你是不是也跟我一樣，覺得手肘外側老是隱隱作痛，擰個毛巾、搬個鍋子都覺得力不從心？最近這狀況簡直讓我快瘋了！我不是什麼運動員，平常就愛在家裡煮煮飯、打理家務，想說怎麼會出現這種聽起來很專業的「網球肘」症狀。剛開始不以為意，想說大概是做家事累到了，多休息就好。結果呢，痛感反而越來越明顯，尤其是在重複性動作，像是洗衣服擰乾、把剛煮好的湯鍋從爐子抬到餐桌上，甚至連擦個桌子，手肘外側都會傳來一股不舒服的感覺，害我做什麼都提心吊膽。

這樣下去也不是辦法，每天晚上睡覺都因為手肘的悶痛而翻來覆去，大大影響我的生活品質。有次跟鄰居聊起，她一聽我的症狀，馬上就建議我到我們社區很受好評的健保特約藥局去問問看。她說那裡的藥師很專業，不只可以領慢性病用藥，對於一些生活中的疑難雜症也能提供很好的建議。於是，抱著一絲希望，我走進了位於永和的永和店（新北市永和區永和路一段20號）原大藥局。

一進門，店裡整潔明亮，親切的藥師馬上就過來招呼我。我有點不好意思地描述我的狀況，說自己也不是打網球，怎麼會手肘痛成這樣。藥師聽了我的敘述，仔細詢問我平常有沒有什麼會重複用到手腕或手肘的動作，比如說擰毛巾、提菜籃、抱小孩等等。聽完我的日常，她笑著解釋說，其實「網球肘」這個名字雖然容易讓人誤會，但它其實是一種常見的肌腱發炎，很多像我這樣，因為長期重複性動作而導致手肘過度使用的家庭主婦也很常出現，不只運動員才會得。她還特別提到，如果拖久了，狀況可能會越來越嚴重，甚至影響到手部的力量和活動度。

接著，藥師給我做了詳細的專業藥師諮詢。她沒有急著推薦藥品，而是先教我幾個簡單的伸展動作，並提醒我回家可以先試著用冰敷的方式來緩解急性期的不適，同時減少那些會讓手肘痛的動作。她也建議我可以考慮搭配一些非藥物性的輔助保健品，來幫助關節保健，例如含葡萄糖胺或軟骨素的產品，或是最近很熱門的UC-II非變性二型膠原蛋白，這些都能在原大藥局找到。她還說，如果有空，也可以去物理治療所看看，多方嘗試，找到最適合自己的舒緩方式。這次的藥師建議讓我覺得很安心，感覺藥局不只是賣藥的地方，更是一個提供全方位健康照護的好鄰居。

那天，我也順便替家裡長輩詢問了慢性病用藥管理的事宜，因為她們長期有高血壓和糖尿病，每次都得跑好幾家醫院拿藥，很是麻煩。藥師也很詳細地解說了原大藥局提供的服務，讓我知道在這裡就能一站式解決很多問題，真是方便。幾週下來，我按照藥師的建議，除了盡量減少會讓手肘不舒服的動作，也開始做一些簡單的伸展，並搭配了她推薦的關節保健食品，感覺手肘的悶痛真的緩解了不少，至少晚上睡覺不會再那麼困擾了。

這次在原大藥局的經驗，真的讓我學到很多。原來許多生活上的小毛病，都能在這裡找到專業的幫助。如果你也像我一樣，因為做家事或工作而有手肘痠痛的困擾，甚至懷疑自己是不是得了網球肘，別再自己忍著了！無論你是靠近永和店（新北市永和區永和路一段20號），還是內湖的內湖店（台北市內湖區內湖路一段737巷50弄5號），都非常推薦你親自去一趟原大藥局，讓專業的藥師為你提供個人化的諮詢與建議。當然，你也可以先上他們的官網 https://www.yuanda-rx.com/ 了解更多服務與產品資訊，讓你的健康有更專業的守護。