堅持三個月、半年、一年 ... ... ... 讓你少去醫院，且沒有副作用的才是 養生

很多人喜歡速效.方便，於是“用喝的”成為保健品的首選。
要好喝， 需要“調味”， 調來調去，糖漿.塑化劑...都用上了。
這樣是真的養生嗎？