標題:

請幫我推薦優質維他命E

發問:

因為本身的生理期很亂 醫生推薦吃維他命E 請問哪一個牌子的維他命E比較好呢 ? 最好是藥局就可以買到 !! 謝謝

最佳解答:

雖然你看過醫生， 但不建議單吃維他命E， 根據最新研究指出， 單吃維他命A或是E， 雖然都是屬於抗氧功效的維他命(ACE都是)， 但長期大劑量(市售品單顆即可造成)會造成免疫相關機轉的問題， 詳情尚未研究清楚， 但是現成事實的統計結果就是： 有額外補充A、E的人反而比沒有補充的人早死... 建議最好是補充善存的綜合維他命即可。 重點是看你自己生活作息正不正常， 蔬果補充狀況營養均不均衡。 維他命E吃多了是脂溶性囤積體內排不出的。 2007-04-09 21:00:04 補充： 也可以說是見習醫師

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