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fb討論- 最佳營養補充品東森推薦【大和酵素】人蔘酵素原液 3大6小瓶(720ml+30ml)

2017/04/15 08:38

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為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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◎補充良質的酵素群，充沛活力滋補養生
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成分：植物酵素(秋葵、紅椒、番茄、茄子、甜椒、豌豆、菜豆)、葉菜類(花椰菜、高麗菜、硬花甘藍、芹菜、白菜、西洋芹、菠菜、蘿蔓、萵苣)、根菜類(日本山藥、牛蒡、番薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕、蘆筍、白蘿蔔、大頭菜、小黃瓜、薑、胡蘿蔔、豆芽)、果實類(梅、草莓、無花果、柿子、金桔、椪柑、梨、葡萄、日本瓜、西瓜、橘、桃、蘋果、香瓜)、穀物類(玉米)、海菜類(昆布、海藻嫩芽)、覃菇類(椎茸)、草本類(高麗人蔘、車前草、柿子葉、龍牙草、枸杞、水芹、蒲公英、魚腥草、繁縷、松葉、艾草、春菊、款冬花、紫蘇)、黑糖、粗糖、麥芽糖、葡萄糖、寡糖、酵母菌。
保存期限：三年
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周杰倫與昆凌在一起後，常會不經易的放閃，即使婚後也依然會在社群上分享一些閃照，讓粉絲們都大呼「要閃瞎眼了！」周杰倫近來帶著昆凌出國，已懷有四個月身孕的昆凌身上披著一件深灰色的斗蓬式外套，把肚子遮掩的很好，在美術館觀賞畫展，周董把愛妻的美照在臉桂格米精書分享出來，還不忘拿出助理大妮的照片做對比，並寫道：「大妮在裡面畫變得好小.... Hannah在裡面畫變得好大....」粉絲們看了笑稱：「杰倫對大妮太不公平了，不過這秀恩愛的方式也真是閃到眼都瞎了」、「這樣曬恩愛殺傷力很強大」、「兜一個大圈、還是想得到辦法來稱讚老婆！杰倫還真有一套、可是大妮也很可愛」。昆凌欣賞畫展。圖／擷自周杰倫臉書分享 facebook 周杰倫的助理大妮欣賞畫作。圖／擷自周杰倫臉書分享 facebook

正確的跑步減肥姿勢

頭部：抬頭，目視前方，下顎微收但不要低頭（時間長會對頸椎有壓力）也不要後仰，保持平衡。

肩部：肩部自然放鬆，下沉，不要聳肩或緊繃。（會有拳頭攥的太緊緣故時間長會造成肩部肌肉的不平衡。）背部：背部立直，挺胸，身體垂直地面。（弓背造成背

部壓力，不利於呼吸。）手臂：手微握拳，大小臂屈到90度，前後自然擺臂，向前手臂不露肘，後擺手臂不露手，不要左右擺臂（會帶動髖關節擺動，造成關節炎

症）腿部：抬大腿帶動小腿，膝關節朝腳尖方向，抬到合理高度。

雙腳：有意識的放鬆踝關節前部肌肉會使你步伐更加輕鬆。不要蜷緊腳趾，腳抬至離地面10cm即可。腳後跟以面著地迅速順利的過渡到前腳掌，當感到前腳掌剛

著地，重心迅速過渡到另一條腿。前腳掌不要過度蹬地，（避免小腿肌肉發達）腳著地時盡可能全面吃力不要只外側或內側著地，使腿部肌肉出現不平衡。

呼吸：根據步伐一、一步一呼、一步一吸，二、二步一呼，兩步一吸，三、三步一呼，三步一吸。

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