女性保健【Nutrimate你滋美得】舒關加強液龜鹿升級版50ml-瓶-24入(set)

【Nutrimate你滋美得】舒關加強液龜鹿升級版50ml-瓶-24入(set)

【Nutrimate你滋美得】舒關加強液龜鹿升級版50ml-瓶-24入(set) 評價

網友滿意度：

女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛嗜睡下腹痛頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！

經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，

能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。

2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。

4. 羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，

每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，

而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。

6. 海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。

經期宜忌

1. 忌酸辣，宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

2. 忌生冷，宜溫熱

中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，

易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

3. 葷素搭配，防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。

所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。

總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。

(資料源自每日頭條)

上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是【Nutrimate你滋美得】舒關加強液龜鹿升級版50ml-瓶-24入(set)

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多人在討論它

於是我開始爬很多心得覺得很厲害

就也幫自台中水晶推薦己買了一組哈哈哈

原本想說應該沒有那麼誇張吧

結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!

還被我姊姊偷拿去吃

真的是一吃就回不去了

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商品訊息功能:

品號：4875351
讓您隨時隨地身手靈活
葡萄糖胺+軟骨素+膠原蛋白
低鈉、不添加防腐劑

商品訊息描述:

◎商品名稱 :【Nutrimate你滋美得】舒關加強液(龜鹿升級版)

◎主原料：葡萄糖胺鹽酸鹽1500mg、軟骨素500mg、膠原蛋白500mg、濃縮龜鹿膠300mg、

檸檬馬鞭草萃取物100mg、雪蓮花萃取物90mg、薑黃萃取物30mg、N-乙醯葡萄糖胺10mg

◎適用對象：全族群

◎是否全素：否

◎劑型：液態

◎建議用量：每日1瓶，飲用前請先搖勻，開瓶後立即食用。

◎產品規格：50ml/瓶

◎保存方式：請保存於乾燥陰涼處，開封後請關緊瓶蓋。

◎廠商：景華生技股份有限公司

◎地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓

◎服務諮詢電話：0800-880-866

◎產品責任險：明台產物保險0885第04PDT00027

◎食品業登錄號：F-105027915-00000-2

◎產地：台灣

◎保存期限：2年(未開封)

◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)

◎以消費者收受日起算，至少距有效日期前6個月以上

◎注意事項/警語：

1.請小心存放，避免孩童自行拿取

2.請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見

3.本產品係採用天然原料調製而成，若有沈澱及顏色改變為正常現象，請安心飲用。

4.本產品未添加防腐劑

5.均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎

6.本產品含有蝦蟹來源之成分

◎營養標示：

每一份量50 毫升（1瓶）

本包裝含 6 份

每份每日參考值百分比

熱量 19.2 大卡 1%

蛋白質 1.3 公克 2%

脂肪 0 公克 0%

飽和脂肪 0 公克 0%

反式脂肪 0 公克 *

碳水化合物 3.5 公克 1%

糖 2.8 公克 *

鈉 37 毫克 2%

*參考值未訂定

每日參考值﹕熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、

飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克。

非屬營養素之成份(每1瓶)

葡萄糖胺鹽酸鹽 1500毫克

軟骨素 500毫克

檸檬馬鞭草膠原蛋白 600毫克

(檸檬馬鞭草萃取物：膠原蛋白=1:5)

商品訊息簡述:

品牌名稱	Nutrimate 你滋美得
品牌國家	台灣
健食字號	否
適用族群	全族群
劑型	即飲/即食
禮盒包裝	否
靈活關鍵推薦成份	葡萄糖胺二型膠原蛋白軟骨素/鯊魚軟骨

1.商品組合：舒關加強液(龜鹿升級版)
2.商品規格：50ml/瓶
3.商品品名：舒關加強液(龜鹿升級版)
4.商品重(容)量：50ml/瓶
5.內容物名稱(成分)：葡萄糖胺鹽酸鹽1500mg、軟骨素500mg、膠原蛋白500mg、濃縮龜鹿膠300mg、檸檬馬鞭草萃取物100mg、雪蓮花萃取物90mg、薑黃萃取物30mg、N-乙醯葡萄糖胺10mg
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：景華生技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：服務諮詢電話0800-880-866
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距有效日期前6個月以上
12.食品業者登錄字號：F-105027915-00000-2
13.投保產品責任險字號：明台產物保險0885第04PDT00027
備註欄：請小心存放，避免孩童自行拿取