為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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小孩 皮膚 過敏
▲彭政閔。（圖／記者徐文彬攝）
記者陳立勳／綜合報導
2013年經典賽中華隊預賽首場在台中洲際球場迎戰澳洲隊，其中「恰恰」彭政閔肉身擋下強勁滾地球，這一幕令不少球迷記憶猶新，甚至當年登上大聯盟官網「Cut 4」年度10大回顧。
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2013年中華隊首場對上澳洲，中華隊派上王建民擔任先發，第5局澳洲隊打者威爾屈（Stefan Welch）擊出一壘方向強勁滾地球，彭政閔不但沒有閃躲，勇敢用身體擋下來，再將球撿起傳給補位的王建民形成刺殺。
大聯盟官網對於彭政閔的表現感到驚訝，直呼恰恰的胸膛可能是用金屬製，被稱為「鋼鐵人」，雖然為了擋住那一球，彭政閔隨身配帶的玉墜項鍊斷掉，後來拿去修理，卻也意外獲邀為電影《鋼鐵人3》宣傳，也是相當難得的經驗。
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健康生活延長青春賞味期
如何讓肌膚減少傷害，美國華盛頓皮膚研究學會給了以下的建議：
一，遠離香煙，香煙會加速對肌膚有益的維生素迅速消耗。
二，保持良好運動習慣，促進人體新陳代謝與血液循環。
三，確保充足的睡眠時間，睡眠時間低於八小時，容易造成肌膚暗沉與黑斑。
四，試著在生活中舒緩壓力，如瑜珈，冥想，肢體伸展等，都可以減少壓力帶來的皺紋。除了 ??上述四點，最重要的就是要做好防曬措施。事實上，紫外線傷害是最大的外因，近90%，導致肌膚產生黑斑，皺紋，老化的原因皆來自紫外線。
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