開啟我的增高之路：運動和自信的探索

說到我那一路上試著想長高的經歷，真的是有甜有苦啊！從2022年開始，我才搞懂了身高對我來說有多重要，就是因為我希望看起來更自信，不想再讓自卑感困擾我。所以，我就上網去找找看關於長高的各種資訊，嘗試學學別人成功長高的秘訣，像是做些運動，或是買一些被說會有助於增高的產品。現在，我來跟大家分享一下我得到的心得和體驗吧！

運動篇：
夜跑：我嘗試過一段時間的夜跑，從2022年11月開始，每晚都堅持跑步，持續了一個半月。對於夜跑的好處，網上已有很多資訊。根據我的經驗，主要有兩點：
1.     改善睡眠：夜跑讓我疲累到可以輕鬆入睡。
2.     長高幫助：夜跑對膝蓋提供了刺激，有助於增高。但跑完後我特別容易餓，吃得多了，體重也增加，這並不是我想要的。 總的來說，考慮到我經常需要加班的生活型態，這樣的運動方式實在不太適合我。

購買產品篇：
市場上賣的「長高神器」一堆，我也花錢試過不少，像是增高儀器、長高貼或健康食品，都不便宜。這些東西大致分三種：物理刺激、穴位刺激和液體吸入。
物理刺激類的，如增高儀器，是綁在膝蓋上，振動來刺激膝關節。
穴位刺激類的，比如長高貼或磁療機，主要是刺激特定穴位。
液體吸入式的，如祖傳精油，塗在膝關節吸收，說能促進軟骨和細胞生長。
不過這些對我來說都沒用。可能我體質與別人不同，特別是像跳高和跳繩這種物理刺激，效果有限。
總的來說，市場上的產品多得數不清，但對我來說沒效果。想長高的人可以試試，也許能找到適合的。不過一般人可能就是在付「智商稅」。

受好奇心驅使，我點進了TOLOKAH妥樂高的網站，發現他們是一群專業醫療人員，主要幫助25-55歲的人士用正確的方式增高和修正體態。畢竟諮詢免費，我就約了他們的顧問，希望找到解決身高問題的辦法。
到達辦公室，我意外地由執行長陳三玄的接待。我曾在網上看過他的影片，現實中見到他，還蠻驚訝的。他真的熱心解答我所有問題，並詳細介紹了他們的身高調整計畫和訓練技術。
陳執行長強調增加計畫的客製化設計和課後追蹤才是訓練的開始，確保學員達到最佳增高效果。
不只關注身高改善，還著重全面體態和形象提升，這段解說讓我印象很深刻。
他詳述了妥樂高的增高計畫，遵循生物定律，用最安全和科學的方法調整身高。此外，他強調這不是速成方案，需要一定時間的努力，但會按照短中長期的身高走向進行規劃。他們會提供專業指導和跟進，讓每個學員都能實現增高目標。

除了身高，他們還關注姿勢、體態和形象，讓學員在職場上更有自信，我期待與妥樂高開始這段增高之旅，相信他們能幫我實現身高夢想，展現自信魅力的形象。

在諮詢中，陳執行長知道我曾嘗試過許多增高產品，他告訴我我不是唯一一個受騙並放棄增高的人。他還展示了我曾購買過的一些市面產品，連他自己都從曾經花了60多萬買長高產品被騙，哈哈，好誠實的人。

他說道，他們見過許多被增高產品詐騙的人，因此，他們希望教導人們如何識別這些詐騙，並了解真正有效的增高方法。他們期望能夠減少人們走冤枉路的機會，無論是成年人或是父母希望幫助孩子增高，他們都樂意提供幫助。

陳執行長的言論讓我對這個增高計畫更加信任。因為他們的目標真的是為了幫助那些被詐騙的人找到有效的增高方法，實現他們的身高夢想。

他也半開玩笑的跟我說，買增高神器其實不算什麼
斷骨延長術沒看過了吧

像我絕不會冒著手術風險，面臨感染和身體畸形的可能，更何況手術費用高達140-200萬！
我寧願用這筆錢付買房頭期款。
所以網路上的增高方法充斥著眾多的假知識，只有真正的專業人員才能提供正確的解答。

妥樂高的增高計畫則透過飲食、睡眠、活動和情緒四個日常要素，健康地實現增高。

沒想到可以這麼簡單！執行長肯定地說，的確，增高可以如此簡單。

妥樂高的醫療團隊會基於飲食、運動、睡眠和情緒四大要素，逐一調整，無需依賴增高墊等影響體態的產品。一對一指導和個人化計畫，將在這增高之旅的每個階段都帶來最佳效果。

尤其這套SOP流程完全沒提到要吃那些健康食品，買哪一些增高神器，這樣的增高計畫就是我要的，終於不用再繳納可惡的智商稅了。

原理如下：

透過他跟我講解後，我才知道，長高就是這麼一回事
因為我們的生活作息都被繁忙的工作佔據，各種奇形怪狀的姿勢每天都在上演

這些姿勢我每一個都中，難怪不管我怎麼運動或是用增高神器，一點用都沒有

妥樂高的增高計畫，透過安全的脊椎延展和作息調整，遵循生物定律，使你追求身高夢想成真。每個椎間盤增加0.3公分即意味著身高增加6.9~7公分，讓人興奮！陳執行長強調，正規脊椎延展方式將最小化倒縮風險。我也期待像眾多成功學員一樣，達成理想身高。因此，我選擇參加妥樂高的增高計畫，依照他們詳盡的指南，開啟我的增高旅程，期待抬頭挺胸的那一天啊！
我參加課程後，妥樂高的醫護人員每天都會在線上跟進我的進度，我線上發問，大概10分鐘內就回得到回覆，真的讓我很安心，尤其上面的脊椎骨架與骨盆的訓練法，大概進行2-3個禮拜後，現在打電腦已經比較不會腰酸背痛，算是一個出乎意料的附加價值。

重點來囉，這是我參加訓練後的成效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

在參加妥樂高成人增高計畫的43天後，我從168公分增高到了171公分，我固定早上睡醒的時候量，大概是8點左右，因為執行長說不能以早晚身高差做比較，早上或晚上固定一段時間量是最準確的，結果跟著做，這樣的高度很驚人而且沒有倒縮問題啊。僅以脊椎延展訓練，我便把家裡以前買的垃圾長高藥都丟掉了。同事們看到我的變化，也非常羨慕啊。

妥樂高的課程不只提升真實身高，更有豐富的進階訓練。以下為我參加此計畫的心得分享：
1. 心態、體況、技術是增高的三大要素。
2. 飲食調整在開始計畫前為首要步驟。
3. 避免熬夜以利生長激素分泌。
4. 脊椎延展的增高訓練易學且見效。

這是我從官網抓下來的的見證案例，希望對正在看文章的你有所啟發。

ps.網路詐騙很多，有一些沒良心的大陸人或號稱增高師會截圖把見證或別人的資產變成是他們家自己的東西，要多留意，我只放上幾張比較沒意義的分享，如果要看更多「有圖」的分享，可以去他們官方LINE看看，或者他們有定期直播，相信你會有更多收穫；或者去他們高雄現場實體諮詢所體驗看看也是不錯的選擇。

官方LINE：@tallergr0wth

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聯絡信箱：service@tolokah.com

營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00

聯絡電話：07 - 9730083 （建議用LINE聯繫才能得到即時回覆）

辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

屏東快速增高門診療程，長高的路上妥樂高陪伴著你!

彰化快速增高門診家長推薦怎樣長高最快最有效：一、每天保證20-40分鐘的縱向運動。運動時間必須控制，要注意適量，必須督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。能夠促進身高增長的運動有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳等。二、半饑餓狀態反而容易長高。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養，因此每天至少要保證喝200ml牛奶，吃1個雞蛋，以及適量的各種肉類、穀類和蔬菜等。在半饑餓狀態下，人的生長激素分泌更多，更能促進身高發育。所以不要老是擔心孩子吃不飽，填鴨式地喂孩子，不停的給他吃零食，這樣對長高和身體健康反而不利。三、關燈睡覺，睡眠充足。保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件，發育期的孩子應該早睡早起，有充分的8-10小時的睡眠，使體內生長激素和其他生長發育有關的激素，處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。睡覺的時候一定要關燈，人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，光壓力的長期存在，對孩子的骨骼生長非常不利。 員林高中身高170門診家長推薦

愿被世界溫柔相待 文/清仰晨光 外面陽光下的雪景，美得耀眼，還有幾只小鳥的啼叫，默默里應是慶幸，寒冬里這樣溫馨的時刻。逆風如解意，總會想起這樣的一句詩，都是期待和希冀。因為15年的日子，過得沒有了知覺。 有時候真的很渴望能有一份平和的心境去面對喧囂的世界，都說簡單的是世界而復雜的是人心，想得多了，就是這樣吧。從容一點，淡定一點，不那么焦躁，不那么的功利，也許無形之中的意識已經被烙上了相反的印記，哪怕喝醉都會痛苦，就是這個原因吧！終究還是習慣了在黑夜一個人安靜待著的時光了。若是寂寥，聽聽歌敲敲文字也算是一種愜意了。凌亂了的時光，真的不知道如何梳理，從哪里開始整理，不想這樣的頹廢下去。 可能真正會回憶或是懷念2014那一年的時間還沒有到，所以不會感覺到什么，只是隱隱的不安，不安了。記不得太多了，想起的就再回想吧！如果說到待在重慶很熱，那么最熱的一天應該是7月初的一天吧。那一天說是自習室要關，跟著學霸室友去教學樓五樓去上自習，學校已經放假了，自習室只有我和她，那么大的教室，開著全部的風扇，可還是汗流不止。也可能是心里根本沒有辦法平靜吧，那一天很是煎熬，最后還是堅持到了晚上十點。要不是有她，真的會奔潰的，又熱又不能回家，一個人還要學習，所以一直都記著。真的很謝謝她的堅持，也為自己感動。 七八月份的天氣是對身體最大的考驗，而內心真正的痛苦也許便會在天氣漸漸轉好的時候來到吧。九月到十月，真的開始沒有信心開始害怕，整個人都被否定了。也有小伙伴說真正體會到了考研的辛苦，因為內心會越來越敏感越來越脆弱，哪怕一丁點小事都會很計較。總在開玩笑的說，女生嘛，心眼小，所以斤斤計較了。其實，自己呢，不也是那樣麼，忍不住在被子里掉眼淚。別人眼中的自己，似乎過得很平凡很淡定，不過，內心呢卻是很在意，不過就藏在心里了。沒有必要吧，真正懂你的人會感受到這些的。 還打電話給那些一直都想守候下去的朋友的。當跟他們說起晚上有時候12點才要開始準備回自習室的時候，他們難以置信，以為大學了不用這樣拼命的。那時候也就自嘲的說說，同寢的室友還沒有回呢，不算晚，不知道這樣的作息時間是不是有點太拼，不過慶幸的是還有小伙伴一起陪著你，自習室孤零零的幾個身影里滿滿的都是夢想。夢想，說得有點奢侈，但是很確定這一次比高考更加的清楚自己的目標，知道自己是為了什么的。所以無論結果怎樣都會為自己有這樣一次經歷而深感幸運的。還是會想念自習室那里傍晚時候一抬頭天就變黑的感覺，時間過得很有意義。 一個人的夢想，也許很小，但真的可以支撐起她的全部。也忘不了，一個陜西的姑娘，晚上12點的時候一個人走回在校外租的房子的事，真的很感動。傳聞中，學校不安全的事還是很多的，她卻毅然的說沒事，只是為了多學一會。不知道，我們這樣堅持的結果是好是壞，想起這些畫面時全是力量全是對未來的篤定。 有時候覺得天意吧，自習室坐的時候說坐坐第一位吧，萬一考試的時候就是第一位呢，真的很神奇，考試時候如愿了，就當做是先見之明了吧。這樣的日子在14年用月計算著也用日計算著，最后用吃飯的速度計算著。與同伴相比，自己還是學渣了，有時候自卑得有點自負可又不甘心，不想就這么的不如別人，矛盾也就這樣在內心掙扎了。理性的想，和別人一模一樣又能怎樣呢，只不過是一種沖動罷了。不肯原諒當時的自己，如果再勤奮一點，再努力一點呢，或許會更好一點。學姐說只要堅持下去，就一定能考上的，我很相信，也很不信。 還有很多的點點滴滴隱約的閃現在腦海，再整理吧！14年，雖然辛苦，還是很幸福，總會有深愛自己的人的安慰，聯系得少了問候變得匆忙了，可是鼓勵和肯定卻一直都在，在別人眼里，為了某人，內心來講，還有一部分為了自己的虛榮心吧！局外人才能看得清吧！呵呵！ 逆風如解意的話，還是愿世界能溫柔待我。不想辜負那樣辛苦的付出，也不想淚流滿面的面對那些殘忍的不想看到的結果。當一個人的天空真的要坍塌的時候，所有都會變得蒼白無力的！這樣的祈求，愿上蒼能懂！愿我可以被世界溫柔相待！ 清櫻素簡 愿貓咪溫柔待我 文/飄雨桐 終于挨到周五，我整個人都要散架了！值日不是輕松的事情，還要跟著個傻乎乎的領導。幸好，只是周一下了雨。其他時候都是陰天，十分照顧我這個老人家。否則，還要沒完沒了的站崗。猴兒們說，就跟著我才能順利清場。不是我負責的那天，其他老師影子都沒見。連門衛，緊張中都能略帶笑容。 看到母親傳來的，春分那次的郊游圖。不修身的衣服，累贅中顯得沒那么苗條。想到那天的匆匆忙忙，我都覺得不好意思。幸好有你，一直在提醒我要控制情緒。若說是脾氣上來，管她是誰都無法收斂。心直口快并非罪過，但不分場合不理對象那就是錯。這些年，吃虧無數。可依舊，沒有學會乖巧。 四月，悅漪綰緣。關于聚散，選擇隨緣。以前，還會自我安慰：天下無不散之筵席。現在，合久必分、分久必合都起不到麻痹作用。在不在一起都好，能夠愛的狠狠去愛。再之后，聚輪不到自己控制、散倒是最容易不過的結局。你看這只貓咪，安安靜靜的望著櫻花。那片香雪海，也總有落盡的一天。 這幾天，都是走路回家。穿過整個小區，總能見到一兩輛車上趴著貓咪。很懶，懶得留意走過路過的甲乙丙丁。偶爾，我會逗弄它們。我喵一聲，它們也會喵一聲。我再喵，它們也不甘示弱。第三次，它們不搭理我了。心底在笑，這算是來自外界的溫柔相待。雖然，我不確定下次見到的還是不是它。 請相信，偶然性帶著必然因果。遇見，屬于別后的重逢。 累，需要好好休息。和全世界說晚安，愿貓咪溫柔待我…… 那些被我忽略的溫柔歲月 文/陳陳陳卻塵 我從小就是一個有野心的孩子。我夢想著早日離開這個荒涼的小村莊，夢想著走出那座荒蕪的大山，走到那個繁華的城市，在那里安個家，看霓光閃爍，車來車往的繁榮。夢想著做一個受人矚目的人。 于是乎，我日以繼夜的運轉，馬不停蹄的奔跑。我一心想要往前跑，我沒有哪怕一秒的時間回頭看一下我的父親，看一下承載著我童年記憶的小村莊，看一下我的阿咪。我不敢停下來，我怕我一停下來，就追不上奔跑的夢想，追不上匆忙的城市；我怕我一停下來，就會失去追夢的資格，就會一直平庸；我怕我一停下來，就會看到許多蔑視的目光。我不敢，我不甘！ 所以，我放下我的父親，我的村莊，我的阿咪，不管不顧的往前跑。我想，他們一定會理解我的。我想，沒事，等我成功了，定會好好待他，彌補這些時光的忽略。我天真的以為，父親會一直在那里微笑地等我。卻不知道，歲月從來都是狠心的，它早在我前行之時，染白了父親那頭黑發，皺褶了父親那張英俊的臉。我只知道，我要追求夢想。我只知道，我不能平庸。我只知道這些······ 那個疲憊的冬夜，我頂著寒風，拖著疲憊的身軀，穿梭在擁擠的人潮中。當我邁著沉重的腳步回到住處時，我驚訝的發現父親抱著一個蛇皮袋，蜷縮在門前的一個角落。阿咪，睡在他旁邊。我看著熟睡中的父親，原來，他滿頭的青絲已變得雪一般白。原來，他那英俊的臉龐，已爬滿皺紋。原來，他那曾為我遮風擋雨的強壯身軀，已變得那樣瘦小。原來，歲月已催老了我的父親。我不禁的低聲啜泣，低低的對熟睡中的父親道歉。對不起，我居然錯過了你那么多的歲月，我居然讓你這么孤單。 聽到我的啜泣聲，父親猛的睜開眼睛，驚慌失措的站起來，拉住我的手，著急地說：“閨女，咋了？誰欺負你了？不哭啊，不哭。你看，爸爸給你帶了你最愛吃的紅薯來給你呢，還帶了你的啊咪來看你。”父親說完嘿嘿的笑了。我把父親和阿咪帶進屋子里。我紅著眼睛對父親說：“爸，您再等等，我還有一些事未完成，再過一段日子就可以陪您了，好嗎？”父親愣了一下，笑著說：“沒事，爸好著呢，你盡管去追求你的夢想吧。我會一直在家等你的。你放心去吧。”我淚眼婆娑地點點頭。而阿咪卻瞇著眼睛，不肯看我。父親沒有逗留，坐了一會兒，就抱著啊咪走了，我還沉浸在我的夢想中。沒有察覺到父親眼里的悲傷與落寞。阿咪自始至終都不愿看我一眼。我想，別擔心，他們都會好好的。 我從來都沒有想過，時間真的會那樣不講人情，它就那樣帶走了我親愛的父親。我坐在門口哭得撕心裂肺，可是，父親卻再也沒有出現在我跟前安慰我。他真的永遠的離去了。 我從城里搬了回家，家里很簡陋，只有一張桌子，三張竹椅，一張木床。但是，這些都是父親親手做的。我仍能記得父親在做這些家具時的幸福笑臉，記得我在旁邊歡樂的玩耍。可是，這些日子都不再回來。 曾經，我和父親一起在院子里的大樹下一起蕩秋千；曾經，我和阿咪一起在繁星閃爍的夏夜聽父親講牛郎與織女的凄美故事；曾經，我和父親一起在田野里放飛我們做的風箏；曾經，我和父親一起在大雨里狂奔，一起歡笑，一起悲傷；曾經，我和父親一起在凌晨穿梭與村莊的小巷，一起哼著歌謠······那是多么溫柔的歲月，多么溫馨的回憶。而我，卻在生活中迷失，忽略了那些美好，忽略了我的父親，忽略了我的阿咪，忽略了我的村莊。 可是，對不起，我沒能及時去珍惜，讓他那么孤獨。如果時光的沙漏能夠倒回那時，我定會好好珍惜，好好陪伴我的父親，好好的給他溫暖。 我愿活得越來越溫柔 文/Yvonne_W狂想曲 救贖只有自我救贖，任何其他人都無法幫你完成救贖。 或許是從小愛看武俠片影響的了，自小便有四處闖蕩的心。初中時，班里的同學多才多藝，各有強項，唯獨覺得自己什么都不會，僅有的還算不錯的學習，心知并不強，那時起，就有了厭學的傾向，并從此一發不可收拾。原本該專心讀書的期間，卻愈加感到自己的渺小和無助，并試圖反抗這種束縛的枷鎖。反抗的結果，大概就是學習成績始終沒有起色吧。 接下來的大學，原本以為會是新生，沒想到卻成了黎明前的黑暗，周圍的人和事，讓我越發的痛苦和糾結，并更加堅定了反抗原有束縛的決心，要徹底改變以前？自卑、隨波逐流、弱小的生活狀態，要自己掌控自己的生活和命運！ 為此，考研的時候報了看起來就高不可攀的RD，并為之二次、備考。失敗后，輾轉多個工作場合，期間也有參加公考，最終都輸給了一顆想要四處闖蕩？、不肯屈服的心。 今年年后，終于南下闖蕩了。或許，闖蕩這個詞語并不適合我。因為我的狀態沒有一點點闖的味道。更多的是體驗什么是生活，怎樣創造生活，享受生活。這幾個月，活明白了許多。生活狀態不會因為換了個時間空間就會自動的發送改變，傳說中的那些遇到了貴人改變了自己的生活云云，確實有，但是很難發生在我身上。我所有經歷的一切，如柏邦妮所說：遇到的每個人都是來度我的，都在教化我救贖只有自己才能完成！ 最近，一心想要切斷聯系的大學生活一點點的滲透進了現在的生活，我是多么的抗拒。以前就老是做夢夢到不想見到的人，被拉入他們建的組的當天晚上，再次夢到了那幫同學。或許看著他們一個個的步入穩穩的幸福，終歸會感到自慚形穢，盡管那不是我的追求。 任何狀態下的生命，上天都沒有剝奪你幸福的權利。曾經不懂這些，以為小時候生活的不幸都是錢鬧的，現在一個人生活，才越發的體會到，生活是創造出來的，不管錢多錢少，都需要用心去經營生活。 小時候看了太多弱小的一面，形成的內向的性格加上原本自身自卑的部分，？一直不管奢求愛情。到了大學，奢求更多的變成了不滿和不敢，不滿身邊異性同學的青澀和弱小，不敢接受一份沒有保障的愛。與同性同學間的關系，夾雜著各種算計，終因價值觀念的差異漸行漸遠，直到現在各自安好即是最好。大學的生活，是暗黑的四年。將原本溫柔的我，打磨的越發的刻薄、充滿戾氣。并帶著開始丟掉戾氣的自己進入了社會。一路走來，跌跌撞撞，不斷的接受現實，接受無能的自己，同時不肯放棄夢想。算是值得高興的事吧，因為在追夢的道路上，也留給了愛情一絲的機會。去年七夕，突破自我的告白，雖以失敗告終，卻給了自己正視異性和愛的勇氣。并逐漸明白，自己是一個沒有愛的能力的人，自私，不懂愛，不會愛，既不敢付出，更不敢接受。現如今，一個人在外的日子，要學的太多太多，職場上要學會處人處事，事業上要思考怎樣更進一步，而生活上，要學會精彩生活，豐富自己。這一切的一切，都是自我救贖。 與其性格溫柔，我更愿活得溫柔！無論經歷過怎樣的黑暗、磨難，棱角可以磨掉，但一顆心不能被硬化。心，需是溫柔的，溫柔的看待這個世界，溫柔的對待身邊的人和事，？用心底淌出的似水柔情滋養自己，滋養生活，滋養身邊的小宇宙。 我愿活得越來越溫柔。 愿你被溫柔對待 文/石綠花青 那一年春節，在婆婆家守歲。娘家是不堅持這個傳統的，過年只要吃好了就都好。婆婆家是要守歲的，一般都是打牌，那天好像是會打牌的中途有事走了一位，三缺一，牌局就提前散了。于是婆婆招呼我們都去睡覺，人多床少，于是我和這個自己叫了幾年“媽媽”的人第一次，如此親密的頭挨著頭睡在一起。 說實話挺拘束的，想必她也這么覺得，所以我們在黑暗中聽著彼此有些局促的呼吸，沉默，卻都沒睡著。我想起了自己的娘，如果是她，我可以抱著她，甚至像兒時一樣用頭蹭她的下巴。婆婆沒有女兒，恐怕旁邊多了一個小輩兒的女人，她更不適應吧。 突然，她似乎輕咳一聲，然后趁著這一刻沉默打破的機會，開始說她兒子，從他小時候開始，說了好些我之前知道或不知道的事。我靜靜的聽著，仿佛能看到那個像猴子一樣調皮的小男孩，一路走來，變成我熟悉的這個男人。然后婆婆話鋒一轉，開始數落他的不是，說的都是缺點，似有責備，實則滿含擔憂之意。那時他正經歷人生的一個轉折，前途未明，我頓時明白了她欲語還休的心意。黑暗中，我握住她拍著我胳膊的手，她也握住我，那一刻，我們真的有了像是母子般的親切感覺。我相信，此后的數年來，之所以婆婆對我百般包容，與那一晚我們達成的默契，不無關系。 誰人沒有過去？在我們還不是夫妻的時候，他說過自己學生時代的初戀，寥寥數語，我已了然。不知道別的女人對此通常是什么感覺，我有點感動。因為人生的際遇交錯，我們從春天走來，于盛夏相遇，花開燦然，枝葉相擁，沒有過去的洗禮，如何能懂得珍惜？！尊重他的曾經，也收藏自己的過往，懷著感恩之心，與有緣人，共此后漫長時光。 我今日所親愛之人，原本并不是我的，今后也未必一直是我的，在遇到之前或之后，他有自己的道路與風景，那風雨或艷陽，我沒有見過，卻與我有關。當他朝我純真的笑，背后有善良的公婆對他的撫育家教；當他不問是非向我道歉哄我開心，背后有曾經的女孩對他的歷練；當他平靜的包容、默默的欣賞，是之前遇到過的人和事使他具備的修養。我所得到之人，在此之前，絕不是我的功勞，在此之后，也并非全是我的修為。 他曾是且永遠是母親的寶貝。他曾是別的女孩心頭最大的牽掛，或許直到現在，那個也已中年的女人還會在心底為他留著一個位置，偶爾想起，甜酸苦辣，仍有當年的余味。歲月變遷，風霜浸染，不是所有人，都會相忘于江湖。 大多數人，并沒有彼此互為最初，且終生不渝的幸運……有多少愛戀，只能遙遙相望，就像月光撒向海面…… 我們回首歲月，歲月中有什么？無非就是那些我們曾經的人，和與他們共過的事。 隔開時光最能檢驗人性的真假善惡，也最能柔化我們的內心。母親放開小兒子的手，把他交付給另一個女人，從此他最真實的笑與淚，將屬于她了。曾經相愛的人在路口決別，從此對方的悲歡便與他人分享。這就是歲月，此消彼長，無痕有味。 我配合他去關愛自己的母親，也放任他去懷想過去的情感（雖然似乎從來沒有過），甚至還會尊重他或許將來有一天，不再愛我。只因為，人生多艱，相聚不易，當我們今天還以為一切唾手可得盡在掌握，或許明天風流云散的序幕就已悄然拉開。當我們相信情到深處就能永遠在一起，聽不到，風中的嘆息…… 樓上的夫妻常常打架，時間久了，鄰里從最初要報警到完全充耳不聞。聽著他們從重重的關上房門，到惡語相向，到半夜一個起來專門重重的腳步擾亂對方的睡眠，到大打出手……就像一幕戲劇，反復演繹了十幾年，卻不落幕，直教看戲的人，都倦了。不明白，是什么讓他們決定就這樣，把婚姻當做最堂皇的借口，如此互相傷害。 若干年前，曾經很奇葩的在午夜接到一個男人打錯的電話，喝醉了酒，不知道他要打給誰，任我說了好幾次“您打錯了”，他仍然固執的訴說著老婆因為喝酒把他拒之門外，他喝酒是為了生意，賺錢是為了養家，信不信他一會兒就去馬路中間撞汽車，信不信狗日的婆娘明天就被車撞死……你死我活的詛咒，在借酒撒瘋的時刻，希望他是真的打錯了電話，而不是無人可訴，只好隨意亂撥一個電話。可恨之人，亦有可憐之處。 外已是淅瀝的秋雨，相比濃烈的盛夏，層層秋涼總宜人。褪去了激情的歲月，余下的，就是綿長的相守，綿長是什么？是溫柔。溫柔二字，是彼此相待的真諦，是錦瑟年華的沉淀，是面對無常人世的唯一假面。 網上有位達人發個話題：如果讓你對曾經愛過的人，說一句話，你會說什么。翻看數以千計的回復，怨偶固然各有說辭，情長卻無非一句：愿你被溫柔對待。 觀之莞然，何必曾經。當懷此心，以共朝夕。 或許為了某一刻執拗，我們會錯失良人；或許為了某一段生計，我們會選擇違心；或許什么原因也沒有，我們糊里糊涂就走過了繁花似錦之地。只是記住，今日便是明日之曾經，就夠了。 如果有一天，很可能沒有那一天，我能與他曾經的女孩相遇，那時能相視一笑，我可以告訴她：你愛過的人，無論你是否還牽掛，他很好。 如果有一在，很可能沒有那一天，我能與我愛過的人再相遇，我只希望，這些年，他被人溫柔對待。 那一年春節的深夜，我在婆婆耳邊對她承諾：只要我和他在一起，必會盡我所能，溫柔以待。 歲月靜好，就是你我，溫柔相待。即便這溫柔，只是曾經。 當你溫柔，卻又力量 文/小灰灰姐姐 堅果，外表禁致堅硬，內心營養豐盈。這是初識學姐的感覺。 學姐時常告訴我你呀要做一個女漢子。這個世界很殘忍，高壓之下，要么幸福，要么不幸。不管哪一個社會構想，從來都不相信弱者的眼淚。當你明白，喜歡的東西依然喜歡卻可以不去擁有，害怕的依然害怕卻能勇敢面對，就已經成熟了。 原來學姐也和我們一樣，年少的時候，一心想得到愛情，當時的“愛情“如信仰一般篤定地埋藏在心中，然而現實生活中，感情往往不堪一擊，滿目瘡痍。強勢的她在愛情面前也成了弱勢群體，曾以為那是轟轟烈烈，鐵馬冰河。到頭來什么都沒有，只是那個人在心底會沉寂很多很多年，或許更久。 如果不是真實的發生在身邊，我總感覺自己在聽一個故事，沉浸其中唏噓不已。 有時候，對一個太好，并非是一件好事。 學姐閨蜜婚禮上，他們認識了，那時學姐還未畢業。所謂一見鐘情，應該就是遇到了你心里的那個人吧。男生主動追求她，一年的異地并未影響兩人的感情。畢業后學姐在某學校當輔導員，為了更靠近他，她努力考上了研究生，在研一幾乎把別人三年要做的完成了。辭了工作，她不顧家人的反對，毅然去了他的城市。沒有家人，沒有朋友，她要為自己的事業撐起一片天。 他們工作都很忙。一個周一半的時間都在出差，無論多么晚，她都會趕在周六前回家，不想錯過周末和他在一起的時光。二十來歲的姑娘，對自己喜歡的人掏心掏肺，很不得把自己的心剝開來奉獻給他，逛商場，她很少會給自己選衣服，省吃儉用給他買喜歡的東西。每次出差，她幫他整理行李，等他回來，為他削好水果準備豐盛的飯菜。 他很依賴她，也很信任她。 有良心的男的會變得軟弱，沒良心的會變成豺狼，豺狼會用鐵石心腸粉碎你對美好的憧憬。 十二月的北京寒風刺骨，那天正好下暴雨。照樣是出差，她提前完成了工作，訂了機票回去。不想打擾他休息，她沒有告訴他。寒風中等了三個小時，她才回到家。哪知驚喜變成驚嚇，男友出軌前女友，背叛了她。 她身心疲憊，萬念俱灰。含淚離開。 失去了愛情，丟掉了工作，身邊的朋友們，一個個結婚生子，也許不是和自己最喜歡的人，卻也過得幸福。只有她兜兜轉轉還沒有一個可以考慮結婚的對象。她心里依然是喜歡他的，偶爾，她會入夢，勾起她對青春的懷念。我嘲笑她估計再也找不到你這么蠢的人了。 兩個互相吸引的人走在一起，從柴米油鹽開始，愛便成了一道奢侈的午后茶。 有的被拋棄，有的成為棄之可惜的雞肋。 人在慢慢成長，也慢慢變得挑剔和浮躁，面對各種誘惑，從一而終似乎很難。 感情不是一味付出就能收獲同等的回報，她心知肚明。通常女生的感情雋永深長，男生卻是濃烈而短暫。愛情，是她一個人的事情，是她一個人心中的花開花謝。 回來的那一年，她需要麻木，讓自己逐漸在這種流淌的時光中找回健康的自我。得知他快結婚了，她徹底清醒了，和過去做了告別，即使再喜歡不舍又怎么樣。 無論道路多泥濘，慶幸自己還是走上了正途。是青苔，就會見光死。 看到學姐這么樂觀天天給我們正能量，也是滿滿的溫暖。成長的很大一部分，是接受。接受分道揚鑣，接受世事無常，接受孤獨挫折，接受突如其來的無力感，接受自己的缺點。然后發自內心地去改變，找到一個平衡點。天黑開盞燈，落雨帶把傘，難過先難過，但也不作死。 >>>更多美文：好文章

鄉愁 文/劉淳樸 畢業多年，對于一些關于學校的記憶逐漸模糊，卻怎么也忘不了高中時的一堂課。那時，老師讓我們讀正在學習的一篇課文，題目是《故鄉的榕樹》。斯時剛離開家鄉，去30里外的縣城求學。陌生的環境，干癟的青春，時常緊閉的校門，讓我對家鄉有種特殊的眷戀。雖然只隔著幾十里路，家鄉熟悉的村落屋瓦，已經慢慢走近年輕的鄉愁。 后來又在生命中不斷的遠行，駐足，徘徊，直到在另外一個城市最終落腳。不再形單影只，找到一個相知的人剪燭西窗，攜手銜枝筑巢，有了一個暫避風雨的地方。然后看著一個肉肉的小生命呱呱墜地，牙牙學語。在體味著幸福之余，也常想，這里會是我的故鄉嗎？ 整日穿梭在林立的樓宇，擁擠的街道，卻怎么也找不到一份熟悉與踏實，安放漂泊的心。這里也有日出日落，卻遠不及村邊的自然蕩漾。每日從同一起點走到終點，然后再交換起點終點的位置。四季的輪回看不到，雨雪落下，也慰藉不了水泥下的種子。我只好一廂情愿地編一些瑣屑的回憶，去縫補單調的歲月。 我想起從家里到姥姥家要走過很多田地，一片果園。我和哥哥們常一邊拾著柴火一邊追打著去姥姥家。一望二三里，煙村四五家。門前六七樹，八九十枝花。不同的季節給土地不同的溫度，給田園不同的秉性。 我想起姥姥家那座黃泥的小屋和院里的梨樹。每到過年，所有的長輩都坐在屋里，等著我們一群兄弟們拜年。喊一個名字，磕一個頭。一群孩子膝蓋上磕的都是土。然后吵鬧著去小賣部買吃的，去街道上放炮，去果園里采蘑菇。屋子小，人多，鬧哄哄。女眷們做好年飯，分桌落座。坐不下就站著，也不耽誤吃。滿屋子猜拳行令的聲音，嬉笑叫罵的聲音，滿屋子的煙味，酒味和年味。 我想起秋天的運河邊，雜草叢生。我們捉很多螞蚱穿在草棵上，在火里燒著吃。臟臟的，弄得嘴上黑乎乎一片。我們拿著鐵鍬和口袋，在河邊兩側的沙土地去刨別人剩下的紅薯。有時聽到河邊青蛙叫的聲音，就看見一條蛇圍著青蛙不停地轉，此時青蛙動也不動，然后被一口吞下…… 這是我對故鄉永恒的懷念，是我一生當中最純粹快樂的記憶。我常常懷揣著這些美好的故事，去和我那些長大的弟兄們分享，去和變老的親人們講述。兩年前，年逾90的姥姥安詳離世，帶著我們這個大家庭每一位成員對她的尊敬與懷念，帶著我們兄弟姐妹無法磨滅的關于童年與青春的時光記憶。她老人家一生平凡，為人淳樸，不與人爭。在最艱難的歲月里，把8個女兒撫養成人，讓我們這個大家庭開枝散葉，枝繁葉茂。她過世的那一天，我們從各地奔回老家，見了老人最后的容顏，依然是那么的慈祥，平和。就在我后來的夢中，也是這樣的容貌，和原來一模一樣，這便是永生。 人生如寄，當我再回故鄉的時候，一切也已陌生。花草樹木猶在，人卻紅顏白發，西山日暮。過年來去匆匆的日子里，再也沒有那些讓人高興的繁文縟節。心懷故鄉，也真正成了一種念想。在這個輾轉如飛的社會里，我們這樣的人，注定停不下卻也回不去。但是那朗朗聲里《故鄉的榕樹》，那遠去的黃泥土屋，無忌的歡笑，慈祥的容顏，哪一處不是我生命的財富。說是鄉愁，更應是無盡的依戀。 紫黃鄉愁 文/郭華悅 清明，是艷艷的紫。 這紫，來自于鼠尾草，名字不好聽，但花色卻挺迷人。老家之外的人，對于鼠尾草，恐怕都比較陌生。但在老家，鼠尾草是春天的恩賜。 行走在野外，視野極為空曠。一團團，一簇簇的紫，撩人心扉。這迷人的紫，有一個不太詩意的名字，叫鼠尾草。鼠尾草是薰衣草的近親，色彩和形狀都極為相似。 鼠尾草的花期頗長，入春后，零零星星的紫開始鉆出地面，悄然綻放。到了清明前后，這星火一般的紫，已成了燎原之勢。過不了多久，一片片，望過去都是賞心悅目的紫。 比起薰衣草，鼠尾草的顏色更深，紫中帶著點紅。鼠尾草的花更大更張揚，如家鄉的人們，帶著熱烈而張揚的美。熱烈的紫，流淌著的是家鄉的血液。它的怒放，它的姿態，是上天對家鄉這片土地的恩賜。 紫色中的清明，一直伴隨著我許多年。 再后來，我離開了這片紫色，來到了另一個春天里罕見紫色的地方。在那個地方，我有了自己的小家庭，也增添了一個可愛的小生命。而春天里的清明，也如我的生活一樣，不知不覺中轉換了色彩。 如今的清明，是嫩黃色的。這嫩黃，來自于一片片與天際相連的油菜花田。清明前后，一眼望去，嫩黃的油菜花開得正艷。油菜花田里，無數個辛勞的背影，此起彼伏。而這片美麗的風景，是無數個辛勞的人們，用汗水換來的。 一望無際的油菜花，迎風招展，在春風里挺立了腰桿，綻放自己的色彩，這場面多么壯觀！看似粗糙的外表下，是追求光和熱的倔強。而我，也如那一株株油菜花一樣，在這片土地上扎根，向著夢想的方向翩然起舞。 不管是紫色，還是黃色，都已然成了鄉愁的符號。有時，身處紫色的海洋中，心中想的是黃色清明里的親人；有時，站在油菜花田中，心中牽掛的，又是紫色清明里的雙親。 紫色與黃色，成了我生命中清明節的色彩。紫色，是鄉愁；黃色，也是鄉愁。清明如一幅變色圖，在紫黃之間轉換著。一縷思念，成了濃淡相宜的筆墨，將兩處的思愁，緊緊連在一起。 一根蘆穄解鄉愁 文/夢醉清風 節日，鄰居送來一捆蘆穄，解了我的鄉思之念。這種在秋夏中吃的甜蘆穄，最是一種值得我留戀的美味。記得在那個物質貧瘠年代的盛夏和金秋時節，故鄉的田頭地邊，都有這種容易生長的甜蘆穄，此刻，嚼著甘甜的蘆穄，仿佛身臨故鄉，腦海里不禁浮現出許多關于吃蘆穄的往事來。 記憶里的故鄉，每到夏秋季，故鄉的田頭地溝處，那一叢叢似竹的蘆穄，高舉著紅紅的穗纓，隨風飄舞的樣子，總惹得小孩子口水直淌，吵嚷著讓大人去田里斬幾根蘆穄，有力氣大的小伙伴們，會帶著家用的廚刀去砍蘆穄，由于用力不當，總會把刀刃上砍出幾個豁口來，引得家長們的責怪，而大人們在農活間隙，也會去砍幾根分給圍觀的小孩子們。 采蘆穄的人，一般都會帶著砍刀，方便對蘆穄切割分段，只見手起刀落，削去嫩梢，撕了葉子，砍下老根，將蘆穄剁成一節節，損去皮后，便是天然的糖棒。咬一口，嚼幾下，脆生生，甜津津，甜汁嚼的滿嘴，沁人心脾，實在解渴。 也有力氣大的人，會選擇泥土松軟的或是一串根里長出幾根蘆穄的，按住蘆穄的節部，猛然用力壓斷，這樣取走方便，而用雙手連根拔出蘆穄的，會拖帶很多泥塊，但這樣拔采的蘆穄，翻地時就不用再挖出蘆穄根了，而且，對喜歡饞得偷采別人蘆穄的人來說，徒手拔蘆穄或是按節折斷蘆穄，是一種最不留痕跡的好辦法了。 不過，吃蘆穄最要小心的就是撕蘆穄皮，這種撕皮方法也是要懂得技巧的，要不，一不小心，鋒利的蘆穄皮就會將嘴巴或手指劃破出血的。盡管如此，這樣為了饞蘆穄而出現的各種意外，依然擋不住孩子們吃蘆穄的熱情。農家人對蘆穄的喜歡勝過時令水果，很多農家人，在平日走親訪友時，也會將甜蘆穄斬成幾節一捆的禮物送人，或旅途、勞作之余解乏解渴。 記得童年時，我與小伙伴們在一起吃蘆穄，會利用手中的蘆穄玩出一場場戰爭來。那若干節相連的一段蘆穄，剝去葉殼，就成了大家玩耍打斗的“金箍棒”和相互嬉鬧的“竹馬”了，有時，大家會以玩游戲的形式對蘆穄進行分割，贏家能獲得輸者貢獻的蘆穄，這樣，頭腦靈活又不想動手的人，總能坐享別人整理好的一節節的蘆穄了。 甜蘆穄，在故鄉也叫蘆栗，是沙地最為普通平常的一種特產植物，富含多種氨基酸和其他營養成分，有消暑解渴、清熱解毒的作用。那種不甜的普通蘆穄，在故鄉叫作高粱，高粱稈淡得沒水分，不能吃。甜蘆穄桿水分足，甜度適中，雖沒有甘蔗那么甜，但味道比玉米桿好。小時候，在甘蔗、水果稀缺的年代，我吃過多到吃不完的免費的玉米稈，偶爾能吃著甜蘆穄，感覺也是件很快樂的事。 甜蘆穄與高粱除了桿里水分的甜淡之分外，還有穗上的區別：高粱的穗大，顆粒飽滿，等到紅得發黑時可以收著做高粱食品吃。而甜蘆穄的穗粒一般做飼料喂牲口，甜蘆穄與高粱桿的相同點，都是收完顆粒的空穗可以扎成掃帚、與打掃衛生或洗鍋碗用的刷子，但高粱穗因水分少，制作成掃帚脆而易折斷，甜蘆穄的穗因生長時水分足而更有柔韌性，制作成的刷子與掃帚更耐用。 蘆穄，在品種上可分青皮蘆穄、黃皮蘆穄、黑穗頭蘆穄、紅穗頭蘆穄和糖芯蘆穄等十多種。按種植季節又分春種夏收、夏收秋收等早中晚三批。善于種田的沙地人，一般不會整塊田地栽種蘆穄的，大多在田邊地角、桑園瓜地，甚至番芋疄溝邊栽種。據說，蘆穄有著比較長的種植歷史，明正德年間編修的《崇明縣志》上就有記載，和農家種菜瓜一樣，甜蘆穄幾乎無家不種、無人不吃，也是游子思鄉的一種情結。 秋天，正是甜蘆栗最飽滿最清甜的時候，那種用粗布條捆起來的甜蘆栗，總讓我想起生活過的故鄉，那田園風吹輕輕過，蘆穄葉嘩啦啦作響的鄉間氣息。我想，有蘆穄的地方，夢想，可以停泊；鄉愁，可以承載；美麗，可以綻放。 鄉愁是一棵不長年輪的樹 文/曹春雷 有次接到一個電話，陌生號碼，接通后，對方聲音也很陌生，他急切地解釋，我們是一個村子里的，我叫某某某，小時我倆曾在一起爬過樹呢。我從記憶里搜索了半天，終于知道他是誰了。確實，他和我是一個村的，自小在一起玩過，不過小學畢業后，他全家都移居外地了。這次他打電話來，說他父親想老家想得厲害，卻因為身體原因回不去，打聽到了我的號碼，想讓我用家鄉土話跟他父親說說話。我欣然同意。于是，我和他父親在電話里聊了很長時間，說了一些村子里的人和事。我們都談興甚濃。我撫慰了他的鄉愁，他也撫慰了我的鄉愁。 老家的一位鄰居，早年移居海外，前不久回家時，取走了自家老屋的一片瓦——老屋早已年久失修，面臨坍塌，這片瓦于是漂洋過海，到了國外，擺在了他的書桌上，從此與他朝夕相伴。對他來說，這片瓦就是故鄉，解了他的鄉愁之苦。 一位朋友和我聊天時，說，鄉愁是不是一壇陳釀的酒呢，時間越長，酒香就越濃。他說他剛離開村莊，在這個城市有了一席之地時，心里是雀躍的，慶幸自己終于離開了窮鄉僻壤，擺脫了繁重的勞動，來到了繁華之地，那時候哪里會有什么鄉愁呢？在城市生活了這么些年后，才開始懷念故鄉的那些時光，如今重讀余光中的《鄉愁》，才有了真正深切的認識。 我對他說，人生是一棵樹，一輩子都在往高處使勁，但無論你生命的枝葉怎樣旁枝斜逸，蔓延到怎樣遙遠的地方，總有一天你會回望你的來處，這時你就會發現，你靈魂的根始終扎在遠處，從未離開過。于是，你便開始了對那片土地的懷念。 對一個懷念故鄉的人來說，故鄉始終是一個私人銀行，你無需支付利息，就可以隨意支取那些久遠的記憶。它儲存著你在這片土地上的第一聲啼哭，保留著你在這片土地上留下的第一對腳印，它見證你成長的所有歷程，感受過你曾經的憂傷與歡樂。那些舊時光并沒走遠，都在這里。甚至那個年少的自己，也在這里。 打開這個時光銀行的鑰匙，是故鄉里每一個熟悉的人，一座老屋，甚至是一棵樹，一條道路，一口老井，一方池塘。用這些鑰匙，能開啟所有未曾湮滅的記憶。它們不僅是一把把鑰匙，還是一面面鏡子，能讓我們看見站在時光深處的那個青蔥的自己。一個人的鄉愁，歸根結底，其實是想穿越時光，擁抱那個曾經年少的自己。 鄉愁，是一棵不長年輪的樹，始終矗立在我們生命的原野上。在這棵樹下，我們是村莊里那個年少的孩子，永不老去。 月餅里的鄉愁 文/崔向珍 月餅是中秋節必備的美食，想著那秋風微涼的夜晚，一家人圍坐在一起，品嘗著美味的月餅，沉浸在美好的氛圍里，一陣一陣的歡笑聲在如水的月光里蕩漾開去，是多么的幸福和快樂的事啊！ 童年的日子清苦，月餅是絕對的奢侈品。在我剛記事兒的時候，父親總是買來三塊月餅，用菜刀切成六塊，我們兄妹四人一人一塊，奶奶一塊，父親和母親分食一塊。我們往往先把香味四溢的月餅放在鼻子下，貪婪地嗅上一會兒，然后再輕輕地咬一小口，慢慢品味…… 再后來，母親就學會自己烙月餅了。母親先把面粉和成面團，放在一邊發著；接著把花生仁、瓜子仁和芝麻分別放在大鐵鍋里翻炒出誘人的香味；然后把晾干的冬瓜絲和胡蘿卜絲放到小盆子里，倒進糖水和涼涼的果仁腌漬一會兒，再倒入豬油和清水攪拌均勻；最后倒入粘小米粉使勁揉，直到把餡料揉到軟硬適中。 不用母親吩咐，我們早已經把細碎的麥秸和麥糠抱到灶門口，準備點火，眼巴巴地等著母親包月餅了。母親包月餅并沒有任何技巧，她只是像搟餃子皮一樣把面皮搟薄，接著把餡料包進去，團成圓球，放進做花饃饃的模具里印出好看的花紋。 母親將包好的月餅放在涂了一層油的大鐵鍋里，我們燒火，母親烙。等到月餅的兩面都微黃了，再用小刷子刷上一層油，一來是為了上色，二來是防止糊皮。剛烙熟的月餅金黃油亮，香氣四溢，饞得我們圍著鍋臺，直咽口水。母親說涼涼了才好吃，我們就心急火燎地等。 那時候物質相當匱乏，母親一次也就只能做十幾個月餅。晾涼了的月餅，母親讓我們先送給奶奶一塊，再切開兩塊分給我們，剩下的留到中秋的晚上全家一起享用。 中秋節的晚上，我們把桌子搬到院子里，奶奶拖出她自己用玉米皮編織的大蒲團，盤著腿，坐在上面。涼爽的秋風吹得院子里的向日葵和門前的柳樹葉颯颯作響。金黃色的月亮從東方緩緩升起來時，淡淡的光暈便裹起小小的村莊，如夢如幻。 等到月亮升高，越來越亮時，我們的中秋“晚宴”就開始了。父親照例是要吟誦蘇軾的“但愿人長久，千里共嬋娟”的，母親照例要給我們講“嫦娥奔月”的古老傳說。 一盤自家樹上結的棗子，一盤母親炒制的葵花籽，一盤金黃噴香的月餅，一人一碗用母親曬制的菊花瓣泡的糖水菊花茶，我們一家人邊吃邊說邊笑，興奮地不得了，下半夜躺到炕上還在回味，滿滿的幸福充溢在心里，久久不能入睡。 現在想來，母親做的月餅是有一點干硬的，可這絲毫沒有影響到月餅的香甜滋味，因為月餅里有母親的體溫、有父親的汗水，更有濃濃的親情和無限的向往與期盼，每每回想，甘之若飴。 一碗粉是一抹鄉愁 文/朱若葵 說起棲鳳渡魚粉，只要是郴州人，都會條件反射咂一下嘴巴，咽一咽口水，于是，一股濃烈的魚香和著辛辣味便回味在你嘴里了。棲鳳渡魚粉在郴州的地位就像重慶酸辣粉、桂林鹵粉、云南過橋米線等，是當地頗具代表性的美食。春節剛過，筆者來到蘇仙，就棲鳳渡魚粉進行了一番探訪。 鄉野之味，亦可登大雅之堂 棲鳳渡魚粉發源地在郴州蘇仙區棲鳳渡古鎮。鎮上有條西河，在107國道開通前，河兩岸人員來往靠擺渡，所以叫渡。 據當地傳說，三國時期，龐統投奔劉備，開始并不受重用，僅被任命為耒陽縣令，他悶悶不樂。有一次，龐統投宿西河古渡，店家早已賣完了吃食，就用家里過節備用的干切粉做成一碗魚粉。一碗粉食畢，龐統汗流滿面、胃口大開，感到酣暢淋漓、精神抖擻，大聲贊道：“此鄉野之味，亦可登大雅之堂！快哉！快哉！”到了耒陽，他勵精圖治，最終成就一番事業。因龐統號“鳳雛”，為紀念他，后人把龐統夜宿的古渡稱為棲鳳渡，而當地魚粉也被稱為棲鳳渡魚粉。 “到了上世紀80年代，許多棲鳳渡人到郴州城里賣魚粉，棲鳳渡魚粉憑借其獨特風味，名揚郴州。”蘇仙區棲鳳渡鎮黨委書記陳寧介紹，“鎮里幾乎家家做魚粉，但最正宗的還是南香村。”南香村住著棲鳳渡魚粉第三代傳人吳安英，如今她已是70歲的老婆婆，在村里棲鳳渡魚粉研習所傳授技藝。吳安英介紹，制作魚粉需要幾個步驟，先是殺河鰱魚熬成湯，加入當地五爪朝天紅椒粉，調入當地特產豆膏、茶油等作料，再用干切粉做成魚粉。鮮且辣，構成了魚粉的特殊風味。搭配一點本地壇子菜，更是絕味。 走千里路、萬里路，舍不得棲鳳渡 在棲鳳渡，有一句流傳千年的古話：“走千里路、萬里路，舍不得棲鳳渡。”說的不僅是棲鳳渡地方好，也是對棲鳳渡魚粉味道依依不舍。棲鳳渡魚粉是郴州非物質文化遺產。去年申報省級非物質文化遺產，已通過專家評審，即將進入公示階段。對漂泊在外的棲鳳渡人來講，鄉愁就是一碗棲鳳渡魚粉。棲鳳渡鎮南香村村民曹滿元到福建務工7年，今年春節前他首次回鄉，行前給村里堂弟打電話，要他預備幾十斤切粉，回來做魚粉吃。 “人在異鄉，無時無刻不懷念魚粉的味道。離家越久，這種思念越濃。”曹滿元告訴筆者，他回家第一件事，就是帶全家人吃了一頓棲鳳渡魚粉，他連吃了兩大碗，直呼過癮。棲鳳渡魚粉傳承人吳安英說，過年過節，就有很多在外地求學、經商、務工的人來她店里吃魚粉，大家都想飽吃一頓苦思已久的棲鳳渡魚粉。 一碗粉帶活一條產業鏈 近年來，棲鳳渡鎮加大對地標性產品——棲鳳渡魚粉的傳承和開發力度，成立棲鳳渡魚粉協會，把茶油、豆油、晚稻米、辣椒、魚等種養專業戶組織起來，抱團發展。 棲鳳渡鎮在魚粉原材料基地建設上狠下功夫，先后在南香村、瓦灶村等地建設魚、米、姜、豆油生產加工基地，在崗腳村建設油茶基地，把部分山塘水庫作為養魚基地，并建設魚粉配料生產線，魚粉產業布局全面鋪開，形成了油茶種植、加工、銷售一條龍產業鏈。同時，投入3000萬元，對鎮區進行立面改造。并投入5000萬元，打造棲鳳渡魚粉特色一條街，現有店鋪50余家，每天迎接107國道來往食客1萬多人次。 南香村全村以水稻雙季稻耕種為主，既是“棲鳳渡萬畝優質高產水稻創建示范村片”，也是“棲鳳渡魚粉原材料基地”。“村民現在人人都有一個‘魚粉夢’。”村支書陳連牙告訴我，全村1600多人，種水稻每年加工米粉、切粉5萬公斤，比賣水稻多了五六倍的收入，村民生產的積極性都很高。今年，該村還將推出紅薯粉、玉米粉等五六個品種，提升“粉”的附加值。 為讓魚粉走出去，棲鳳渡鎮還引進鳳楚食品科技有限公司開發方便面裝棲鳳渡魚粉，去年銷售額達2000多萬元。在此基礎上，他們還成立連鎖店，以公司化運作帶動標準化建設，讓實體店到處開花。 苦楝樹，站成鄉愁的樣子 文/劉春柳 老家院子里有幾棵苦楝樹。它是四季變化的播報者，母親總會告訴我們，苦楝樹爆芽了，要去灌水來浸田了；苦楝樹開花了，要準備好割秧的刀了；苦楝樹落葉了，要把棉被拿出來曬了……苦楝樹是雷州半島最常見的一種樹，人們常在屋后院里或田園邊栽種幾棵，十年之后便可以成為打造家具的良材。 苦楝樹是最積極的報春者，當春天的鑼鼓鏗鏗鏘鏘地敲響的時候，作為沖鋒者，它第一個開放，一開便是氣勢磅礴，排山倒海。站在村頭，遠遠地望去，紫中帶白，霧騰騰，氤氤氳氳，宛若一朵朵云。苦楝樹挺拔俊秀，樹身青綠。枝條上，掛滿了清新嫩綠的葉子，在春風中，顧盼流光，多姿惹人。枝頭上結滿了米粒大小的細碎紫白小花，像一張張笑臉，像一把把小傘，像一個個小喇叭，在風中搖曳著，微笑著，歡唱著，嚶嚶嗡嗡。這是紅土的呢喃，這是鄉村的耳語，這是春天的夢靨…… 孩童時，在苦楝樹花開最盛的時候，我們會在一支竹竿的中間切開一個小口，用它把樹上的小樹枝夾下來，然后把樹枝中的花兒擇出來放在一邊，足夠多的時候，就用尼龍線把花兒扎成幾束。竹竿的兩頭各掛一束，放在肩膀上，慢慢地走著，生怕花兒掉下來。我們仿佛春天里的花仙子，就這么無憂無慮地玩著。來到小溪邊的時候，不知道誰的建議，我們把花束解開，把花兒扔在小溪里，然后沿著流水追著花兒跑，直到它們流進另外一條小溪。 幾天前回家時，正遇上苦楝樹開始落花。一朵朵苦楝花，在空中飄舞，像漫天淡雅的紫云，落在地上，聚在墻角，棲在屋檐處，像鋪了一層細細的鹽，安靜地呼吸著，仿佛整個村子都在呼吸，呼吸著它的芬芳。 微風襲來，我的頭發上、身上落滿了細細碎碎的花兒。沐浴著這花兒的郁香，細細品味，它不似芍藥的繁華、玫瑰的濃烈，而是一種發酵于童年記憶和鄉土深處的味道，有一種說不出的親切。 苦楝樹長到十年以上就有了“格”，即苦楝樹的心材色白、味香、質堅，無蛀蟲，是打造家居的最佳選擇。記得有一次，我聽見爺爺教訓小叔：做人要像苦楝樹，要有“格”。村里的一位姑姑嫁給了一個家境不怎么好的青年，有人問她貪圖什么，她說，我貪圖的是他身上的“苦楝格”。長大后才明白，這“苦楝格”應該是人格之格，才學之格。在鄉村里，因為熟悉，苦楝樹也有了人的稟性。 我曾經問母親，為什么要種苦楝樹，她笑著說：“等你弟弟長大了，用來打造床、柜，給他結婚用的。”以前，在村子里，家家戶戶的家具都是自家種的苦楝樹或其它樹打造的。苦楝樹長到可以打造家具的時候，人們就會把樹鋸倒，砍掉多余的樹枝，讓樹干在太陽下曬干，然后放在屋檐下，在農閑時再請木匠來打造家具。 在學校里念書的男孩最不喜歡聽到的一句話就是：“不想讀書，就回去打床、打柜娶娘子吧。”而他們回到家里干活之后，最盼望的一件事就是家里快點請木匠來打造家具，家具打造好之后，很快就有人來做媒講親了。童年的時候，我覺得木匠是天底下最神氣的人。當你家要打家具時，就得把木匠恭恭敬敬請到家中，給他們好吃好喝的，詢問他們家具的最新流行款式，什么組合柜、床頭柜之類，要求他們測量屋子的面積來打造。打造好之后，左鄰右舍的人都會來參觀，并對家具的手藝發表一番評論。當然，說得更多的是好話。當年，爺爺要打造一個書柜，請來的木匠是一個年輕人，文文靜靜的，干活很細。他指著苦楝樹鋸成的木材對爺爺說，哪些適合做書架，哪些又適合做寫字臺的臺面，真的有給木材選美的感覺。木匠用刨子刨木板的時候，我常撿刨花來看。又薄又軟的刨花上有著別致的花紋，拿在手里仿佛拿著巨大的花瓣，還散發著木材的清香。 在漫長的歲月中，苦楝樹是雷州半島每個村莊，每個家庭里最常見的主人。它們高大挺拔、敦厚誠實，毋寧說，它就是每個村莊的守護神，每個家庭的庇護者。它們早已扎根于半島鄉村的靈魂深處！ 可是，這些年來，人口膨脹，環境變化，傳統的苦楝樹在迅速退出鄉村，大批外來樹種擠占了它們的家園，充滿了我們的視野。人們不再用苦楝樹打造家具，只要需要，開車到城鎮上，各種材質、各種款式的家具馬上搬進家里，即使那刺鼻的甲醛味讓人難以忍受。 這個世界，變得越來越豐富了，也變得越來越快捷，越來越陌生了。淳樸的鄉村，離我們越來越遙遠。 惟有站在路邊或庭院里的苦楝樹，延續著鄉村的氣息和味道，維系著一縷一縷的鄉愁。 咸魚干，鄉愁的味道 文/佟楊 有人說鄉愁是留不住的回聲，捕捉不到的美麗，而對遠離故鄉的我，鄉愁是一道道味道，是一條條來自大海記憶、故鄉情懷的咸魚干…… 故鄉是北部灣的一個小漁港，捕魚賣魚吃魚是故鄉人祖祖輩輩的生計。故鄉的鮮魚肉嫩爽口，魚湯鮮美，強身活血，鄉下曾有“人參不如鮮魚血”的美譽。故鄉原汁原味的咸魚干，煮起來濃香四溢，吃起來回味無窮，對在大海邊長大的我，是忘不了的味道，記得住的鄉愁。那咸香的味道，我總是百吃不厭，欲罷不能，有著近乎偏執的愛好和難舍。 咸魚干是近海人最尋常的食物，家家戶戶都會腌制都會食用，雖然在眾多的文字記載或一些頌歌式的文章里，很難找到頌揚它的一些精彩片段。然而，無論饑餓的年月，還是衣食無憂的當今，都算是餐桌上美好的菜肴。窮苦的歲月里，我們從沒吃過一頓飽餐，米粥多為湯水，裝進碗里那可是一首凄苦的歌：“清早的湯，亮光光；晌午的湯，照太陽；傍晚的湯，撈月亮。”而小小咸魚干配番薯粥的故事，常常讓我記憶猶新。又稀又少的番薯粥，就是我們鄉下人的一日三餐，家常菜不可能有魚肉，總是一些野菜、鹽蘿卜，或是一碗咸魚汁，不到一泡尿功夫，肚子就餓得咕咚響。如果有半條咸魚干，那是我們小孩子的最大口福，胃口大開，吃得津津有味，這也算是我們這一代人最幸福最奢侈的吃食。記得我從外省讀書回來過暑假的一天中午，茅草屋廚房土灶上煮得噴香的咸魚干像長了翅膀似的，飛進我的鼻孔。久違醇香的魚干伴煮“五花肉”，讓我狼吞虎咽，母親站在一旁，露出了欣慰的笑容，喜悅之情像一壺燒開的水。 如果說大海是故鄉人的乳汁，那么咸魚干就是鄉親們的菜糧。那時鄉下的日子緊巴巴的，向左鄰右居借米也是司空見慣的尋常事，一些鄉鄰也會順手送上幾條咸魚干，給少油缺肉的生活添加一些腥味。那年月，鍋碗里極少有魚有肉，有了一些咸魚干，鄉下人家多做咸魚干煮生蒜這道菜，我們小孩子都會被魚干香味勾得受不了，時不時跑到廚房看一眼，聞一聞，肚子喉嚨咕嚕響的饞相永生難忘。上世紀六七十年代，生活的窘困自不必說，記憶最深的是饑餓。找不到糧食時就吃米糠、草根、樹葉，就是能吃上咸魚干，也從沒想到什么挑肥揀瘦或詩情畫意的，有的是趕快填滿心腸轆轆的肚皮罷了。“拼死吃河豚”，在那年頭也是常見之事，那并不是勇敢，而是生活無奈，生活所迫，個別人也會因吃河豚魚干被毒死亡命的，這給原本饑餓帶來的恐懼，蒙上一層神秘色彩。 “民以食為天”。現代人對飲食很講究，但是，吃膩雞鴨豬肉的人，再有饕餮的心思，也舉不動筷子了，此刻的一碗米粥、番薯粥，一鍋飄香的咸魚干，可以解膩可以開胃，勝過任何珍膾。正如當今社會流傳的俗語：“過去窮人在家吃野菜，現在富人在酒店吃野菜。” 如果說，魚翅是精心烹制的豐盛大餐，魚干則是百吃不厭的特色菜肴。上至高檔飯店，下至街巷小店，近至夜市大排檔，遠至鄉野農家樂，都少不了咸魚干的身影。 咸魚干的制作要經過一道道嚴謹的工序：刨鱗剖肚，清除內臟，對半破開，撒鹽腌制，洗凈晾曬，哪道工序都不能少都不能馬虎。撒鹽多少與腌漬時間長短尤為關鍵，腌漬時間如過長，腌制的咸魚一般較咸，味道也不怎么好。對鹽的用量極其精準，鹽量不宜過多，多了會咸苦咸苦的，少了魚肉又會腐壞生蟲，更談不上鮮香。這腌制手藝可是一種手工技術極高的活兒，鹽的多少腌制時間的長短才適宜，都要講究實踐和經驗，大多靠“熟能生巧”……天氣的好壞也極其重要，天氣好陽光猛，三五天就會一氣呵成，好天氣才曬出好魚干好香味。如果遇上陰雨天，多好的鮮魚，也曬不出色澤鮮嫩香味撲人的魚干。淋了雨的魚干，容易發霉變質，即使再曬干也會色香俱褪。幾十年前，鄉下沒有低溫保鮮技術，鮮魚多得吃不完的時候，就腌制成咸魚，天氣好時才可曬成魚干。現在隨著冰凍魚、電冰箱冷藏，制作咸魚干就不再擔心天氣的好壞，但冰凍冷藏的咸魚干與天然曬干的魚干色味不同，可是缺少了天然、純粹的鮮美。 故鄉的魚類品種繁多，常見曬成魚干的有紅魚、金鯧、魷魚、沙丁、石斑……咸魚干的吃法多種多樣，又可做成各式美味。有伴青菜煮湯的，有油炸干炒的，有五花腩肉生蒜煲的，也有鮮魚咸魚干同煲（現代人自稱“生死戀”）的。魚干烹飪成那些妙不可言的佳肴，往往肥而不膩，瘦不塞牙，吃得胃口大開，欲罷不能。如煎炒黃鱔魚干，那可是一道下酒的好菜。鍋里油沸后，添上一條條黃鱔魚干，鍋鏟起起落落，如烙餅一樣上下翻炒，鍋里滿是一個香，盛上餐桌，油汪汪、咸滋滋，嚼起來，脆而香，嘣嘣作響，一股股海味氣息頓時流溢于齒唇之間。將咸魚干入菜，而咸魚干煲“五花肉”，最能彰其質顯其味，是一道香味俱全的好菜。“五花肉”要薄切，咸魚干也要切成塊，一起放進瓦煲里煮，小火慢燉后，待一陣陣魚肉清香撲鼻而來，“五花肉”有了咸魚干的咸味，咸魚干有了“五花肉”的清鮮，鹽咸減除了肥肉的油膩，清鮮減化了鹽咸的厚味，這樣一道常見的魚肉煲，其味道相滲相補，可謂“珠聯璧合”，其味自然不俗……這些將咸魚干與素或葷，煮、煎、煲而成的家常菜，我們一年年翻來覆去地吃，從不覺得單調乏味，吃起來總是鮮香難舍的。 咸魚干雖不是什么貴重食品，但歲歲年年，伴隨著我恩澤著我，鎖定了我的一生。孩提時，我們那些童年伙伴常用火烤熟小咸魚干當作零食，香而咸的味道填充著貧困的饑餓和激蕩著童年的笑聲。就讀中學離家住校的日子，也是物質匱乏時期，偶爾從故鄉帶來的咸魚干就是我最好的菜，我常與一些同學一起分享，這又成了他們難忘故鄉的印記。大學畢業，我分到城里企業，總以為會像城里人過上好日子，但想不到三、五年之后，企業破產、下崗失業……在飽嘗人世甘苦，滿身傷痛與疲憊，尋覓精神的慰藉和心靈的港灣的時候，又是鄉下母親送來親手制作的咸魚干讓我渡過難關。在人生低落、生活捉襟見肘的困境里，對著青菜伴煮咸魚干的魚肉香，我常常由生出幾分感慨和慚愧，淚水模糊了我的眼眶，至今也難以忘記當時的哽咽，胸口總有一縷淡淡的鄉愁涌上心頭。在外打拼二十多年來，城里的生活雖然有了改變和好轉，但時常餐桌上的家常菜，也少不了故鄉的魚干特色菜，那在舌尖上逐步洇開的鮮香，是我在外懷念鄉下生活與氣息永不斷線的縷縷鄉愁——魚干的香一直在我的生命里，回憶起來永遠是嘴角浮起的一個微笑。 對許多遠行人而言，鄉愁很多時候就是家鄉的味道，咸魚干正是我們心中與家鄉最家常、也最緊密的連結。那咸淡味，那香味，可是我們通往鄉愁的記憶。“咱自己的菜、自己的雞，綠色食品沒有添加劑，放心吃……”這是我們鄉下人最貼心的話。食品安全問題，早已無孔不入地沖擊著人們的生活影響著人們的健康，讓人“談食色變”，防不勝防……在人人對食品安全擔憂的時候，我常常想起故鄉的咸魚干，這抹舌尖上的鄉愁，往往陪伴著我的腳步飄得很遠很遠。我吃過各種各樣的咸魚干，但味道同鄉下母親自制的不可相比，吃上一口就知道什么回事。平時到菜市場，經過咸魚干檔，看一眼咸魚干顏色，聞一下其味道，我便能判斷這些咸魚干的優劣，但從來沒有買過，擔心的是怕魚干撒農藥添加防腐劑。過去的年月里，交易流通不暢，咸魚干多為自制作為餐桌上的肉菜，再不過視為食物送親戚。而今，故鄉海岸邊常常晾曬著各種各樣的咸魚干，制作銷售已成了一種謀生致富的產業，也打響故鄉“魚干”品牌效應。福哥魚干、肥妹魚干、海港魚干、天然魚干……林立于海濱碼頭邊，有零售的，有批發的，也有網購的。他們經營的規矩：賣咸魚干，魚品第一，賺錢第二，不敷衍不懈怠，以誠信贏得顧客。誰都沒想自己砸自己的飯碗。又因故鄉的咸魚干選材清鮮，沒有添加防腐劑，遠來購買的人絡繹不絕，逢上大節日，魚干也會出現貨源短缺，供不應求。尤其隨故鄉仙群島旅游開發，慕名而來故鄉看大海的人越來越多，玩耍之余，他們總不會忘記大海的天然食物，一為品嘗新鮮的海鮮，二為帶走天然混成的咸魚干，就象我們到北京看長城逛故宮一樣，如果不吃上北京烤鴨，就不算逛了北京城…… 外面的世界無論怎樣精彩，但生命之根永在故鄉。多年來，人們的居住吃穿，發生了翻天覆地的變化，食品也多種多樣，琳瑯滿目，風味百樣。近年來，我曾出入過一些酒店，但最令我魂牽夢繞的，還是故鄉沐浴海風飽受烈日的咸魚干，一為天然自成，二為毫無添加劑，三為吃得安全放心。 別樣魚干別樣香，一條一塊總關情。故鄉連著我們遠行人的根，咸魚干蘊藏著我們的記憶，安放著我們的鄉愁。 >>>更多美文：好文章

生活簡單一點，挺好！ 2020-12-25 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 生于這個大千世界，緊張的生活節奏，微妙的人際關系，時常會讓人感覺到力不從心。也許是要求的太完美，想得太復雜，顧慮太多，所以，煩惱就會時常圍繞在身邊，讓人有些筋疲力竭。生活中，誰都希望自己活得順風順水，誰都不愿意總是在磕磕絆絆里，費心勞神。 可現實生活的一些繁雜瑣碎，往往會讓人在不經意間就會陷入一種繁冗點綴的浮躁境地，使人心神不寧，郁郁寡歡，并因此忽略了簡單。 都說清心自可寡欲，無欲品格自高。有時候明知這個世界很美好，自己卻缺少了一顆將個人物質生活簡化的平常心，才會導致煩惱不斷。其實仔細想想，人活一輩子不容易，我們真的不需要太苛求自己，可謂你有你的路途，他有他的生活，你有你的苦悶，他有他的開心。 很多時候，不快樂不是因你活得比別人差，而是因為你活得還不夠簡單。只要懂得知足常樂，隨遇而安，就能天天有好心情時時陪伴。 做人之美，在于簡單。活著，就要做一個簡單知足的人，不沉迷于幻想，不茫然于未來，懂得取舍，笑對生活。因為簡單可以使我們淡薄名利，擺脫物欲的羈絆，活得自在從容。只要以一顆平常心將個人生活簡單化，不奢望不貪婪，就一定能使得自己避繁就簡，從而寧靜致遠。 幸福就在我們身邊，就看你以怎樣的心態去感受，若是能擁著感恩之心去感知人生的簡單與平凡，那么快樂與幸福，就會隨時在身邊。就像有人說的：幸福是簡單的，它不會帶著任何的雜質，只要你有一顆善良的心，你永遠都會感受到它的存在。 因為簡單，我們才能更接近美好；因為簡單，我們才能活得輕松，活得怡然。只有活出真我，化繁為簡，以簡馭繁，做一個樸實無華的人，才是我們來到世上該有的狀態。要知道簡單是一種超達，一種經歷繁華過后的超然與達觀。 只要拋開外界一切浮華，讓自己處于簡單寧靜之中從容過好每一天，才是最聰明智者。簡單的生活，其實并不簡單，它在奢侈與樸素之間，往往越是生活的簡單的人越容易感受到世間的幸福與溫暖。 所以，對生活少一點追求，就少一些麻煩，讓日子簡單一點，就多了幸福之感。當你不去追求太多，也許你會獲得更多的快樂。 生活就是靜下心來放慢腳步、弄明白自己真正想要的是什么，雖然說由復雜到簡單很難，但只要努力修煉，學會把一些事情看開，看淡，盡量讓自己學著做一個簡單的人，我們的生活，才會充滿溫馨，日子才會越過越香甜。 就像三毛說的：“我不吃油膩的東西，我不過飽，這使我的身體清潔。我不做不可及的夢，這使我的睡眠安恬。我不穿高跟鞋折磨我的腳，這使我的步子更加悠閑安穩。······我不求深刻，只求簡單。”所以，簡單的生活，才是富有的人生。生活簡單一點，挺好！ 作者：雅致，自由撰稿人，作品多見于省內外各大報刊和網絡平臺。喜歡閱心儀的書，以稚拙之筆抒寫夢之心語，用每一份感動收藏點滴美好！  >>>更多美文：人生感悟

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