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◆書名：RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道
◆作者：井上真悟
◆出版現省：木馬文化
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「馬拉松是人生的縮小版，而人生就是馬拉松的放大版」為了找到屬於自己獨一無二的生存方式及存在價值，作者跑步足跡遍布美國、印度、希臘、法國與台灣，一步步跑出理想中的生活樣貌，也透過馬拉松找到人與人之間最真摯的情感。
◆書名：從玩紙飛機到上太空的夢想教室：「下町火箭」真實版
◆作者：植松努
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「乾癬沒有特效藥」，長庚紀念醫院皮膚科黃毓惠醫師呼籲，有症狀一定要找熱銷對醫師、積極就醫，勿尋求偏方，偏方多成分複雜且不明楚，無法得知長時間使用對身體的影響。
皮膚科治療輕度乾癬以外用藥膏為主，中重度乾癬可使用口服藥物、照光治療。當前兩種治療效果不佳或病人無法承受副作用時，符合規定的患者，可接受生物製劑治療，最短1週打2次、最長3個月打1次，能直接抑制發炎反應，效果更為顯著。每六個月評估療效，有療效者可續用至兩年。
皮膚科醫師也會透過密切血液、肝腎功能等生化檢查，讓患者安全使用藥物。長效生物製劑之5年臨床報告顯示，有接近8成的病人仍可以維持穩定的療效，且長期使用也未因時間增加而累積安全性疑慮。
黃醫師也強調，醫病更要團結，病友平日要做好生活作息調養。黃醫師提供五大生活作息建議：避免食用進補及強調提升免疫功能的保健食品、適度曬太陽、戒菸少喝酒、減壓減病灶跟控制體重。
黃醫師表示，在診間都會鼓勵乾癬病友盡量控制體重，因為國外實驗發現，控制體重，能降低乾癬範圍及嚴重度，改善程度高出20%。
部分乾癬病友會因追求乾癬根治、害怕藥物的副哪個最便宜作用與安全性、覺得治病是醫師的責任等，卻不改善生活習慣，而導致治療成效不如預期，衛生福利部雙和醫院皮膚科主任李婉若醫師表示，目前乾癬雖然仍無法治癒，但如同糖尿病、高血壓等慢性病一樣，只要接受適當的治療，還是能獲得良好的控制。
乾癬皮膚發紅及脫屑的外觀，常常會引來外界好奇不理解的眼光，同時也容易被誤解為傳染病。醫師表示，乾癬並非黴菌感染，不具傳染性，是一種因自體免疫而致慢性發炎的疾病，容易復發。乾癬病人的免疫反應因為調節不良，攻擊皮膚細胞，使得皮膚細胞在受傷之後，不斷增生，才會形成乾癬病灶。
現今西醫已有多樣治療乾癬的選擇，包括外用藥膏、照光、口服藥、生物製劑等，都經過大型實驗確定其療效以及安全性。病友可以與醫師好好討論，從療效、安全性、方便性3個面向，規劃出合適自己、又能長期配合的治療方式。除了遵照醫囑接受治療外，病友也應做好生活作息的調養，包括傷口、感染、菸酒、日曬過度、壓力過大、肥胖、飲食失節等，都可能誘導乾癬復發或惡化。
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