受到最近看了一本佛教成語的影響，對於會讓人心煩的事，都僅量不去多想。

很常懷疑自己這樣的念頭，這到底是不是逃避現實，或者欺騙自己? 問題不處理，會自動解決嗎?是坦然接受問題並解決它，還是悶著頭左閃右躲? 我都讓煩人的念頭盡量快快消失，而且問題也不是一兩天時間就能解決，所以仍是無從驗證起。

問題總是自己遇到時，會特別徬徨，因為有切身的利害關聯，再也無法客觀地為自己分析。今日換成它人的問題就不一樣了，不好的困境可以講成是磨練，煩悶的心境是老天給的試鍊，反正無論如何都是勸人正面看待問題，樂觀進取才是最常見的答案。

外加上人人易遵循社會的規則與價值觀，並依此莫名地，自己給自己更大的壓力。一想起這煩悶的念頭會如此容易出現，就為自己的懦弱感到憤怒，對自己的自制與EQ感到無力。倘若能時時刻刻，靠一些念頭就維持心情處於喜樂的狀態，人間應該是處處天堂阿。可惜這一切並沒有那麼簡單，能不能達到靠念頭讓人感到平安喜樂，我相信這是有可能的，不過我猜，這應該要相當的修為與福份。修為要靠苦難與自我堅持來修練，沒有福份就沒機會在苦難時窺探自我內心找尋答案。

這樣講得很籠統，到底有沒有一套較實際的方法? 我猜很多宗教都在此著墨不少，對於提升精神層面有很多貢獻。不過現實與宗教理想間的落差，往往讓我很矛盾。就以佛教而言，最快的方法是看破世間一切都是空。但是，明明被老闆臭罵，被摯友背叛，男女朋友劈腿，這是如此真實而且令人痛心的事，怎麼可能視為一場空? 這時就要再多找理由，重新建構自己對這些事情的認知，時機成熟了，看法改變，傷痛自然不再是傷痛。各個宗教應該都是有，正確與否見人見智，但這中間重新建構的過程，一樣令人難受。長動不如短痛，但膽小如我，貪小地找尋，能否一次心痛都不要，就能重新建構呢? 讓自己更聰明? 讓自己更謹慎?讓自己更博古以通今?什麼都可以嘗試，唯獨不要封閉自己的心，因為與人相處的知識應當也藏在與人互動之中，再多人際關系的理論總需實務來驗證。

總歸一句，樂觀面對，就對了!