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詳細資料ISBN：9789574967773 叢書系列：師苑社會科學叢書 規格：平裝 / 601頁 / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 樂動就是鍛練保健內功、運動等種種項目，以強健身心靈的細胞組織器官，增強抗體素的免疫力，使生理上、心靈上治療或預防各種病症。 舉凡非生物性疾病或發病中的疾病，都可用運動來治療、挽救和維護健康。因而，「生命在於運動」、「運動即醫療（藥物）」、「人生在世都有兩個天然的醫生，自己的左腿和右腿」、「身體活動增進心靈健康」、「每個人缺少運動，都會損害健康，而運動和有規律的身體運動，都可以養生保健」。這些銘言禮讚運動，鼓勵人持續終身運動，可保持個人最佳狀態，才能享受生命，人生更具意義。 |
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資料來源：博客來
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