腦波與心靈改革

α波是一種腦波，也就是腦部電流活動的一種形式，另外還有β、θ、δ波等。為什麼要強調α波？其跟心靈有什麼關係？

醫學已經證實，腦部的各種活動，包括思想、情緒、欲望等，都是電流與化學反應呈現出來的，透過腦波儀可測量出波形圖。一般來說，所謂的α波，是一種慢波，有別於快速的β波。目前世界各地的大醫院精神科中，都有運用激發α波的機器，來治療精神疾病，譬如焦慮、緊張、不安等。所以，α腦波的確與心靈的舒緩有關聯。

不過，精神科所慣用得儀器（稱為生理回饋儀），都是測量側腦，也就是在頭部的兩側貼上測量電極。但根據個人研究所得，真正重要的腦部區域是前額，也就是大家的“額頭”部份！額頭的腦部是思想區，與人格、情緒表現、專注力、理性，創意有著莫大的關聯，也是唯一與心靈改革有關係的區域。

測量額頭的腦波是非常重要的，因為這可與政府高唱的淨化心靈活動互相輝映：以科學來驗證心靈狀態！一般人的前額腦波屬於β波，一種快波。如果經過放鬆與專注的訓練後，將可轉變為較慢的α波。

簡單的說，放鬆與專注是α波的兩大條件。許多氣功師、修行靜坐家、超能力者都能產生強大的α腦波，原因就在於它們善於掌握兩大要領：放鬆與專注。
生命意義解析

為什麼要心靈改革？無非是想過的更快樂罷了。但快樂有兩種：向外追求的與內在產生的。向外追求的快樂不如內在產生的快樂持久且強烈，所以心靈改革的目的應是產生內在的喜悅才對。內在喜悅如何產生？必須產生α、θ腦波，並伴隨β- endorphin的分泌才有可能。怎樣才能到達這種境界呢？

內在喜悅是沒有理由與動機的，是一種與大自然溶為一體的感覺，這種體驗必須穿越潛意識層次才有可能。簡單的說，必須徹底瞭解自己的潛意識與夢，認清全部的自己，才可能擁有持久的內在喜悅。

政府所呼籲的心靈改革是非常正確的，但是必須配合正確的方法才能奏效。以腦波來做理論基礎，去從事心靈改革的工作，才是科學的，且保證不會走火入魔。我們看看一些以宗教靈異照片騙財之士，他們敢接受科學驗證嗎？他們所有的方法和效果在催眠學的知識領域裏都能找到雷同之處。也就是說，他們做得到的，催眠師也都做得到，哪有什麼神奇之處？

為何要心靈改革？因為人心迷惘，需要改造。人心為何迷惘？因為生活沒有目的，生命失去意義。生活為何沒有目的？通常是因為不滿現狀，理想與實際有段距離，而且找不到真正不變的喜悅。

市面上充斥著教導“成功之道”的書和錄音帶，不滿現狀的人可以隨時買來讀或聽，但很少人願意深究成功背後的動機。說穿了，成功的目的就是要改變不滿的現狀，以便獲得快樂和滿足。但奇怪的，一位成功的人又常常不滿足，進而追求更大的成功。快樂二字早就拋在腦後。顯然的，成功並非生活的最後目標。

因此，真正生命的意義就是“好好活著”。然而全球極少人能夠無時無刻好好活著，因為“不如意事十常八九”。想要好好活著，須先有“天地萬物與我合一”的認知，這是一種寧靜的喜悅，以科學的角度來看，等於開發大腦其餘的百分之八十五的未知部份。腦波呈現αθ波，並可能有腦啡的分泌。西方人喜歡稱之為明覺或無差別感（illumination, Oreness）或“本體狀態”。此時，時間與空間已不存在。

要達成本體感，須先將腦波改造為α波狀態，讓頭腦非常平靜，此方法簡單易學，結合科學與醫學，在二個月內就能使腦波呈現α波。一位元α波狀態的人，EQ自然很高，他已培養成時常自我反省，檢視自己情緒根源的習慣。但不表示EQ高的人沒有情緒，而是對喜、怒、哀、樂的接受性高。要維持良好的情緒管理，常常自我省思之外，還要放鬆自己。

一般人不僅沒有常常放鬆自己，反而一直用左腦的邏輯功能編織出喜、怒、哀、樂的各種情緒來困擾自己，EQ低得可憐。此時腦波呈現β波，而這樣的狀態，精神上會緊張慌亂，身體免疫力也會下降。

為何得道高僧常對夕陽、海浪、野花等司空見慣的現象凝視良久，甚至感動得熱淚盈眶？

為何純樸農夫會在耕田時，心中充滿莫名的感謝與喜悅，即使他窮得可憐？

為何一些頻死的人在救活後對生命更加珍惜，對生活更加熱愛，即使身體功能已有些障礙？

讓我們一齊思索這些問題吧！

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文章來源：一起來快樂