舒緩情緒的身心力場療法_轉載
2010/01/27 14:31
瀏覽756
迴響0
推薦12
引用0
香港臨床心理學顧修全博士說，女性不快樂時，可輕敲能量點(穴位)，釋放不快樂的感覺。全套動作包括四個能量點、四個步驟，每次以手指在能量點輕敲二十次便能完成整套動作。
步驟一：食指及中指輕敲眼袋位置。
步驟二：左手輕敲右腋下，同時以右手輕敲左腋下。
步驟三：輕敲鎖骨與第一條肋骨間凹陷的位置。
步驟四：輕敲右手手背無名指與尾指間凹陷的位置，然後在左手同一位置輕敲，同時完成程序A-E。
A：閉目十秒。
B：雙眼向左下角望三秒，在向右下角望三秒；然後順時鐘方向大轉動、再逆時鐘方向大轉動(轉動時不要移動頭部)。
C：唱Do-re-mi-fa-so-la-tu-do。
D：數1、2、3、4、5、6、7。
E：再唱Do-re-mi-fa-so-la-tu-do。
步驟一：食指及中指輕敲眼袋位置。
步驟二：左手輕敲右腋下，同時以右手輕敲左腋下。
步驟三：輕敲鎖骨與第一條肋骨間凹陷的位置。
步驟四：輕敲右手手背無名指與尾指間凹陷的位置，然後在左手同一位置輕敲，同時完成程序A-E。
A：閉目十秒。
B：雙眼向左下角望三秒，在向右下角望三秒；然後順時鐘方向大轉動、再逆時鐘方向大轉動(轉動時不要移動頭部)。
C：唱Do-re-mi-fa-so-la-tu-do。
D：數1、2、3、4、5、6、7。
E：再唱Do-re-mi-fa-so-la-tu-do。
你可能會有興趣的文章：
