天氣一冷就傷風，冬日食療伶俐吃

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每到冬季，少不了一場傷風嗎？天色一冷，各類傷風病毒都變得活躍，加上天色冷，良多人懶得洗手，總是讓傷風生齒激增。路邊大排長龍的羊肉爐、薑母鴨，多吃些就不輕易傷風嗎？若鼻水流不絕、咳嗽咳一直，除看大夫以外，吃哪些東西，有助增添身體防禦力？

傷風千變萬化 食療不等於醫治

雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉醫師表示，以中醫概念來看，傷風分為風寒及風熱，「風」近似現代醫學「傳染」的概念，所以光是冷或是保暖不敷是不會致病的，要有「風」的存在才會感冒。以現代醫學的觀念來看亦同，身體免疫力差時，碰到病毒傳染上呼吸道，才會產生傷風症狀。風寒跟風熱平日不會同時存在，若是覺得感冒症狀嚴重，應當看醫生，不要硬用食療的體例療養，更不成以把食療看成醫治。

臺北市立結合醫院申一中醫師也強調「同病異治」，統一病症，因時因地因人，或病情進展、病機變化，以及用藥過程當中正邪消長等差異，醫治上應採取分歧治法。若是身體較著不舒適，建議看大夫。尤其秋冬是流感高峰，若是呼吸道症狀較著強烈，或有發熱、精力或食慾不佳等現象，必然要馬上就醫，以避免錯失醫治機會。

諮詢／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）

申一中（臺北市立聯合病院林森中醫昆明院區醫師）

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  人人健康 2018-01-08

本文出自: http://magazine.chinatimes.com/healthforall/20180108001524-300503