現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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-1- 　　很多人都特別害怕逆境，他們認為順境才可以激勵人更好的成長。其實真正強大的人，都是在涅槃里獲得重生。 　　因為當他們經歷過千難萬險后，心態會更平和，心智也更成熟，所以才能以更好的狀態，不懼風雨，也不畏將來。 　　我的同學剛子，在讀書時一直是個品學兼優的三好生，參加工作后也如愿進入了理想的單位。就在他的生活順風順水時，家里突然傳來噩耗。他的母親得了癌癥，并且查出的時候已經是晚期了。 　　當時醫生告訴他，母親最多能活半年。那半年，他每天上班如坐針氈，因為分了心，所以工作上老出錯。雖然領導知道他的特殊情況，可公司不是個光講人情的地方。你工作干不好就得挨批評，扣工資，甚至面臨被辭退的危險。 　　而此時，他的未婚妻突然打了退堂鼓，說要再考慮考慮兩人的關系。其實是害怕他沒媽了，以后沒人幫忙帶孩子，于是幾經周旋，就徹底跟他分了手。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而每天他就被親朋好友各種問詢，你媽情況怎樣?是不是病情又惡化了?你有沒有做好心理準備?剛子說，當時聽了這些話，就感覺他們都希望我媽早點死。 　　那半年是剛子人生中最灰暗的時期，他承受著領導對他的不滿，愛人的拋棄，親人的離世。可正是因為這段苦澀的經歷，讓他練就了一顆堅強的內心。 　　如今的剛子，無論面對再大的工作難題，再大的生活壓力，再大的感情糾葛，都能應對自如。 　　他說，要感謝那些打不倒我的困難和挫折，正是它們的考驗和磨礪，讓我在今后的人生中變得更勇敢、成熟，也越來越強大。 　　-2-（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有人說，一個人真正的強大，是既可以享受最好的，也可以承受最壞的。其實享受誰不會，承受卻不是任何人都可以做到的。 　　但正是那些在當時看似要壓倒你的一切困難，才讓以后的你，無論面對任何窘境，都可以勇往直前。 　　我有個表姐，前幾年被最好的閨蜜給坑了。 　　當時我表姐剛畢業不久，月薪也不高。那時她的閨蜜在一家私人銀行做大堂經理，專門推銷信用卡。為了幫閨蜜掙業績，她就把身份證給了閨蜜，讓她拿去辦一張。 　　這之后表姐就沒管了，想著卡放在閨蜜那兒不會有問題。可表姐怎么也沒料到，就是這個從小跟她一同長大的發小，利用了她。 　　后來銀行找到她，讓她還錢。因為她的信用卡盜刷了3萬塊。當時的表姐瞬間就傻眼了，原來閨蜜用她的信用卡去消費。可如今她早辭了工作，電話打不通，人也找不到。給她家人說，他們根本就不信。 　　那時的表姐，第一次嘗到了被背叛的滋味，她一邊忍受著被最好的朋友出賣的事實，一邊努力掙錢還信用卡。 　　表姐說，那時她只得硬著頭皮吃啞巴虧，每個月的工資都用于還錢，那段日子她的吃穿住行，節儉到簡直不是人過的生活。 　　如今的表姐，再提起往事，總是露出一副風輕云淡的樣子。她說，那次背叛，傷我不輕。可也是它，讓我學會了識人辨人，讓我在最痛苦的時刻也學會了堅強。更讓我覺得天大的事，也有解決的一天。 　　我想表姐如今的好心態，并不是時間和年齡賦予她的從容淡定，而是那些不堪回首的經歷和閱歷，讓今天的她，足夠有底氣，面對未來人生中的風風雨雨。 　　-3- 　　其實在生活中，我們受到的委屈，吃過的苦，遇到的難，都不是完全無意義的壞事。 　　如果你能從磨難和痛苦中找到重新站起來的力量，如果你不放棄自己，如果你抱著樂觀向上的心態去看待問題，那你就擁有了逆襲人生的可能。 　　表妹剛參加工作時，常常哭鼻子。三天兩頭都在換工作。因為在有些公司，她一旦做錯點事，就會被暴脾氣的領導，當眾批評，言辭犀利，讓她無地自容。 　　有些公司，同事之間的相處方式總是陰陽怪氣，她一旦做出點成績，就會被人打小報告穿小鞋。 　　而有些公司，客戶真的太難纏，她根本就承受不了跟這樣一群低素質低情商壞情緒的人打交道。 　　可如今的表妹，就像是一個打不死的小強，她的領導總是喜歡把重要的事兒，放心地交給她來辦。因為她無論遇到什么問題，都可以處亂不驚，輕松應對。 　　其實表妹這幾年的成長，還有賴于那幾份如履薄冰的工作。正是因為她曾遇過最蠻橫的客戶，最苛刻的領導，最殘忍的職場關系，才讓她獲得了寶貴的職場經驗和教訓。 　　當我們在工作和生活中，面對挫折時，有的人就自暴自棄，怨天怨地。然后止步不前，看似是困難打倒了他們，其實是他們自己先趴下了。 　　而有的人，就會與挫折對抗。也許當時他們在翻那道坎時，會感覺委屈，感覺難熬，感覺到無以復加的痛。可挫折就如傷疤，等它結了痂，自然就會痊愈，也更會增加你的免疫力。 　　-4- 　　也許每個人的生活中都會遇到許多不順心的事。也許你曾在職場上遭過暗算，在情場上遭過中傷，在生活中遭過背叛。可這又有什么?誰不是一邊受傷一邊成長的呢。 　　有時候當你的事業不順心，生活不如意，感情不穩定時，其實上帝并不是想要讓你敗下陣來，而是希望你可以借助這個機會，鍛煉和提升自己的抗挫力。 　　每個人的生活從來都是喜憂參半的，它在給你帶來甘霖雨露，繁花美景的同時，也會給你帶來波濤洶涌，陰暗恐怖的時刻。你不可能只接受它美好的樣子，而逃避它壞的一面。 　　也許很多時候，你覺得難以承受的大事，待你戰勝了它，再回頭看時，會覺得原來它不過是雞毛蒜皮的小事，根本不足以擊垮你。 　　你最終會發現，那些曾經吃過的苦，受過的難，扛過的壓，都成就了今天如此強大的你。你也會感激那些打不倒你的一切絆腳石，終將會成為你人生的墊腳石。 　　作者：李思圓 +10我喜歡

昏昏烈烈的日子在人生中只是占少數，大部分的日子都是在平淡中度過;偉人們也只有少數，大部分人們都是普通極其平凡。有些人覺得昏昏烈烈的生活如煙花般璀璨的綻放，能夠點綴人生孤寂的夜空，那么我覺得平平淡淡的人生才能夠彰顯出生活的本質。 　　人總會有年輕，也會有衰老的時候，但有些時候我們就會認為在從年輕轉變為衰老的過程其實就是你享受人生的瞬間。我們吃的飯菜口味都會不一樣，有酸的、有辣的、還有甜的;聽的音樂也會不一樣，有悲傷的、有抒情的、有狂躁的還有緩慢的;看的書的種類也會不同，有愛情的、有懸疑的還有文學的。。。。。每個人有哭有笑，有喜有悲，但每個人的生活都是不同的，也許我們需要的不是跳躍的、浮躁的生活，而是寧靜和淡然的。 　　經歷過歲月的打磨，成長的是心靈的堅石。漸行漸遠的青春，愈積愈厚的沉淀，慢慢的，極走出了那份喧嘩與燦爛。沒有了哀愁，沒有了紛爭，沒有了妒忌，沒有了浮躁，取而代之的是一份恬淡，是一份平和，猶如一片寧靜的湖面，雖有細細的漣漪，但依然保持水波不興的平靜與溫馨。對人生的重新審視與認定，得到的是內心的釋放與寧靜。 　　其實我們何必追求那么奢華的人生，在滾滾紅塵中，讓自己擁有一份淡淡的情愫，過著淡淡的有著閑情逸致的生活不是尚好。 +10我喜歡

住酒店             值了一宿夜班，單位的小床睡不舒服，歐陽起來出去溜一圈。         時已深秋，半路幾點涼雨打下來，縮頭跑去檐下避避。轉身看看，卻是家快捷酒店。         回單位不久，紀檢書記讓辦事員小劉叫他過去。問小劉:知道啥事不？小劉搖頭，眼神卻怪怪的。         進了書記辦公室，先讓坐了，點支煙，書記慢慢問:“歐陽啊，最近和愛人相處怎么樣。”一時覺出莫名其妙，也惴惴答道:“老樣子吧，反正上班都忙”         書記打量一會，說:“歐陽啊，要注意搞好家庭關系，另外自己生活要檢點。”歐陽這下愕然了，磕巴說:“也沒什么啊，還請領導明示。”         嘆口氣，書記說:“住酒店也要遠些，避諱點，要注意影響啊！”歐陽更加茫然:“誰？誰住酒店了？”         “你不用解釋了，回去好好工作，下次注意就行了。”         歐陽糊里糊涂回了科室，老搭檔李仁湊過來:“行啊頭，開房去了。”不待歐陽說話，又說:“不過那家快捷酒店忒不咋地，也離單位太近了，下回我給你介紹一家，哈哈哈”         歐陽張張嘴，嘆口氣，坐下喝茶……         轉天老婆也吵，歐陽賭氣，真去那家酒店住了一夜。那晚睡得香沉，恍惚覺得小小酒店，離世界好遠……         潦草人生，真實姓名王洪君，河北保定人 +10我喜歡