你的脊椎現在幾歲呢？脊椎支撐著我們的身體，各種姿勢與活動都與它息息相關，被稱為人的「第二生命線」，若是平常疏於保健或是姿勢不良，很容易出問題。以下7個傷害脊椎的寶寶寫真壞習慣，千萬要注意！

根據報導，絕大多數的上班族，脊椎年齡比實際年齡老上10到15歲。受到手機普及的影響，低頭玩手機時，脊椎為了保證頭部平衡，要承受很大的拉力，低頭至60度時更等於肩膀上坐著一個7歲孩子，長時間如此脊椎當然不堪負荷。

現在隨著人們生活水準的提高，給寶寶拍寫真也就成為現代最流行的趨勢，但是對於嬰兒寫真的價格，大寶寶寫真家可能會不太瞭解。嬰兒寫真的價格有很多層次，有幾千元較為低等的，也有上萬元較為高級的。家長對於寫真的品質要求越來越高，不但希望寶寶的形象美觀，對於照片的背景提出了相當高的要求，希望攝影師能採取更加生活化的場景作為背景。有時還要求寫真具有一定的趣味和簡單的劇情。我們提醒家長一定要貨比三家，多多參考作品與我的傷家平價。拍攝前，可先看看攝影工作是其他類型的拍攝作品再定奪，也可以從創新方面切入，不考慮那些單調落伍的設計方案。另外，家長要和攝影師多溝通，多交流各自的想法，尤其要將自己希望達到的效果告知對方。不要僅僅相信攝影工作室的單方面說明，還要有自己的意向在其中。給嬰兒拍寫真一定要找到性價比高的攝影工作室拍攝，既能幫助寶寶拍出個性化的寫真，也不會花太大的價錢。

另外，很多人喜歡睡超軟、一躺就陷下去的床墊，恐會造成脊椎變形。某些上班族久坐習慣翹起二郎腿、沉重的公事包掛在手腕上、穿高跟鞋久站，也都會影響脊椎彎曲度。你是「沙發馬鈴薯」嗎？躺在沙發上追劇不但傷眼，對脊椎的壓力遠遠超過站立時。另外，睡覺時手墊在臉頰下面，也會導致脊椎彎曲、改變生理曲度。