您常看電腦嗎？？多喝菊杞茶吧！

「菊花」可消除眼睛浮腫及疲勞，「枸杞」的功效為養肝明目、治頭暈目眩及視力減退。

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊杞茶能改善眼睛的不舒服。

還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。

 　　常常在工作上需要用電腦的您，或是常常玩電腦的您，可要注意了喔。
您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！
味噌是用大豆跟米發酵製成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。
味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，
曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。

 　　因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！