不知為什麼特別喜歡深夜的寧靜, 當所有人都已睡著了,那時屬於白天喧嘩
與浮躁的生活,隨著夜的來臨,漸漸的趨於平靜,也讓自己的思慮能夠清楚的展
現在這夜裡,感覺這個時空是真正屬於自己的,所以從很年輕時,常會利用深夜
看書、寫字或者發呆,是個標準的夜貓族。
結婚之後,更是特別喜歡夜的寧靜,或許是白天太多的事情需要做,深夜的靜,更
能讓自己的心境緩和一些,也可以好好思索一些事情。
不過隨著年紀的增長,現在的我已經不容許逗留在深夜裡, 太晚睡時,身體總是會
發出警訊,也因為這樣,基於養生觀念,最晚11點以前一定要準時睡覺,無論如何一
切以健康為最主要考量!!
限會員,要發表迴響,請先登入
6樓. 幻遊虛雲2010/01/22 23:04把夜的美和寧靜延伸
隨著年齡的增長 享受夜的美與寧靜已經成為身體的一個負擔
不仿試著轉換一下念頭 將夜的美與寧靜延伸到白天
這樣就時時刻刻都可以享受那份美與寧靜了
萬法唯心造
的確清晨的寧靜與美也可以如同夜晚一般
也因為太晚睡,對身體負擔實在太大了
所以我現在也把逗留夜晚的習慣改掉了
享受一早起來的清新空氣與清靜
真的也是美好的!!
虂嬑絲 於 2010/01/23 16:38回覆
5樓. 木頭...發呆ing2009/12/02 21:42夜的美
我也喜歡黑夜，
白天的擾嚷全部沈澱下來了，
心中的感覺才能清澈起來．有時候忙碌的一天,真的很需要寧靜的時刻好好沉澱心靈
也是因為這樣很喜歡夜的寧靜
現在因為身體的關係,所以不能太晚睡
只好早起,轉換利用清晨的寧靜時光
發現清晨的美與寧靜,會讓自己更有動力喔!!
謝謝妳!!
虂嬑絲 於 2010/01/23 16:51回覆
4樓. 張黎晞（若竹）雪之三2009/11/25 22:55re
同胞
若竹敬上
3樓. 小觀2009/11/21 23:36我喜歡夜的靜
好不容易等到晚睡的孩子睡覺，雖已過11點，心中也很清楚過了11點睡覺對身體不好，但我總是喜歡屬於夜的寧靜，偏偏也只有在深夜的時候才能感受得到，好矛盾啊！
我以前也是這樣喔!!明明知道時間已經很晚了,可是還是捨不得去睡,我也總覺得這樣寧靜時刻最適合看書了,不過因為有睡眠障礙,幾次的失眠讓我覺得睡眠的重要,所以我現在可以就盡量早睡,或許早一點睡,早一點起床,享受一下清晨的清靜,也是有相同的效果喔!!^^
虂嬑絲 於 2009/11/22 22:53回覆
2樓. ef2009/11/08 23:46寂靜的夜
夜，常可以讓人好好的沈澱自己...
其實也喜歡享受夜裡寂靜
有時看著喜歡的書、聽聽喜歡的音樂
看看窗外點點的星光
不過適當的休息確實是相當重要的
祝您有個好夢
更願心相事成～
從分享開始，我們的世界將大不同...
從自己開始，用熱忱感染這個世界...
謝謝ef的回應與祝福~~^^
夜的寧靜,真的可以讓白日浮躁的心獲得平靜
或許也是這樣,夜晚是需要休息的
雖然夜晚的寧靜是真的最適合看書,思考或聽音樂的
不過為了身體健康,還是要早點休息!!
虂嬑絲 於 2009/11/13 15:53回覆
1樓. 茱夏2009/10/31 12:25有同感
有個朋友曾說: ＂生前不必多睡，死後必可長眠＂
年輕時總以此為藉口，不想浪費時間睡覺，
但年紀愈大，身體是騙不了人的，
還是不要逞強的好。
祝您闔家 身體健康～～
謝謝茱夏的回應和祝福~~^^
發現有時候要等身體有狀況時
我才會知道要好好珍惜健康!!
或許之前都太晚睡
所以現在有了睡眠障礙
也才知道早睡早起真的是最基本養生之道~~
虂嬑絲 於 2009/11/03 11:10回覆
