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2016/10/10 17:49
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許多專家認為，背貼著床睡覺是最理想的睡姿，能防止脊椎側彎及減少胃酸逆流，因此不建議使用太大枕頭，因為會造成背部與頸部疼痛；若你習慣趴睡，可將枕頭完整墊在頭部下方，幫助脖子延伸，或墊顆小枕頭於腹部或臀部下方，以減少背部與頸部的壓力。
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吃飯玩、睡前也玩，這個看似無害的青年首購貸款申請動作，可能導致腦部產生多巴胺，讓身體保持警覺性，進而影響睡眠品質，讓隔天更疲累。建議睡前一個半小時就別再坐在螢幕卡債協商技巧前，可利用時間閱讀或是陪伴家人。
▼睡青年首購條件小額借貸利息>軍人貸款 土銀前玩手機、平板，容易讓人體保持警覺性。（示意圖／記者趙于快速借錢管道婷攝）
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