長壽七秘笈

頭部為精明之府，日梳三遍百病除

腳部稱第二心臟，常搓湧泉保健康

日嚥唾液三百口，必可活到九十九

朝暮扣齒三百六，七老八十牙不落

人之腎氣通於耳，拉扯搓揉健全身

夫妻互相捶捶背，解疲強身又防癌

每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元

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