茂琳聖哲曼曾是《生命之花的古老秘密》的作者德龍瓦洛的助教，
她在這個領域有23年的工作經驗，帶領生命之花工作坊無數次。
《超越生命之花》是她和揚升大師以及透特和光之存有一起完成，
書中把很多德龍瓦洛沒有來得及說的梅爾卡巴的冥想都補充完整，
是《生命之花的古老秘密》的實修升級版。
但不建議自學梅爾卡巴冥想和激活，心性不穩定，
開啟神通能力不會讓你的生活更好。

你的「高我」就是內在上師，
梅爾卡巴是啟動五次元記憶的工具，
此刻正是你與內在上師取得連結、
抵達你最高潛能的時機。

第二章  無條件的愛

無條件的愛正在改變地球，你我都參與了這個集體轉變。
各國政府也會迎頭趕上。我們正在學習實踐無條件的愛。

每一天練習敞開你的心　　
德隆瓦洛先生說：缺乏心的連結，梅爾卡巴無法工作。
好消息是：只要每天練習梅爾卡巴，你的心就會打開，
若心沒有開，無法每天啟動梅爾卡巴和平衡所有元素。

幾年前，我開始接到男學生的妻子打電話給我：
「我先生上了你的課改變好多，我想學你教他的東西。」
這就是證明，每天練習這個科學而邏輯的梅爾卡巴冥想，
你自然會打開你的心。每天練習梅爾卡巴會打開你的心；
要明白它，你得探索得更深。這讓我想起健身教練說的：
每天給他五分鐘你的身材會很完美！哪件事比較容易呢？

參加生命之花工作坊，20小時密集練習學會梅爾卡巴冥想，
每天修煉用不到 5 分鐘。這個小投資的成果讓你終身受益。
你們想修煉進階梅爾卡巴。中斷練習，重新開始永不嫌遲。
梅爾卡巴最重要的元素是無條件的愛，是梅爾卡巴的燃料，
直接影響你的表現。能想像一輛超跑沒有油嗎？用車比喻，
高品質的油提高車子的性能。我兒子用電腦修改車子一下，
就能接受火箭燃料，可以用這輛車去賽車！連結你的心，
跟著我發聲做練習，將支持你進入進階的梅爾卡巴修煉。
培養無條件的愛，好處可多了。你會很高興這麼做。

哈索爾人-協助人們打開心的大師　　
與哈索爾人一起工作，培養和他們一樣無條件的愛的能量。
接近哈索爾人的能量，對解除痛苦、憤怒、怨恨或阻擋你，
打開心的事很有效。與哈索爾人一起工作很容易。
他們是美好而充滿愛的存有，透過在金星五次元虛擬存在，
進入我們的次元。他們願意並有能力協助你打開心。
我們存在一個「自由意志」區，請記住，你必須要求幫助。
期望他們幫你是無法得到幫助的。你必須「尋求」幫忙，
你會發現差異很明顯。

哈索爾人是誰？
哈索爾人是太陽系中最聰明和最先進的開悟存有，
他們像海豚般透過歌唱或聲音來溝通，沒有語言、
文字，比海豚更先進。哈索爾人就是和平和愛。
很多埃及藝術家能體驗、看見哈索爾人的存在。

哈索爾人是另一種人種，能運用生命之鑰安卡
做一種綿長的循環呼吸。
演奏Didgeridoo迪吉里杜管的呼吸和他們的呼吸很像。
他們會不斷唱誦，有三組不同的音調能讓人直接提升。
我曾用特別的哈索爾吟唱來點化人們。
與哈索爾人及世界各地的人一起發聲，
帶給我們龐大的知識。
人們從聲帶發出數種像西藏僧侶唱誦的泛音。
加入哈索爾人吟唱會得到經驗！

要求哈索爾人幫忙你的心
當你面對你無法愛的人，感覺特別無力去愛的時候，
建議要求哈索爾人用「電性存在」籠罩你，
對無條件愛的掌握能力，提供完美的示範。
第一次遇見哈索爾人，我以為他們是貓。
我不明白為什麼我強烈地感覺他們是貓。
但那個感受太強大，不可動搖。

2001年9月11日哈索爾人直接傳訊給我。
我在冥想中一直問他們：
「怎麼回事？這件事情的意義是什麼？」
結果他們給了我一個字「Sekhmet 塞克邁特」。
我沒有聽過這個字，甚至不知道它是一個字。

我參加了一個教會為911受難家庭作的祈禱會，
我分享我收到的訊息。一位熟知埃及眾神的女士，
告訴我們賽克邁特是療癒和戰爭的女神。於是，
我開始上天下地搜尋所有於賽克邁特的書。
賽克邁特是在法老王圖坦卡門的墓中發現的。
她從唯一真神「拉」的眼睛出來，作為信使，
警告和阻止任性與縱慾的人類造成傷害。
「拉」召喚「圖特」讓賽克邁特喝了含酒的飲料，
趁她喝醉時對她施咒，把她變為〈Bastet 巴絲特〉
埃及的貓女神。從此，她成為療癒與戰爭的女神。
現在證明我是對的！他們是貓。

向哈索爾人要求什麼？
哈索爾人住在金星，他們維持〈絕對之愛〉的火焰。
當我們要求他們會在地球出現。他們透過唱歌來溝通。
如果你聽見有人唱你的名字，聲音像從水中傳出來的，
你就聽到哈索爾人的聲音脈動，波動出現在你腦海裡。
當他們的能量覆蓋你，他們的聲音會在你的聲音出現。

你可以練習吟唱，讓他們透過你出現。
練習唱誦，要求他們加入你、引導你、擁抱你、愛你。
要求他們的愛的振動擁抱你和那些與你相關的人，
要求他們的心與你合一。你遭遇困難時請求他們庇護。　　　　
他們因為能服務你而感覺喜悅。

練習：打開心的書寫與口語練習
無法放下邏輯思維，無法透過聲音進入內心的左腦人，
接下來的練習可協助你通過你的內在守門員，
訓練你的潛意識去發現你是誰，接受你的神聖源起，
接受你的完美。你可以寫下你的家人對你的看法。
如你父親、母親、手足或子女，你的朋友和同事。

這是個很有力量的練習，會幫助你打開你心。
是一連串〈我愛你〉聲明。它來自你的記憶，
它將重建你是誰，並幫助你真正打開你的心。

練習它會改變你對自我的觀點，你會愛自己，
與你的心合一。你的整體存在—你的身、心、
靈會開始與你的心共振。能學習信任你的心，
信任你自己並成為你的心。有力量信任別人，
對他們敞開你的心。然後骨牌效應就會發生，
你只改變一件事就改變了全世界。

先寫下親近你、珍惜你的親朋好友們對說過的讚美話，
至少一頁。例如：「你真可愛」「你從裡到外都很美」
「你的心腸很好」「你很慷慨」「你本性善良不自私」
「和你一起共事真好」。

說話的人不一定現在和你生活在一起，過去心愛友人，
說過聽過最甜蜜的話。從你喜歡，最珍貴的記憶開始，
也許是你的愛人、父母、好友、兒女或孫子，
寫下你記得的最近一次愛的聲明。從他們的角度看你。
如果可以，連結他們每一個人的靈魂（或其中一些），
聽聽他們告訴你他們有多麼愛你！用現在式來寫，
即使他們不在你身邊。你可以這麼寫：
「某某某（你的名字），你好可愛！」
　　
把生活中形形色色的人包括進來，看看他們如何看你，
他們喜悅表達對你的欣賞，因們經驗你和你為這關係、
親情、友情和世界帶來的禮物。

把地球母親和天空父親包含進來，例如，
地球母親感謝你保持大地的清潔……。
聽見蓋婭感謝你為她做的事，聽到天父讚許你做你自己、
你帶給地球的喜悅、對環境的照顧、對生態的支持等等。
現在，想著你希望改善的地方，你想要它們變得如何？

若你感覺自己缺少什麼，讓那些觀察你、對你說話的人，
用仁慈的聲音告訴你，你正在那個領域獲得成長，
正在變為完美的你。寫下你的名字，感覺不再缺少什麼。
你可以寫：「每天我周圍充滿有愛心和樂於幫助我的人。
我需要的幫手會出現，我感謝他們幫助我成長與學習。」

我發現願意學習、調整和自我解嘲的能力讓我進化。
感謝宇宙的豐盛，人們出現在你身邊提供你各種協助。
你可以這麼寫：「蜜雪兒，你忘了重要的細節，
然而這讓人明白他們對你的互動有多重要！
他們提供的幫助必須受到你的重視、喜愛與讚賞。」
或者：「我的忘東忘西讓人們知道他們有多重要，
它教導我那些我必須心懷感激的小地方。」
是的，然而我的父母虐待我、不愛我，怎麼辦？

你將學習一種特別的清理技巧，
清除潛意識中不是〈無條件的愛〉的舊程式。
我根據多年銷售和回答反對意見的經驗開發了這個工具。
我發現人們能用相同的方式回應和清理內在的反對意見。
從一段典型但較為溫和的傷害或批判開始，
想想那個人對你說了什麼？說完那一段話後接著說：
「但是現在....」然後寫一段新腳本。例如，
你的母親經常批判你的穿著，你可以這麼寫：
「安迪，我過去總是批判你，質疑你的服裝品味，
但是現在我明白你有很美的品味，你穿著很得體，
我為你感到驕傲。」

如果你的父母很挑剔，總是認為你什麼都做不好，
你可以寫下：「你小時候我聽說你做不好任何事，
現在我明白你用心投入的事都做得很好。我為你驕傲。」　　
每一次請精確地〈改寫劇本〉。
重寫無條件的愛時，你想聽見他們對你說什麼？
檢查它的內容，務必具備以下要素：
清楚的過去時間（你小時候我總是說或認為……）
接著是那些貶抑的話（溫和點無妨）

然後是「但是現在我明白」最後寫下無條件支持的話。
不管他們是否會這麼說，或他們是否還在世都不重要，
你必須寫下這段話。你是編劇，有權決定他們說什麼。
你要取回重寫老舊程序的權利，讓它反映你的真實。
記住，當你開始練習時抓住你必須了解和遵守的事，
確保你清理那些陳年舊事對你的批判。

從那些你真心在乎但對你不夠好的人開始。
用以下模式寫：「你小時候，我總是尖酸刻薄，
現在我明白你是個很有天份、努力又有愛心的大人。
我愛你。我為你能成為這樣的女人感到驕傲。」
開始時用過去式「當你……」或「我過去認為……」，
接著是「但是現在」，然後寫下新的敘述。

這個技巧能避開你內在的守門人，
把新劇本的種子植入你的潛意識。
如果你不確定你的新敘述好不好，
請一位值得信賴的朋友幫你檢查。
你們有些人的童年經驗太強大，
寫的新劇本可能還是條件式的。
你不想用缺乏愛意和有條件的新敘述，
來置換老舊的敘述。

原始的語句是人們對你訴說的典型方式，
能導航讓你的語句超越你的潛意識守門員。
這個〈但是現在〉，是一個橡皮擦，
能從你的潛意識中擦拭清除這些語句。

以一顆能創造出無限可能性的種子取而代之，
從所有的自我憎恨中解脫。這工作將在你的潛意識中，
以非常精細幽微的方式運作，讓你真正感受到你被愛，
而且有能力去愛。

如果你發現這個練習很難，表示你最需要它。
讓值得你信賴的朋友為你看見你有多麼特別，
多麼值得被欣賞。
讓他們協助你重寫那些童年傷害你的話。
旁人能看見什麼話令你受傷。
可以請很有愛心的朋友幫你重寫那個敘述，
為你找到因為父母不愛你讓你產生的盲點。
檢查你的敘述，確定在每個〈但是現在〉後面，
接的都是充滿愛和正面積極的話。
錄下你的聲明最重要的是錄下來你的敘述，
此刻你最好停下手上的事，去找個錄音機！
別拖延！沒有錄音機用手機也行，沒有藉口。

這個練習將大幅轉化你的內在，
你會變成一個神奇的存在，充滿超過你想像的愛。
相信我，你會很驚訝！當你完成書寫練習，
錄下它會很容易。你會發現：
它將改變你。請在兩天內重寫和重錄它。
你也許會想起更多別人對你說過的愛的言語。
你也許想更改一些陳述內容或重寫它。
錄音時可以播放一些好聽的背景音樂。
　　
你有手機。打電話給自己，用語音信箱錄下你的聲音，
就不必擔心有人不小心聽到它。當你打電話給自己時，
想像你是你的高我—愛存在，從最高位看自己的優點，
知道真相—你是愛，你是愛的本質，神在你的內在，
神用你的聲音對你說話，全然愛你。
選一個安靜的地方，佈置舒服的座位和燈光，
先測試一下錄音設備，放幾曲好聽的音樂。
記住，你是被愛的，你很可愛。

你可以先念誦一兩次你的話，熟悉它，感覺人們對你愛，
想想你心愛的人，這些都能幫你打開心。你是你的高我，
你對你內在的孩童和大人說話，用你想聽的方式，
帶著優雅與柔軟、帶著全然的愛，清晰說、喜悅說。

原本的說話是某人對你說話的典型方式，
它讓這份聲明能避開你的潛意識守門員。
〈但是現在〉是橡皮擦，避開所有的自我憎恨，
以微妙的方式對潛意識工作。
讓你真正感覺你是被愛和可愛的。

現在你準備好要錄音了。先對自己說〈我愛你〉，
然後錄下你寫的內容。每天放一次給自己聽連續 45 天。
你若需要更經常聆聽它，也可以隨時播放它。
記下你的錄製日期和完成日期（45 天後），
寫下完成日期讓你更容易記得這麼做。

你會改變，與你的心合一，與你想送給世界的愛合一。
請記住在你無條件愛人之前，必須學會無條件愛自己。
這個練習能轉化你的過去，能讓你移山倒海，
能打開你的心。比什麼都有用。別拖延。

我的每個學生都向我反應，
練習一個月讓他們產生劇烈改變。
我是個帶著四個兒子的單親媽媽，
當我把自己操到極限、開始說話尖酸苛刻，
或感覺特別沮喪時，聽聽這個自製的〈我愛你〉錄音，
總能讓我回到我的心，停止怨恨自己不是完美的母親，
而能對我的孩子們以及我遇到的每個人打開心。

回顧那段錄音，一、兩天後，你可以重寫和修正它。
你可能會想起更多人對你說過的好話，想更新內容，
當你錄下最初版本時，最重要的是錄下你的聲音，
即使後來你決定更改它。

你無需為你父母或前配偶解釋他們的行為，
事實上，為他們的行為找理由毫無建設性，
反而把你帶回無謂的判斷與理性。理由並不重要，
當你完成一個像這樣的五次元〈重新建構〉，
二元性便再也不能影響你。

你和我都不會在乎他們為什麼做出他們的行為，
知道他們真正的理由對你已不具意義。到了某一點，
你甚至再也不需要原諒任何人或任何事。
對於你要做的〈寬恕〉練習，這可是千真萬確的事。
你錄音時記住這是你的高我在對你說話。你的聲音，
是你的高我在講話。記住每個人都是高我的傳聲器，
請永遠用這種方式聆聽。這是我愛你(名字)的練習。
是從所有至高點看你的高我，明白你真正的本質—
你內在的神，並透過你的聲音對你說話，愛著你。
不妨放些感覺愉快的背景音樂。　　

在不播放的情況下讀你的文字一兩次，熟記你寫的話。
進入你的心，對你的內在的孩童和成人說話，
連續 45 天，以你想聽的方式，溫和、柔軟、清晰，
充滿愛、喜悅地說。早晚聆聽一次。當你完成時，
可以在必要時再聽～例如，經歷諸事不順的一天，
你只想尖叫和罵人的時候。

再者，在你的日記上加註練習的時間，
提醒你記得做練習。例如寫下：
今天我開始做〈我愛你〉練習：時間_______。
並寫下距離 45 天還有幾天：_______。
你將徹底改變與你的心合一，
與你送給世界的愛合一。記住，
在你學會無條件愛人之前，必須學會無條件愛自己。

自我寬恕　　
這個練習看起來很容易，請站在鏡前練習，
你若接著前面的練習做，一定會很精彩。
站在鏡子前，擁抱自己，用愛的眼睛看自己，
你看著鏡中的那個孩子，你的孩子，事實上，
你身體是你的創造，在接納愛中忘卻你的缺點。
對鏡中的自己說：我原諒那些你讓我失望的事。
我明白我們為了學習而同意一起經驗這些事。
謝謝你的意願和勇氣，我愛你，我欣賞你的一切。

請你對自己說：「我接受神的愛穿透我的身體，
進入每個器官、神經、骨骼和細胞，我讓這高頻能量，
從內而外滋養我，以喜悅和光明取代稠密的阻抗。」　

花點時間放鬆和享受感覺能量更新，感受舒服自在。
明白你隨時可以把這種內在的寧靜送給自己。
這個練習讓你在揚升過程中擁有強大的盟友。　　
我明白你對知識的飢渴，你想要知道更多。
然而相信我，這兩個練習對你的揚升有莫大的幫助。　　
沒有比播放 45 天錄音〈我愛你〉給自己聽，
更能帶給你個人力量的練習。你會發現它非常實用，
特別在你度過不如意的一天，很想破口大罵，
或感覺自己很批判的時候。

寬恕練習　　
這個練習陪伴我很久了，我的妹妹克麗絲教我的，
它的效果非凡，帶給我不少驚訝的體驗。
從今天起連續 45 天，寫下你需要寬恕的人的名字。
找出 45 天後的日期會有幫助，寫下以下的敘述：
我原諒此生或前世任何地方、任何層面傷害我的人。　　
我原諒一切虧欠，刪除一切業力。
為所有的自我，選擇光明。列出你需要原諒的人名。
連續 45 天做練習。寫下結束日期，知道何時完成。
若忘記書寫練習，想起時繼續做就好。

以下是生命之花工作坊學員在課後一周寫給我的：　　
這是我做寬恕練習第四天。我不只列出人名，
還寫出事件和行為。我發現需要我原諒的事，
90% 都與我自己有關，我的名單變成了一版
「我原諒自己……」。
那些對不起我的事絕大部分起因於我的濾鏡、
認知和旅程，而與誰當時對我做了什麼無關。
我相信這份清明來自寬恕練習。
感謝你，願上帝保佑你！　　

你無須寫出他們的名字，能指出他們就好，
寫「昨天那個擋我的路的女人」就夠了，
不必寫誰為什麼做了什麼。像前面的練習一樣，
找理由是無意義的，反而把你帶回批判與理性。
那些根本不重要。當你完成五次元〈重新結構〉，
二元性就不重要了。

你我都不在乎他們為什麼這樣做，
知不知道真正的理由已無差別。到了某個點，
你甚至不再需要原諒任何人、任何事。

鳳凰卡是一組強大的占卜卡和卓越的人類學研究。
作者說，人死亡時腦細胞也死了，記憶消除一空，
因此我們記不得前世，讓自己相信今生做得更好。
記憶存放在阿卡沙資料庫。你可以憶起前世技能。
使用鳳凰卡讓人提升轉化，為你提供前世的解讀。
理解自己的前世，你明白你現在是誰，過去是誰，
以及你真正是誰。立即放下不屬於你的真我的事。

使用鳳凰卡為了你以為了解的事而失望，這種心痛，
稱之為痛心的一擊。通常發生在你和親密愛人之間，
只有他們有能力給你轉化提升。什麼是痛心的一擊？
來自不符期待行為的情緒，愛人做出特意避免的事，
對你造成衝擊。

每個人的心都穿上盔甲，每次受傷就穿上一層盔甲，
這是生存之道，在我們長大成人的過程中十分正常。
我們花了生命的前30年，適應身體生活，建立自我，
為我們的心穿上盔甲。然後花其餘時間撤銷這過程！
大部分盔甲是自我穿上，自我詮釋，分辨安不安全。
自我為安全做了相當卓越的事，建構很多必要保護。

現在我明白我們都有機會破除心的層層盔甲，
比任何過程更快速，我們能寬恕並打開心嗎？
還是堅持自己是對的，但能給你什麼好處嗎？　　
有人經歷苦難仍活在痛苦憤怒中，有人經歷地獄洗煉後，
發現保持微笑的方法，讓痛心的一擊帶你清晰連結大我，
連結開放的心，你真正想要的事如何能拒絕痛心的一擊？　　

希望當你經歷痛心的一擊決定打開你的心，
與你的高我更親近，以迅速提升靈性連結。
經常要求高我幫忙，與別人的高我聊聊天，
請求祂介入幫你度過困境。