益生菌這一慨念最早來源於希臘語，即“對生命有益”聯合國糧農組織、世界衛生組織對益生菌作了定義：益生菌是“通過攝取適當的量、對食用者的身體健康能發揮有效作用的活菌。”它是一種對人體有用的細菌，能夠促進有益菌、抑制致病菌的生長，維持腸道菌群的平衡。

益生菌能幫助兒童調整腸道菌群結構，增強免疫力，護衛腸道，保障他們的健康。如何正確選擇使用益生菌？

益生菌嬰兒適合嗎?

什麼情況下可以考慮給孩子使用益生菌？

第一，這種益生菌應該食用安全，對宿主有益而無毒、無害、安全和無副作用，並具有良好的微生態調節和其他保健功能。

第二，應該仔細閱讀使用說明，看這種益生菌適不適合孩子，是不是專屬孩子使用的益生菌。

第三，含乳雙歧桿菌的益生菌是比較好的，這種菌也在嬰幼兒食品的菌種名單中。第四，益生菌的菌種數量也不要太多，含有兩種菌種是比較好。第五，活菌含量高，同時，有較強的存活能力，有較好的抗氧、抗酸和抗膽汁功能，能活著通過消化道，並且在腸道是活著的。