自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創： 高原麥客   前幾天，有個寫作的朋友，問我為什么不寫小說。他說他見過我寫的東西，無論是心理的刻畫、情感的表達，還是細節上的突出，都描寫的非常深刻到位。我笑笑，自個是半斤八兩，還是妙筆生花，只有我自己知道。   能寫，不代表會寫，會寫文章，不代表就能寫好小說。寫文章就像砌墻，而寫小說是一個系統工程，是在蓋一座房子，或者建設一個世界。兩個難度不可同日而語，這也是我遲遲不肯下筆的緣故。   特別是最近幾年，讀了一些中外名著之后，越發感覺到自己的淺薄。我常常會被小說中波瀾壯闊的歷史場景，千轉百回的愛情故事，以及主人公曲折離奇的經歷吸引，打動，震撼。作者是怎么構思的？怎么開始的？如何做到嚴絲合縫的啟程開合？非一功而來。   寫作者總要有一部屬于自己的作品，就像女人必須有一個自己的孩子。有一段時間，我為不能寫出一部滿意的作品而焦慮。甚至對選擇把寫作當成一生的事業，開始遲疑。是不是搞混了，搞錯了，自己壓根就不是寫作這塊料？翻來覆去就是那幾件事破事，講道理，自嗨，生活中的雞零狗碎。   顯然寫一篇自己滿意的小說，簡直成了我最大的夢想。偶爾也有嘗試，但終不能滿意。一是缺少新意，感覺總在走別人的老路。別人寫過百遍千遍的東西，再寫出來，不但自己沒有創作的動機，即使讀者看了，也味同嚼蠟。   雖然寫過三個短篇，再看那些文章，縮手縮腳的樣子，就像小門小戶的小家碧玉，缺少一種大氣，自然和本真的東西，總是放不開手腳。害怕別人對號入座，給自己貼上某種不光彩的標簽，或者受到別人的道德評價。其實生活是生活，小說是小說，人們常常喜歡混作一潭。就像魯迅先生說的：“生怕別人看到自己皮袍下藏著的小來。”   去年參加一個寫作交流的線下分享，有位學員說出大多數人的心聲，她覺得自己能寫，也愿意寫，就是怕別人看見，怕別人嘲笑，怕別人通過自己寫的小說，發現自己生活的秘密。就好像她寫的不是小說，而是自己的私生活。這也是初學者寫作時一個很大的誤區，把小說紀實化。   那位學員分享的時候我不以為然，可過后細想，自己何嘗不是那樣的人。感覺自己寫東西的態度，就像是一個走正步的戰士，老想著和別人步調一致，規規矩矩，考慮別人感受，而缺乏真誠自主的東西。那種寫作是一種痛苦，毫無快樂可言。寫作的同時，想方設法壓抑自己的個性。   每次寫小說的時候，總是感覺周圍有一個無形的圈子，脖子上套著一個繩索。稍有不慎，就會跌入萬劫不復之地。畢竟你寫的東西要見光，要見人。怕遭到輿論的譴責，遭到熟人的嘲諷。謹小慎微，瞻前顧后，唯唯諾諾，寫出來的東西只具備小說的三要素，絲毫沒有看點。   寫一部小說就像生一個孩子，一定不是千篇一律，而是與眾不同，并且有自己的個性。有些小說就像一個柔柔弱弱的女子，卻有詩一般的秉性和柔美。有些小說猶如暴風驟雨，電閃雷鳴，驚濤駭浪，讀后讓人蕩氣回腸。有些小說環環相扣，步步緊逼，各種陰謀詭計，各種因果報復，更多的體現一種邏輯推理能力。有些小說有厚重的鄉土氣息，愛情真摯、狂野率真，讀起來酣暢淋漓欲罷不能。   小說被稱為虛構類題材，不同于寫報告文學。這一個“虛”字給了作者無限想象和發揮的空間。你寫的東西或許有故事原因，人物原型，但在創作后，都加入了修飾，美化或者夸張。或者愛憎分明、或者老實憨厚、或者機智聰敏、或者貪婪成性、或者膽小怕事。有時一正一邪，一好一壞，一黑一白，形成鮮明的特征對比。   寫一部小說，先要自己滿意，其次才能考慮讀者的感受。就像喬布斯說的：“讀者也不知道他想要什么，所以對你的客戶粗暴一點。”先要寫出自己滿意的東西，這應該是一個寫作者的底線，也是初心。最好的狀態是，讓劇情沿著故事的脈絡，自然的流淌，到最后，甚至不受寫作者的控制，渾然天成。作者變成了一個輸出的工具。   如何開篇如何布局，素材從哪里來，這也是大多數寫作者的困惑。王安憶寫《長恨歌》的靈感來自一則小報的消息，消息上只說了，有個舊上海的老女人被殺害，小偷偷走了一些財物，只有寥寥的數百字，其他都是作者添鹽加醋，充實虛構而成。但卻成了中外名著。   再說作家霍達寫《穆斯林的葬禮》的時候，最初也只有一個小說的名字，沒有素材，沒有框架，沒有思路，內心只有創作的激情。她只想寫一部回民生活題材的小說，從無到有，從模糊到清晰，最后寫成了五十多萬字的巨著。   路遙寫《平凡的世界》，是先有一個大致的寫作方向和粗略的框架，然后他用了三年的時間，上山下鄉，又是城里的政府大院，又是鄉間地頭，又是煤礦，又是鬧市，體驗生活，搜集整理寫作的素材，然后用七年時間閉門寫作。   如何開篇，如果布局，沒有固定化的格式，要根據各人的寫作習慣，不能一概而論。但題目和開頭要多重要有多重要，就像第一眼美女，你只有引起別人的注意，吸引別人的目光，別人才會關注你，也才會深讀下去。所以題目和開頭是打開文章和客戶之間的窗戶。   小說好寫修改難，如果要對一部小說的創作用功劃分，三分創作七分修改。所以一部小說成敗關鍵在修改上。當年村上春樹寫《挪威的森林》用了四個月時間，而修改花了整整一年時間，前后修改三次。   所以創作是一個艱難孤獨的過程，需要長期的堅持和持續的動力。是一項浩瀚的工程，但無疑創作的過程，也是一個自我升華和創造奇跡的過程，充滿意外的驚喜。之所以創作者前仆后繼，最大的動力和可能是因為，寫小說本身是一種生命的延續。 +10我喜歡

杜素煥   不知哪一天，家門口的新華書店大門一側開了個小門，門上橫立金字招牌：書店超市。 習慣性地走進書店大門瀏覽最近新書，卻神不知鬼不覺地進了小門。小門與大門之間內藏玄機，于拐彎處，于不經意間悄然而過。頓時，我想起韓信計策中的“明修棧道，暗度陳倉”…… 小門里不乏有吃的喝的用的，一如眼前一排排一摞摞擺放整齊的商品。這火龍果才5.88元一斤，驚爆價！還是紅壤的呢；這西蘭花可真新鮮，活動價！每斤1.88元，比大市場還便宜；這極致柔軟的卷紙，震撼價！16.88元一提……更有這科迪原生牛奶，28.88元一件的跳樓價！為這88那88的尾數，我無言，88就是發發嗎？為這驚爆那震撼的，我無語，只不過是促銷而已。可這“跳樓”二字太惶人心了，不就是保質期快到了，打個折么！這這，我見得多了。 卻從來沒見過令我駭怪的一幕：一美貌少婦躲在貨架一角偷偷撕下掂在手里的半袋子肉絲的價碼……我一頭霧水，輕聲問她，干嘛呢？ 美貌少婦先是一愣，爾后沖我抿嘴一笑，甜甜地喊我一聲大姨。我說，大姨是看不慣偷偷摸摸做事的。美貌少婦美美地張了張嘴巴，又吐氣如蘭地合上了嘴唇，而瞟起的眼神兒狠狠地白了我幾下，分明在抱怨，真多事！ 是，我就是一個多管閑事的人，年輕時是，不年輕了也是。想起二十年前，我因某事氣不憤牽著兒子在梁園市場遛達，眼一瞥，見一服裝店門口一農村婦女被店主搧了一巴掌的情景，我大步走過去，厲聲問咋回事兒？ 那婦女說，俺想買個褂子，就摸了摸布料，賣衣服的說給摸臟了，讓買，買也得買，不買也得買！可他給要60塊錢，俺兜里50不到，沒法兒買，說來說去的他就動手……說著，那婦女就淚水簌簌地流。 愛打抱不平的我一邊安慰她別哭，一邊手指店主的鼻子說什么德性。那店主伸手向我的手劃過，嘴里不干不凈地說狗拿耗子――多管閑事。他娘的！真是狗眼看人低，我家小叔子是工商局的領事，專管你這小商小販的，說不成明天就封你的店門！機智之下，一句大話懵得他目瞪口呆，連大氣也不敢出了。 有些人，總是欺軟怕硬。對付這些人，要么以“邪不壓正”之勢，要么拿“惡人還需惡人磨，毒蟲必須毒蟲害”之態，鄉鎮工作我做了多年，降服這些刁民惡人是有一套的。 而眼前的美貌少婦算什么人？刁，談不上；惡，說不來。看她窈窕的身材，白里透紅的瓜子臉，一雙會說話的杏子眼，微微上翹的嘴角兒，怎么能跟刁惡扯到一起呢！可從她偷撕價碼的行為來判斷，也難與真善美相提并論。美貌與美麗是不對等的。 抬眼尋找美貌少婦的身影，見她不知從哪兒撿起另一袋稍多的肉絲，之后嫻熟地換上價碼，然后若無其事地去排隊結賬。此時，我為她捏著一把汗，直想揪住她……不，不行！我早已不年輕氣盛，盡管不失一身正氣，但作為長輩總要息事寧人的。我所能做的是提醒她，有監控呢！ 不料她又沖我抿嘴一笑，又甜甜地喊我一聲大姨，未等我啟齒就極其順利地付了款，腳步輕盈地走出小門。 我匆匆追趕著她的腳步，壓低嗓門喊：唉、唉唉，湊時間多進進大門，看看書…… +10我喜歡

餐館開業那天，他請了三桌人賀喜。 這三桌人都是朋友，親戚，當地的名人。 為啥店名取個“家鄉的味道”？他說，大家出來打工不容易，最思念的是家鄉的親人，最難忘的是家鄉的味道。因此就出此上策，取得此店名。 客人來來往往。他請了一個五十多歲的阿姨當下手。阿姨之前也是開食堂的，曾經為很多打工者煮過飯，炒過菜，擺過酒席。 賀喜，賀喜，祝你生意興隆，財源廣進。朋友們祝賀。 賀喜，賀喜，祝你生意興隆，日進斗金。親戚們祝賀。 同喜，同喜，你們不來，我真的要批評你們，雖然我的餐館地方小，但是，我們服務周到，嘗嘗家鄉的味道，還是可以支撐的。 喝酒，敬酒，劃拳打碼，敬酒猜令，熱鬧非凡。 秋天的夜，天氣微涼，穿吊帶裙的美女，穿刷把褲的男生，個個都希望嘗到家鄉的味道。 老板，來兩碗滑肉。 要得，美女稍等，馬上就到。 老板，來兩盤太安魚。 要得，稍等，馬上就來。 文朋詩友坐在一桌。他們都是從家鄉出來闖天下的。有的創業至今，開了公司，有的開了網店，有的開了汽車洗車店。 老板，酸菜魚，我們吃酸菜魚，還有毛血旺。刨豬湯，有沒有？ 有，有，有，保證都是從家鄉過來的土貨，山貨。 忽然之間，從廚房出來一個亭亭玉立，性感十足的女人。 大家慢慢吃，好的還在后頭。有什么意見，有什么建議，大家暢所欲言。 乖乖，怎么還有這么漂亮的美女？ 哈兒嗦，這個是老板娘，是一位大學生。 店名取 “家鄉的味道”，就是出自她的思想。 顧客們，痛癢的喊叫，老板娘。   ------ 作者簡介： ------ 施澤會，男，漢族，中共黨員，1964年11月生 +10我喜歡