提早知道老年癡呆症容易發生的特徵，可以加強家庭和社區的老年癡呆症的早期檢測。此外，若透過改變這些特徵和以上的預防措施，以降低罹患癡呆症的風險，想必未來癡呆症的罹患率將會大幅減少。

隨著飲食改變與壽命延長，「失智」造成的社會問題漸趨嚴重，特別是中、高齡人口，失智往往意味著失能，甚至可能併發其他重大病變。

根據2017年國際失智症協會（ADI）評估，平均每3秒就有一人罹患失智症，在台灣則是每40分鐘就增加一名失智症患者。

據日本網站統計，到了2025年的時候，全球罹患癡呆症的人數將攀升到700萬人。因此，有許多民眾提問：「該如何預防癡呆症？」

根據國外網站資料顯示，其實人類的身體有時候會出現一些明顯徵兆，而這些徵兆則能提早發現癡呆症的淺在危險。

容易患癡呆症的10種特徵

從英國健康數據庫中檢索了930,395名年齡位於60至95歲之間沒有認知和記憶障礙的老年人的數據。

將近五年的調查，結果得知：

在60～79歲的老年癡呆症患者裡，患者通常是：老年人、婦女、生活在貧困地區、BMI偏低、嗜酒、有服用抗高血壓藥物的患者、糖尿病患，還有中風或短暫性腦缺血發作等病史，還有抑鬱症狀的人都是有可能發生的。

隨著科技的進步與發現、以及國外資訊的流入，很多過去沒有的產品或不知有保健功效的產品，陸陸續續被發現有保健功效，而被國人使用為保健食品，最顯著的是十字花科蔬菜如青花菜、高麗菜有抗癌作用；大蒜、葡萄、茶（兒茶素）及蕃茄（茄紅素）有抗氧化功能，已近年國人十大死亡原因首位癌症而言，植物中許多化學成分，堪稱為21世紀之維他命，對癌症有多重之保護效果，鑑於台灣四季盛產蔬菜水果，除鼓勵民眾養成多攝食蔬果的良好習慣外，未來利用含有豐富營養成分的蔬果及現代化科技，研發成生機蔬果汁、糙米茶及蔬菜湯等天然保健食品，不啻為既可提供國人有益健康之產品，又可提昇蔬果產業之發展。

如何預防失智症？

根據英國《快報》報導，精神科醫師及老年性癡呆症專家Jamie Wilson醫師表示，養成良好的生活方式，是改善大腦健康、提高認知能力的可行方法。他提出了5項最重要的作息指標，有利於預保健食品代工防老人癡呆發生：

1.少吃精製碳水化合物

2.多運動促進大腦血流

3.大腦越用越不易失智

4保健食品代工.減少用手機避免孤僻

5.提升睡眠品質護大腦

結語

提早知道老年癡呆症容易發生的特徵，可以加強家庭和社區的老年癡呆症的早期檢測。此外，若透過改變這些特徵和以上的預防措施，以降低罹患癡呆症的風險，想必未來癡呆症的罹患率將會大幅減少。