭客除了依自己的牌決定是否要加牌（Hit）或不加肪牌（Stay）之外，二十壹點玩家還有其它選擇。
?加倍（ Double）
21點玩家二張牌時，可以選擇將賭注加倍（有些賭場允許較原注小的賭注加倍）。不論加牌的點數爲何，加注後的這壹副牌都不能再加牌。不過有些賭場，如馬來西亞雲頂及澳洲許多賭場限9、10、11方可賭倍，其它國家賭場大部分不限。加倍大多針對莊家面牌不好，如五、六點，目的在增加獲利。7pk999.com
?投降（ Surrender）
21點玩家在知道自己的點數及莊家壹張明牌之後，玩家可以選擇投降，即收回原注碼的壹半。不過，有些賭場不容許投降，有些對莊A不容許，投降又分遲降（Late）及早降（Early）。遲降、早降之分在于莊家有沒有底牌。莊家有底牌會先檢查自己是不是BJ，是BJ掀底牌通吃（與玩寂BJ平手）。莊有底牌，玩家在莊不是BJ後，選擇投降是「遲」降。莊無底牌，玩家投降可以避開莊BJ風險是「早」降。7pk999.com
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來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20170410224506AAUBeuo

（左）減肥後　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（右）減肥前
 
我知道首圖差異並不太大！因為我只認真採取了兩個禮拜而已....
我完全沒靠運動，就是個懶鬼，只靠改變飲食當然減得很慢！
但其實還是看得出，大腿飆出來的肥肉感覺有回去一點點！
我還特地挑了同一件超緊身安全褲出來示範XDDD
完全就覺得....右邊的大腿也太恐怖了吧！！
其實原本我要先打減肥的重點文...不過有人在敲減肥食譜，就先發這篇！
之後瘦比較多在整理我的減肥重點給大家參考^___^
 
之前嚷嚷著說要減肥瘦身講超久了！
講到大家都一直安慰我：你並不胖呀！
害我整個超級自我感覺良好中，以為自己完全不胖.........
不過事實是殘酷的！量了體重跟量了全身的指數後，才深深了解自己就是個胖子！
別告訴我說，妳有點肉肉的也很美呀！這樣臉比較不會那麼凹耶～

雖然我真誠的知道，我瘦下來臉是會比較凹沒錯，可能臉會比較沒那麼有精神的感覺..
但是...看著短褲要被我撐爆的感覺，更是五味雜陳呀！
我要振作呀～～～我不想要吹氣球般消了又鼓的人生>____<
沒錯！以前我是個很容易發胖又容易瘦的人！
高中的時候很愛仗著這個優勢，常常卯起來兩個禮拜就可以瘦超多！
但是現在代謝慢了，發現原來我變成胖的快卻瘦的慢的人了....
（當然跟作息不正常，壓力較大生活較忙碌也有影響...）
所以在壓力跟熬夜的影響之下，上了大學的我，體重真的一去不復返呀~~~~~~~~


給大家回顧一下以前瘦瘦的我XDDD
人家別的部落客都是現在瘦下來，我是年紀越大越胖..所以我決定要瘦回去！！
真真現在大三，給大家看一下大一的我XDDD

應該看得出穿衣服的風格跟現在很不一樣...
大家應該都知道穿比較露會放大身材吧...
以前仗著還頗瘦的很愛穿很少...都不用怕拍起來顯胖！
那細細的腿，我希望快點讓它回來呀！！那時候我45kg　←我163cm，所以大家的標準不一定跟我一樣唷！
我好懷念那個大腿間的縫隙呀！

 

上圖大概是44kg的時候，有沒有看到髮絲後面的鎖骨瘦到清晰可見！
而且那手臂也太細了吧....真後悔怎麼不是那時候開始寫文（激動）
好拉雖然眼睛小小的不過這不是今天的重點XD
嗯～～來公佈一下我這次減肥前的一些部份嚇嚇你們！

 




這是我三週前的模樣～這是54KG！天那大腿肉都飆出來了
這件安全褲是偏緊身的，所以真的蠻可怕的～
之前的穿搭都很少露到這麼高的大腿部位...真的是騙人家說我是瘦子...
我是個下半身超容易肥胖的人！所以對我來說大腿真的很難瘦！
上圖是我54KG的時候，跟我大一時比起來快胖了十公斤！
我天生肩膀骨架小，所以看上半身不會明顯有胖..都累積到大腿跟腹部！



欸！這張角度有點驚恐...不過老實說！
我都想去豬肉攤秤秤這是幾公斤的肥肉呀！！！！！！（大崩潰）
就已經是胖到姊妹們都無法跟我說我很瘦了呀～～～ㄒ＿ㄒ
還好我有一群會跟我說真話的好姊妹（抱）不然我再胖下去真的不得了！




再來就是可怕的肚子了.....那溢出的肥肉，就是在警告我！在胖就穿不下！！
話說我很愛歐美風衣服，但是越胖穿歐美風就越不好看啊！！
而且歐美風今年大吹露肚子的上衣，我發誓我暑假一定要可以穿那種衣服！！！（怒）



減肥前：大腿圍測量55CM
老實說我對數字沒概念，也不知道這樣算瘦還胖！
但是自己照照鏡子就知道現在自己的身型是怎麼樣了！就是胖！
側量只是為了讓自己知道瘦了多少，所以建議大家都要測量紀錄，對減肥效率有幫助！


減肥前：腰圍測量是70CM
好吧老實說我也不知道是幾吋，就是做記錄吧！
有要認真減肥的女孩，建議大家一定要作測量～
不然一週兩週下來，實在也看不出瘦了哪，一定會超沒動力的！



等等下面會分享我吃超商的食物的減肥法XDDD
不過最好還是搭配運動才是最好（上圖是我的運動標準裝扮）

不過我只能說，這兩週內我只運動了一天...
因為我真的沒時間又真的超懶！！！
因為真真是學生，真的非常沒空自己煮東西吃！
所以真正要減肥減的快的女孩，最好就自己煮！
基本上就是達成三個要點：1.斷油 2.斷糖 3.前兩週減少澱粉，之後斷澱粉

但因為我是懶人+沒空的學生，所以這減肥的前兩週就靠超商吧！

看超商食譜前，請先看看以下的遊戲規則吧！

一、1.斷油 2.斷糖 3.前兩週減少澱粉，之後斷澱粉

我對自己比較好一點，怕身體難以負荷，所以減兩週後在斷澱粉
不想斷澱粉的孩子，就給我卯起來運動吧！
 
斷油～千萬別再買外面的自助餐了！因為那些都加了一堆的油，讓食物好好吃呀！
因為學生最愛買便當了...所以這時候要大力的提醒大家！！

斷糖是應該的，以前真真也是每天來杯冰飲料，而且喝的還是少糖...居然還不是半糖呀！
要瘦？就給我戒掉飲料吧！！！←我知道超痛苦的！
 
 
二、大量喝水


每天至少喝2500~3000cc的水，無糖咖啡、牛奶、豆漿減半列入這樣！
不用擔心水中毒，只要一個小時內不要喝超過1500cc就好！我都是想到會喝，我會準備一個1000c.c.水瓶隨身帶，
提醒一天喝玩兩瓶半～三瓶！

多喝水才能把體內的毒素給排出來，而且又會讓臉蛋比較光滑亮麗！
而且代謝掉的脂肪也必須經過大量的水排出體內喔！

三、盡量運動

雖然我沒資格說大家，但後續暑假我會好好運動！
現在是因為真的很沒時間，但期望之後可以每天運動半小時！
不過我會晚上抬腿運動+搭配美腿襪，可以瘦的快點喔！


四、作息正常

早餐記得一定要吃，沒吃早餐會造成反效果喔！
還有當然最好的是，盡量在晚間11點前入睡！
不過抱歉這一點我完全沒作到，我完全超沒資格教訓你們呀！
我是因為真的太多事了...暑假要積極的瘦身！我會好好調作息的！
以及晚上睡前四小時前，絕不進食！！


伍、戒冰飲、吃冰

這兩樣我都超愛的！但這就是害我下腹部跟大腿超肥的原因～
女孩子真的不能吃太多冰，那些會害你下半身循環不佳，就容易下半身肥胖～
而且子宮感覺到寒冷，只好用更多脂肪來包覆了！
所以不戒掉冰飲，永遠無法瘦下來！！！！

 

以下的超商食譜我每天大概會搭配兩片起士片，
這是我在全聯買的，不過7-11也有賣（但不好找）
但記得給我買低脂起士！不想胖死就買低脂的！

為何要吃起士呢？
因為小女我，胸部已經超不夠看了，如果還因為減肥瘦胸部就真的很可怕！
所以為了避免胸部瘦下來，盡量多補充牛奶、起士等乳製品！
還有睡前搭配美胸精油或美胸霜也很棒喔！
我之前買了好幾條要來用XDDDD 後續有效在分享！
 


(第一天)
一天最主要熱量控制在1200~1300左右，最低不要低於800大卡喔！
如果剛開始減肥就吃太少，身體真的會受不了的！

 
Day1第一餐：
◎統一無糖高纖豆漿450ml，147大卡
◎芝司樂低脂起司片一片，38大卡
◎活力纖果沙拉，128大卡，千島醬139大卡
第一餐，總計452大卡

其實沙拉的醬料不要選千島醬會更好！但我就是愛千島醬...
剛開始減肥就...稍稍原諒我吧！
女孩們可以選擇低卡一點的醬料！


 
Day1第二餐：
 
◎統一無糖高纖豆漿450ml，147大卡
◎芝司樂低脂起司片一片，38大卡
◎奈良鮮露蕎麥涼麵一盒，248大卡
第二餐，總計433大卡

因為是中午的時候，所以中午可以吃澱粉，但也盡量選擇低卡一點的涼麵類！
同樣來一片起士～不只可以幫助不瘦胸～
而且起士就像火種一樣，可以幫助點燃脂肪，搭配運動跟低卡食物可以瘦快點～
實行期間，也要記得多補充適量的水分唷！這樣才能夠讓體內的新陳代謝率變快，加速體內排毒與代謝的速度



Day1下午耐不住餓的午點：(不餓就不要吃)
◎小番茄一份，63大卡

這是我去附近水果店買的！
下午會餓得話可以吃水果～不餓就不要吃了！
像我是都沒有吃：P　借來拍照而已XDDD
雖然番茄是減肥聖品，但是也要注意不要吃太多以免攝取太多糖份！

 
 
Day1第三餐：
◎無糖茶一瓶，0大卡
◎溫室萵苣雞肉沙拉，110大卡
◎木瓜一份，75大卡
第三餐總計185大卡

晚餐就盡量不要吃澱粉類的，可以搭配一瓶無糖的茶解膩～
蠻推薦溫室萵苣雞肉沙拉，可以補充肉類跟蛋白質，
配木瓜是因為想長胸部呀XD　但也不要攝取過多（糖份問題）
 
Day1共計熱量為1070大卡。



(第二天)
 
Day2第一餐：
◎低脂牛奶，147大卡
◎芝司樂低脂起司片一片，38大卡
◎茶碗蒸一碗，47大卡
第一餐總計232大卡

今天早上這一餐就是蛋白質餐呀！
但其實這樣吃，早上並不會覺得餓喔！


 
Day2第二餐：
◎無糖茶，0大卡
◎芝司樂低脂起司片一片，38大卡
◎超值扭奧良烤雞三明治，280大卡
第二餐總計318大卡

其實要買哪一款無糖茶都可以，我只是示意一下～
不過就算有喝無糖茶，當天還是要喝超過2000cc的水喔！
因為只有中午可以吃澱粉，所以可以吃三明治



Day2下午耐不住餓的午點：(不餓就不要吃)
◎AB優格，104大卡

我覺得吃原味優格不僅蠻好吃的（有些人覺得不好吃啦XD）
又可以比較順暢些，所以這天我有吃！而且也會有飽足感喔！

 
 
Day2第三餐：
◎統一無糖高纖豆漿450ml，147大卡
◎水煮蛋一顆，50大卡
◎活力纖果沙拉，128大卡
第三餐總計325大卡

其實原本是想叫大家買茶葉蛋，但是其實超商的蛋都洗得不是很仔細..>__<
加上茶葉蛋熱量是75大卡，略高一點～
所以可以自己去買蛋冰在冰箱，然後前一天用電鍋蒸煮，
煮好的水煮蛋可以冰在冰箱冷藏，隔天在隔水加熱就可以吃了！既健康又好吃！

Day2共計熱量為979大卡。



(第三天)


Day3第一餐：

◎低脂牛奶，48大卡
◎起士火腿三明治一個，249大卡
◎聖女小番茄一份，63大卡
第一餐360大卡
小番茄要在餐前吃，而且也不要吃太多！
因為今天吃起士火腿三明治，所以起士片可以少吃一片！←起士片一天最多攝取兩片喔！


 
 Day3第二餐：
◎芝司樂低脂起司片一片，38大卡
◎統一山藥薏仁豆奶450ml，236大卡
◎皮蛋瘦肉粥，189大卡
第二餐463大卡

這天真的很想吃粥就買了～其實熱量也不會太高！
喝山藥的話也有助於胸部UPUP喔！只是熱量偏高些～不過真的比無糖豆漿好喝一百倍！
所以偶爾可以喝一下！←但我只喝半罐，因為這是有加糖的>_<

 

Day3下午耐不住餓的午點：(不餓就不要吃)
◎水煮蛋一顆，50大卡

這天我沒吃水煮蛋，因為中午還蠻豐盛的！

 

Day3第三餐：
◎無糖茶，0大卡
◎關東煮：玉米、白蘿蔔、水煮蛋各一個，180大卡
◎鳳梨一份(餐前吃)，70大卡
◎芝司樂低脂起司片一片，38大卡
第三餐總計288大卡
 
Day3共計熱量為1111大卡。<<我採取的策略就是，午餐攝取太多，晚餐就攝取少一點！
 

 

(第四天)


Day4第一餐：

◎低脂牛奶，48大卡
◎鮪魚夾心飯糰，213大卡
◎水煮蛋50大卡
第一餐311大卡
基本上早餐吃了澱粉之後，午晚我都不會再碰澱粉了...
話說水煮蛋真的很好吃，我都會預先煮五顆冷藏，之後在隔水加熱吃！





Day4第二餐：
◎統一無糖高纖豆漿450ml，147大卡
◎芝司樂低脂起司片一片，38大卡
◎滿漢小香腸(蒜味)，208大卡
◎木瓜一份(餐前)，52大卡
第二餐445大卡
其實小香腸是蠻容易感到飽足感(因為是蛋白質)
不過其實不要吃太多比較好（誰知道他們怎麼烹調的呀XD?）
而無糖豆漿也是為了不要瘦胸部呀>_<

 



Day4下午耐不住餓的午點：(不餓就不要吃)
◎AB乳果優格，94大卡
這天也沒吃，不過真的耐不住餓的話，這還蠻容易填飽肚子的^___^




Day4第三餐：

◎香菇雞湯杯湯一杯，53大卡
◎芝司樂低脂起司片一片，38大卡
◎活力纖果沙拉，128大卡
第二餐219大卡
這一餐我嘗試了超商的湯杯，其實湯杯的熱量都頗低
但不要選濃湯類的喔XDDD
 
Day4共計熱量為975大卡。



(第五天)



Day5第一餐：
◎低脂牛奶，48大卡
◎起士火腿三明治一個，249大卡
◎小番茄一份，63大卡
第一餐360大卡
小番茄一樣記得少攝取！




Day5第二餐：

◎統一無糖高纖豆漿450ml，147大卡
◎芝司樂低脂起司片一片，38大卡
◎奈良鮮露蕎麥涼麵一盒，248大卡
第二餐433大卡
老實說這盒涼麵蠻好吃的！但吃他就會比較罪惡一點XD
所以晚餐就可以選擇蔬菜類～

 



Day5下午耐不住餓的午點：(不餓就不要吃)
◎番茄一份，63大卡
這天沒有吃，因為中午吃的會飽^__^




Day5第三餐：

◎香菇雞湯杯湯一杯，53大卡
◎溫室萵苣雞肉沙拉，110大卡
◎水煮蛋50大卡
第三餐213大卡
其實這一餐吃這樣並不會不飽，我覺得這款沙拉蠻有飽足感的！
所以看到這樣的分量大可不用擔心~

Day5共計熱量為1006大卡。

 
 

(第六天)


Day6第一餐：

◎低脂牛奶，48大卡
◎起士火腿三明治一個，249大卡
◎水煮蛋50大卡
第一餐347大卡




Day6第二餐：
◎滿漢小香腸(蒜味)，208大卡
◎超值扭奧良烤雞三明治，280大卡
◎芝士樂低脂起司一片，38大卡
◎無糖茶，0大卡
第二餐523大卡
老實說這一餐有點吃太好！
但我仗著有無糖茶撐腰....就僚落去了！可是這天我有運動啦XD




Day6第三餐：
◎鳳梨一份(餐前吃)，70大卡
◎奈良鮮露蕎麥涼麵一盒，248大卡
◎芝士樂低脂起司一片，38大卡
第三餐356大卡

Day6共計熱量為1226大卡。<<<這天攝取的熱量比較像正常人..所以要運動唷XD





(第七天)


Day7第一餐：
◎AB乳果，94大卡
◎芝司樂低脂起司片一片，38大卡
◎茶碗蒸一碗，47大卡
第一餐179大卡
這天早餐就走一個低卡的路線，但也不會肚子餓喔！
有時候看有些人早餐吃蔥油餅，都會嚇到....<<<--斷油中的孩子




Day7第二餐：
◎統一無糖高纖豆漿450ml，147大卡
◎超值扭奧良烤雞三明治，280大卡
◎芝士樂低脂起司一片，38大卡
第二餐465大卡
就是攝取了很多蛋白質的一餐～
好啦！到現在很多都重覆了！不過這些超商都很好買到XD
我也不介意吃到重覆的這樣！反正才吃兩個禮拜！

 



Day7下午耐不住餓的午點：(不餓就不要吃)
◎木瓜一份，75大卡
其實要讓胸部UP可以偶爾補充一下木瓜～
但真的不要吃太多呀（糖分呀～～）
 




Day7第三餐：
◎無糖茶，0大卡
◎關東煮：玉米、白蘿蔔、水煮蛋各一個，180大卡
◎小番茄，38大卡
第三餐218大卡
Day7共計熱量為937大卡。



好啦！吃了兩個禮拜的超商低卡餐，來看看成果喔！
這是首圖，其實可以發現大腿縮進去一點了～
但其實還不瘦我知道啦>____<～
後續減肥日記會繼續努力的！！
 


兩週下來大概是少了2.3KG～
基本上代謝掉了一些東西，畢竟我每天喝好多水呀！
還有少攝取熱量，也會讓自己可以短期內在不運動的情況下瘦下來！
但是離我夢想的45KG還好遙遠呀！！
實在是沒想到我人生中居然有45KG的時候！←我163cm，所以標準不一定跟大家都一樣唷！

再來看看身體質量的變化吧！
 


大腿的部份瘦下來2公分左右～
感覺好像很少，因為我都沒運動！！
再加上～～我最進真的太忙了，都沒再擦瘦身霜按摩XD
不然有按摩其實會少得更快唷！^___^　還有搭配美腿襪！！
好啦～我知道我減的還不夠認真，後續會再分享！



腰圍的部份也是少了兩公分左右～
哎！這兩個禮拜真的只是緩衝～～
接下來要努力了^______^
而且照這食譜吃，減肥也不會覺得很痛苦啦！
也不會瘦到胸部喔～我兩個禮拜是覺得沒瘦到什麼胸部^___^

不過大家吃這個低卡餐，一樣要依照上面講的幾點遊戲規則做喔！
不然每天照樣一杯珍珠奶茶，我看要什麼時候才會瘦下來啊????


之後會分享我之後最主要的減肥重點，還有我的減肥運動操的！
不過運動的部份應該會加上「懶人版」字樣XDDD

這個低卡餐只適用於一開始減的時候喔！
後續要減的快，其實還是自己煮會比較好～～
本篇給有跟我一樣情況的人參考^_____^
減肥文的系列，過一些日子再見囉！
（但其實本篇是我太慢生出來啦！約莫過兩天會分享一些～）

真真's Talk ------------------------------------ 

不知道大家會期待之後其他的減肥文嗎？
我回顧了一下發現本篇真是莫大犧牲呀XDDDD
如果不幫我推讚人家就不發減肥系列了啦ㄒ＿＿ㄒ
拜託各位囉！！愛你們~~~~~~

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!!~ YO~ 讓小張我來跟你說吧~

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引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20161006231359AARPnno

已經成了家的百家樂，要拋卻一切雜念專心學習百家樂遊戲，還是很要一些毅力的。已經沒了工作，破釜沈舟，背水一戰，勇氣可嘉！他從公眾視野中消失了一年，在這一年裏，伍老師手機關機，不看電視，不上網，沒有節假日，沒有休息，包括大年三十都一直在看書做題，最終在2001年通過了司法考試，考試成績是湖北省第一名，全國第八名百家樂玩法。要知道這個司法考試和註冊會計師考試號稱是中國最難考的兩個考試，報考的都是精英人物，通過率有時連1%都不到。所以，成功定律一：一定要全力以赴，專心致誌地投入去做某件事。通過司法考試後，他來到一家著名的律師事務所---武漢誠明律師事務所上班，這家律師事務所一年可以有上千萬的收益。所裏的律師有幾十個人，按等級分為大律師、一般律師、小律師。進去後，他先從小律師做起，有兩年時間在打雜，做些端茶送水，灑掃之類的工作。這期間，他就在觀察大律師真人百家樂、一般律師、小律師都是如何做事的，並不斷總結經驗教訓真人百家樂百家樂。律師事務所有900萬以上收益都來自大律師手上，現在他已經是律師事務所的大律師之一了（大概一共十個大律師）。所以，成功定律二：從生活中積累，多觀察，“見賢思齊，見不賢而內自省也。”想成功必須多接近成功者！