我的舒壓方式--

如果是平時為舒發小壓力時，

我會選一首輕音樂，

找一本自己喜歡的書~~(散文居多~~)

讓自己充滿在書中的環境?..

不知不覺的入睡..

放假時候..

當然得去戶外走走啦！

找一遍只看得到綠色的地方..

好好的享受芬多精..森林浴~~

偶爾，在來去做臉、sap

讓全身放鬆...

或是走路、運動等..

讓全身排毒..

總之，心情輕鬆了~~

人也輕鬆了~~

如果是累積一定程度的大壓力，我就會採用瘋狂減壓活動..

(1)不停的吃..

把所有壓力都吃掉，然後睡到自然醒~~

優點是---很爽啦！

缺點則是---後面的"減肥"比"減壓"難很多~~嗚~~

(2)拼命買東西

用力的買東西，把卡拿出來！用力當個貴婦人~~

優點是---看到店員鞠躬哈腰..壓力全沒了~~

缺點是---還債時，很想三跪九扣的退還店員..

(3)找一片很悲情的影片

給它大哭特哭一場..

優點是---胸口的悶，全都放出去了~~

缺點是---眼睛腫到要在家?躲2天啦！..