自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我所在的山區小縣，縣雖小但東西南北飲食迥異。就說早餐，東路人常吃苞谷末疹子，南路人以苞谷面散面飯為主，雖說也吃苞谷疹疹卻是稍大顆粒的苞谷瓣瓣，配了黃豆瓣或其它雜糧煮熟了吃，貌似八寶粥或臘八粥的。西路人既不吃末疹子也不吃散面飯，而是喝面茶，實際是茶葉和調料水熬成面糊糊放了核桃仁、豆腐丁、肉丁等各色佐料，就著饃饃吃。北路產米，早餐以稀飯居多，但也有間或喝茶吃饃的。就全縣而言，由縣城向四圍擴展，距縣城越遠早餐的特色越是明顯。   我是生在南路的，從小吃了四年的散面飯后舉家遷到西路。奶奶、母親俱是地地道道的南路人，但由于入鄉隨俗和鄉俗難改的緣故，我家的早餐在很多年都保持著西南兼有的風格，時不時地面茶和散面飯交替著上桌。   西路人把面茶叫罐罐茶，因為茶湯是在陶土的罐子里煨著火塘熬制而成的，也許是火塘里熬的緣故，當地人不叫熬茶，叫燒茶。但到我小時候的時期，人們已經開始在鐵鍋里熬茶了，原因大概是生產生活的節奏快了，嫌罐子里燒茶太慢，尤其是找了許多幫忙干活的人來，燒上半天的茶還有人嘴唇沾不了碗沿。記憶里也有在院場里生了很多的火堆，煨上好多的罐子來燒茶招待幫忙人的場景。但終歸是費時費事費力，大部分的面茶終于還是用鐵鍋熬了來喝，只有少數的老太太依然保持著罐罐燒茶的習慣，當然，這種習慣時至今日也還是有的，只是比起過去，也許是絕無僅有的了吧。   只是那時的老太太燒茶，據說僅僅是個人愛好，與家里的早餐沒有直接關聯。說是老太太一大早起來，就著火塘，燒著大鐵皮茶壺，鼓搗著小罐，旁若無人，自熬自品，自享其樂，除了家里最小的孫子，別人是定然無份的。我并不全信，至今也沒有搞明白。也許因為我家是吊莊戶，距山下的莊子較遠，很少去莊里走動，也或許是因為我小時候比較乖巧聽話學習又好，呵呵，所以我到很多家里去人家都比較喜歡我，家家老太太燒的罐罐茶我大抵都是能喝到的，說實話，很香，由是過一段時間便會央著奶奶給我燒茶喝。   西路人有句話，說每年過年的大肥豬全都在罐罐里煮了，意思是燒罐罐茶非常費材料。那時期我家的境況并不好，只是奶奶寵孫子是人之天性，每次奶奶都會把一只黑黑的、半大不小的陶土罐子煨在紅紅的火塘里，放上油，炒了茶葉，加上藿香、雞屎藤等調料，熬了水，攪成面糊。沒有肉丁、豆腐丁等更多的佐料，奶奶就把收藏了很久的核桃拿出來，埋在塘灰里燒，等到燒熟時，用火鉗夾出來，放到火塘邊的青石板上，用了小腳去踩。或許是奶奶的鞋子太舊了，鞋底子磨得很薄，常常是核桃嵌在鞋底上，甚至是燙了腳跟。剝開核桃，奶奶會用雙手將核桃仁揉碎調到茶湯里。茶雖然簡單，但我一直覺得奶奶的茶并不比地道的西路老太太的茶燒的差，也正是這樣簡單的飲食伴著我一年一月地漸漸成長，我甚至覺得這簡單的飲食可以培養一個人簡單的性格。   后來在西路工作，有一年到青泥河權力村指導秋播生產，天氣陰冷不慎感冒了，農家大哥把我邀到家里，說是要給我熬兔耳茶治感冒，我甚是好奇，便和同事去了他家。農家大哥把一只小小的蛐蛐罐放到火塘里燒熱，放上少許豬油、核桃仁、地胡椒，調上面粉，直接熬成茶湯，放上鹽讓我喝，燙燙的茶湯非常適口，香、辣、沖、醇，說不出的好來，最為神奇的是，僅此一喝，感冒當下便痊愈了。后來，我調離了西路，雖說老是想念兔耳茶的美味，只可惜遍問身邊人士竟沒有一個知道何為兔耳茶的，更沒人會熬制，我恍惚中有了武陵人誤入桃源仙境的幻覺來。   再后來在西路搞社教，住在藥木院村的一個老太太家。老太太早中晚都要用蛐蛐罐燒炒青茶。將罐子燒熱，放上油、鹽，將茶葉炒了，摻上水燒開，潷到小瓷盅里有滋有味地品。老太太時不時地招呼我，我看得眼饞便喝了幾次，非常地有滋味，只是沒想到這東西容易上癮成癖，社教完了的那年冬季，我竟然在家里喝自己親手燒制的炒清茶過年，被父親笑話了很久。   奶奶走了，時常熬茶的便是母親。父親走了后，母親一個人住，我得了空便會回家，有時候刻意的讓母親給自己熬茶，茶依然適口，只是看著母親忙忙碌碌的身影和漸次滿鬢的白發，我忽然覺得，母親鍋里熬的除了茶湯，還有那逝去的歲月和溫暖的時光。   不知從何時起，縣城里有了不少的賣茶人，生意自不待言的好。妻子是東路人，不太熟悉和習慣熬茶，我便去街上喝，時常不吃饃饃只喝茶。街上的茶油多、佐料多，卻沒有家里的茶香，更沒有一絲的鄉土氣息，倒是顯得貴族化了許多，或者也可以叫著土豪吧。這樣的茶，喝得久了，我竟然胃上反酸，十分地難受。說與賣茶人，賣茶人笑著說我不會喝茶。我辯解說，我喝茶的歷史可能比你做茶的歷史悠久，再說你看那些拿著筷子、勺子撈著佐料吃的人才是不會喝茶的嘛，我怎么會呢！呵呵。只是私下里想想，也覺得納悶。后來去同事老家玩，同事家在西路，豐盛的佐料，香釅的茶湯，我吃得口滑，一連喝了四碗。還有一次去城北的干水磨村，村書記的內人在火盆里用不銹鋼的茶缸給我們燒茶，茶非常的香，單茶湯不放佐料就讓人愛不釋手，我也是一連喝了好幾碗。只是這兩次喝茶，都讓我胃上反酸了很久。去醫院查，胃好好的。   朋友諷刺我是時位之易人，說環境變了連家鄉的茶都不會喝了。我笑笑，我心里明白，我不是嫌貧愛富之人，我只是適應不了當下的陽春白雪罷了。   +10我喜歡

我將于茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶，得之，我幸；不得，我命。如此而已。（by徐志摩） 風刃舞雨惜神樂：他說出口的唯一不是一 +10我喜歡

文/尹航新生大學 　　排隊的時候，讓人最開心的不是前面的人越來越少，而是后面的人越來越多。 　　那讓人最悲催的呢?我前幾天在超市買東西的時候就經歷了。 　　晚上6點左右，剛好是超市購物的一個高峰期，每個收銀臺前面自然都排起了長長的隊伍。按照“我排的隊伍永遠最慢”定理，我想都沒想就找了一個最近的隊伍排進去了，因為據說這個定理永遠在不信它的人身上最靈驗。 　　我一邊看著手機，一邊排著隊，后面的人越來越多，前面的人越來越少，我很快就到了隊伍的中間位置。 　　隨著后面人數的增多，我的幸福感也在不停地提升(你看有時候人還是很容易滿足的)，直到……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　旁邊開了一個新的收銀臺。 　　于是幾乎所有站在我后面的人一窩蜂地沖向了新的柜臺。而我因為已經排到了隊伍的中間，所以并不愿意放棄這已有的成果。但是那邊的隊伍看著也非常誘人，似乎去那邊能夠更快一些。 　　正當我絞盡腦汁拼命計算的時候，我突然發現這種猶豫是多余的了。因為兩秒鐘后，不論我去哪個隊伍都是隊尾，再也沒有什么好糾結的了。 　　那個時候我特別羨慕我前面的人，因為他們根本沒有動搖，他們很清楚自己要排完這支隊。至于有沒有新的窗口，他們不關心。我也很嫉妒我后面的人，因為他們知道排在我后面實屬無奈，如果有了新的機會就愿意快速轉換。 　　反倒是我，看似擁有不錯的位置，其實只是用刷微博的時間耗出來的“優勢”。食之無味，棄之可惜的東西過去叫雞肋，現在有個更文藝的名字：茍且。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　相信你的朋友圈里一定有這種人。 　　今天看了一本書，馬上發個配圖的狀態。通常的句式如下：某某高人推薦的書確實不錯，刷了三個晚上終于看完，內容深入淺出，對得起這幾天的黑眼圈。哦，不對，應該是“對得起這幾天的黑!眼!圈!” 　　或者為了見某位大V，特意花錢報名參加了一個活動。合影自然不能少，重要的是要配上：今天能見到XXX甚是榮幸，真是“與君一席話，勝讀十年書”。 　　又或者是周末跑去聽什么八竿子打不到的行業大會，發一個九宮格的現場圖，上面寫上：今天又是收獲滿滿的一天。 　　…… 　　這個單子可以一直列下去，不過你應該已經找到你朋友圈里對應的這種人了吧? 　　我欽佩努力的人，尤其是那些知道自己想要什么，并且為此不停奮斗的人。但是我特別看不慣的就是那些明明自己腦子不清楚，不知道自己想要什么，卻還要不停擺出一副我正在為自己的夢想而奮斗，你們除了點贊千萬別攔著我的姿態。 　　他們每天都會讀很多書，思維導圖做一堆，和你說話時三句不離開“XX書上說過…...”。但是如果你問TA這些書除了讓你顯得很博學之外，解決了你什么實際困惑的時候，多半TA會告訴你“你讀書這么功利，將來一定會出問題的”。 　　他們每天想盡一切辦法去認識牛人，如果能夠加到牛人的微信更是榮耀百倍。然后呢?牛人能和我們說的基本上書上都能找得到，加了牛人微信之后，除了給朋友展示一下之外，說實話真沒太大的用處。 　　至于各種有的沒的大會，不要期待獲得太多有用的信息，事后花幾分鐘看看相關報道其實是最省事省力省車費的做法。 　　你問我為什么這么清楚?因為我也正在努力掙脫這種“表演奮斗”的束縛。 　　過一段時間就要高考了，當年給我留下最深印象的不是哪道變態的考題，也不是考場外形形色色的老師家長，而是一位同學面部抽搐的吶喊：我拼過了，我不后悔。 　　當時看著他的樣子，我知道這個世界除了“奮斗”和“不奮斗”之外，還有一個選項叫做“假裝奮斗”。 　　不論你奮斗與否，結果都有可能是成功或者失敗，只不過奮斗更容易成功，不奮斗更容易失敗。但是如果你是在假裝奮斗，那么結果通常百分百是“失敗”，原因很簡單： 　　“假裝奮斗”就是為失敗準備的前戲。 　　這位吶喊的同學和我同班，每次都能看到他上課睡覺的身影。而他所謂的“拼過了”，其實就是“熬夜刷題”。 　　有一次我在課間休息的時候路過他的床邊，不是，是桌邊，剛好他起來上廁所。我們一起走廊里瞎扯淡，結果他突然來了一句：“昨天看書看到凌晨三點，又賺到了。”于是我說：“你帶紙了么?” 　　其實我也沒好到哪里去，雖然沒有熬夜刷題，然后上課睡覺，完美地錯過老師講過的所有精華，但是我也染上過一種很嚴重的“絕癥”，叫做“完美筆記病”。 　　就是那種看書一個小時，花心思設計筆記要8個小時的病。至于筆記上到底寫的是什么內容，每個內容之間有什么關系，我根本不知道。設計筆記樣式，排版各個板塊都已經這么累了，誰還有空想那些東西啊! 　　后來我發現我做的這個不叫筆記，準確地講應該叫“筆記本上的黑板報”。 　　我其實沒有用多長時間就治好了這個病，因為我發現那些考試成績比我好的人，筆記寫得一個比一個丑。 　　當然我知道不是把筆記寫丑了，成績就自然會上去，只是人家知道把筆記做成黑板報，那叫做假裝勤奮，而把花時間好好讀書，并且考一個高分才叫真正的努力。 　　自從高曉松的“眼前的茍且”家喻戶曉之后，好多人都開始為了“詩和遠方”而奮斗。但是并不是所有讓你疲憊，讓你興奮，讓你痛苦，讓你流淚的事情都能叫做奮斗。 　　因為“奮斗”有時只是對于“茍且”的包裝而已。 　　很多時候能夠收到讀者的提問，問我最近在讀什么書，我通常都會把之前讀過的比較好的書推薦給他們，與此同時也會督促自己多看一些書，再多看一些。因為我看過的好書就那么多，推薦完了也就肚子里沒貨了。 　　所以我曾經一度陷入一種恐慌中，甚至有的時候覺得不讀書你還是人么?別人說這是“知識焦慮”，我說這干脆就是“知識抑郁癥”啊~ 　　直到有一天，我在忙完了一天的工作之后，又看到了一位朋友發來的微信，問我最近在看什么書，有沒有什么書單可以推薦給他。 　　可能是因為工作太累了，也可能是因為這段時間裝得太累了，我很老實地回復了下面這段話： 　　我最近不看書。實際上，我已經有好長時間不看了。過去看過的書都沒有消化，碰到了問題依然想不起過去已經看過的解決方法，我覺得再多看幾本除了能吹牛裝逼之外，實際意義好像并不大。等我有精力有需求看書，并且看到真正有價值的書的時候，我再推薦給你吧。 　　說完了這段話，我覺得釋然了。 　　其實我好長時間讀書，根本不是因為我想要知道什么事情，也不是因為這本書能夠在現實生活中幫助我解決什么問題，而僅僅是因為最近大家都在談論這本書。如果我不看我可能就落伍了，我可能就不能高談闊論了，所以我必須趕緊讀，最好做個思維導圖，像黑板報的那種。 　　這種東西在我看來就是“茍且”，但我們喜歡把它叫“奮斗”。 　　我們考上好大學，我們到了大城市，我們找到好工作…… 　　每個階段我們都在為自己想要的東西而奮斗，但是什么時候開始這種奮斗變了味，背離了我們的初衷，讓我們記不得自己到底想要什么了呢? 　　我自己也時常在提醒自己，你要真的努力，而不是假裝努力，你要真的奮斗，而不是為了掩蓋自己的茍且。 　　其實我們很多時候都不得不“茍且”，不能無時無刻處于奮斗的狀態。但是為了掩蓋茍且的奮斗很容易讓人上癮，并且樂在其中越陷越深。 　　后來我發現如果有幾個方法可以用來檢驗你到底是在奮斗，還是僅僅在那邊自顧自地表演奮斗。 　　有用的痛苦。這個世界有兩種痛苦，一種你承受了之后會變好，另一種純粹是“吃了也白吃”的痛苦。 　　就拿我那個同學來說，他的痛苦不是看書思考的痛苦，而是硬撐著熬夜的痛苦，而這種痛苦對于他的目標來說毫無意義，唯一能做到的就是讓他在失敗的時候理直氣壯地喊出：我這么辛苦，為什么還不行，這個世界不公平。 　　拜托!要是不論什么苦，只要吃的足夠就能成功，那我天天都吃甘草片，不咽下去，用含的。(聽說，國外居然還有甘草味的糖，什么情況) 　　真實的反饋。我們看書是為了解決問題，記筆記是為了考試，你做任何事都有目的，千萬別忽視這個世界給你的反饋。 　　看完書，生活過得還是一團糟，那不是書的問題，一定是你的問題。別看了，快去做點實事。記了筆記還考不好，那就是筆記對你沒什么用，或者你記的方法有問題，趕快調整，別無視這些反饋。 　　這個世界其實挺善良的，如果你做錯了，它會告訴你。并且會不厭其煩地告訴你，就看你愿不愿意，有沒有勇氣聽進去了。 　　除此之外，千萬別忘了這一點。 　　如果不讓你發朋友圈，不讓你發微博，總之就是沒人會知道你做了這件事，你還愿不愿意為了達到自己的目的而做這件事。 　　如果你愿意，那它多半是奮斗，如果你覺得沒人知道還有什么意思，那我覺得你要警惕了。 +10我喜歡