每次規劃露營行程，最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡，有現成的廚房設備和齊全的食材；在戶外，一切都得精打細算。

首先，必須考量到食材的保鮮問題，特別是夏天，稍不注意就可能導致食材變質。

而空間有限，我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡，還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇，既要簡單易煮，又要符合大家的口味，才能在戶外快速完成一道美味的料理。

在有限的水源下清洗食材和餐具，也讓我得更加注意用水的節省。

以前光是備料，大概超市就買扛一堆東西回來，真的非常辛苦，這次的露營人數比之前多，大概3個家庭的人次，雖然食材可以分散給大家準備，但是事前處理(切菜，清洗)真的很繁瑣

所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理，第一選擇就是火鍋啦；畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好，非常簡單，不用過腦，但是湯頭這件事就真的很看功力，所以就上網做了一些功課，發現可以滿足10人以上的鍋物，踏輕似乎是一個不錯的選擇。

在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理，讓我非常好奇，他有四道別出心裁的鴨式火鍋，有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨，這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理，除了冬天必備的薑母鴨外，其他都是很具特色的鍋物料理。

我特地上網做了一些功課，想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後，我發現大家對踏輕的評價相當一致。

許多人都提到他們的湯底特別，冬天吃真的非常適合，而且不會過於油膩，這讓人即使吃完一整鍋，也不會感到負擔。而且，食材的新鮮度是大家稱讚的重點，尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配，讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜，這來自於食材本身的原味，而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心，就是他啦，這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦！

這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨，感覺是最符合大家口味，所以只要再準備一些蔬菜，就可以快速搞定啦。

這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿，外面有一個很大的露營廣場，整個環境都非常好，而且重點是沒有討厭的小黑蚊，就非常大推，而且帳篷用品，都已經架好，老闆服務真的很好

南投埔里足跡民宿相關聯繫方式

地址： 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號

預約住宿電話： 0921 313 067

在露營的當天，我負責準備餐具，朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨，說真的，料理一定要看使用說明，一定要先解凍，不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。

看看這個分量，我已經用了10人份的鍋子了，還是滿出來了，都比小朋友臉還要大，這邊我們少做一件事，解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮，整隻鴨下去煮太不明智瞭，光是等水滾，大家可能就要餓肚子了。

所以加熱到一半後，感覺鴨肉沒那麼硬，就放到砧板二次處理，不然烹煮太費時了

洋蔥鴨的份量真的沒話說，應該是鍋物中的巨無霸了，果然就如官網說的，整隻鴨下去調理，真心不騙。

大家坐在一旁圍成一圈，看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯，立刻露出滿足的笑容，直呼「這味道絕對是今天的露營之王！」

露營的樂趣不只是享受美景，更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時，所有人都迫不及待地舀了一碗，熱呼呼的湯頭暖入心脾，這一刻，我想，露營的幸福就是這麼簡單。

來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧

露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包

**外觀** 
洋蔥鴨的調理包打開後，搭配一整隻的鴨肉，湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃，洋蔥的味道小朋友也可以接受。

**鴨肉份量** 
鴨肉份量豐富且厚實，每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味，肉質細緻多汁，輕輕一咬，豐富的肉汁和，讓人忍不住一口接一口。更特別的是，踏輕將鴨肉處理得剛好，不僅軟嫩且不失彈性，，湯汁浸潤其中，整個口感層次瞬間升級。

**湯頭口感** 
湯頭非常柔和，洋蔥的甜味自然地融入湯底，帶來一種舒適的甘甜感，溫潤而不膩口，讓人不知不覺就喝了好幾碗。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜，這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面，建議搭配檸檬水，既能解膩又能增添一絲清爽感。

第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨，有了昨天的經驗，這次退冰後，有先稍微分解整隻鴨下去煮，畢竟人總是要有學習能力的啦XD

說實話，這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁，煮的時候香氣一飄散出去，連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來，好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時，陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來，朋友們調侃說，這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。

當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯，那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開，每一口都是享受，這樣的香氣和滋味，應該要再把這道胡椒鴨列入菜單，甚至可能吸引更多朋友一起來享用。

露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包

**外觀** 
胡椒鴨調理包打開後，整隻鴨的份量就是巨大，真的很適合露營大家圍爐一起吃，一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈，帶著淡淡的琥珀色，透著一股溫潤的胡椒香。

**鴨肉份量** 
鴨肉的份量相當大方，肉質鮮嫩，煮得剛剛好，不會過老，胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。

**湯頭口感** 
湯頭清爽而不過於厚重，胡椒的辛辣恰到好處，溫暖而不嗆，但是辣度的感覺因人而異，可能有的人會覺得稍辣，整體口感很適合冬天圍爐。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
建議搭配高麗菜和金針菇，這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分，推薦搭配一杯清香的烏龍茶，讓整體風味更加清新。

踏輕鍋物線上購物網站：

https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK

這次的露營旅程，讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物，絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味，讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味，溫和卻令人難忘；而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛，那種隨風飄散的香氣，路過的營友應該都非常羨慕我們。

這次和朋友們一起到南投露營，一邊享受暖呼呼的火鍋，一邊聊著天，笑聲和濃濃的湯香交織在一起，讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景，更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營，絕對是讓人難以忘懷的回憶，而這兩道鍋物，真的超值得，份量大，多人一起享用真的超劃算，省去備料的時間，也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營，帶上更多美食，繼續這段美好的冒險。

 

踏輕洋蔥鴨露營美食推薦露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻，但要讓整趟旅程更愉快，能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下，在微涼的山林夜晚，和親朋好友圍坐在帳篷旁，微風輕拂下，熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣，這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器！

為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇？首先，踏輕的調理包不僅方便攜帶，操作也超簡單，只需要熱水煮沸，就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你，踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖，洋蔥鴨的甘甜入味，再加上麻辣鴨的濃烈刺激，無論你是偏愛清爽湯底還是重口味，都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕洋蔥鴨適合戶外料理

除此之外，踏輕鍋物選用的都是新鮮食材，湯頭濃郁卻不油膩，讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時，溫度往往會較低，而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚，喝上一口辛香四溢的湯，暖流瞬間從胃部蔓延至全身，給你滿滿的能量。更棒的是，這些鍋物湯底不需要額外調味，天然的食材就能帶出豐富的層次感，不僅滿足了味蕾，也減少了準備的麻煩。踏輕洋蔥鴨湯底適合冬天

踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟，只需短短幾分鐘，就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁，一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物，保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊，踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離，讓歡笑與美食交織在一起。踏輕洋蔥鴨湯頭香氣感受

還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎？立即選擇踏輕鍋物，讓你的露營之旅從此與眾不同，無論在哪裡，都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋！現在就行動，為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧！踏輕胡椒鴨適合露營美食推薦

那年夏天， 你把渾身是傷的我收下， 做你的伴， 不再漂泊， 不再慌亂， 從此有了拋棄苦痛擁抱幸福的港灣。 你單眼皮 我最愛看； 你善良的心， 溫暖冬天； 你勤勞的手， 冬發凍秋長繭。 老家的田地里， 你頂著烈陽流汗； 轟隆的機器旁， 你操作動作熟練； 繁忙的城市間， 你從早到晚地趕。 你是人間四月天， 燦爛的陽光是你的臉， 燦爛的笑容映著天， 油菜花黃流淌著濃郁花香， 你在叢中唱， 美麗又大方。 我一輩子記得你的好， 忘記外面世界的奇妙， 忘記內心山河的妖嬈， 守著心， 守著你， 走到老。 >>>更多美文：現代詩歌

智商對于人的智力而言，而情商就是情商（Emotional Quotient）通常是指情緒商數，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（LQ）等。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒，從而增強理解他人及與他人相處的能力。 對于高情商就是自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關系，做事不怕難，心里承受能力強，能應對大多數的問題。而低情商就是自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不打算付諸實踐，嚴重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經常大發脾氣，處理人際關系能力差，應對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找借口，推卸責任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點打擊，經常流淚，對生活感到悲觀絕望。 現在的人更是注重情商的研究，從小培養情商就是心理學博士張怡筠在做的事，在生活中，工作中，還有婚姻戀愛中，也是需要較高的情商去處理，會不會說話，會不會做人，看得就是你的情商。雖然智商也是重要的，但是學習成績不是重點，能在社會上處理各種人際關系，心理承受能力有限往往在社會上是走不通的。 其實情商很重要，就像在談戀愛一樣的，不光要有情調，還要有策略，才可以獲取女生的芳心，如果只是一個只考慮自己的男生，就成了個不懂愛，不會愛的，只知道做愛的直男了。有時說話太直白，不會拐彎，無意中就是得罪人，說明你的情商還不夠！就像人和人之間的相處，委婉的說，和直接說是有差別的，一個不小心，你的第一印象就是被打破，所謂禍從口出，就是這個道理。 現在的社會，需要情商高的人，他們會控制自己的情緒，而且有一定的相處能力，在性格上也是樂觀向上的，這就是性格使然，有人在外面吃的開，就是這個理。因為社會在進步，人類在發展，所以也要與時俱進，本來人和人相處就是一個學問，學歷只是一個敲門磚，能力才是最重要的，能力包括多方面，看你擅長什么了！ 生活中的瑣事太多了，能處理好也是一個強者，就像社會角色一樣，家里怎樣，在單位就不可以怎樣，也不能死腦筋，或者常常一根筋。工作中也有壓力，如何去緩解，也是一種能力。所以情商的提高是必須的，多看看類似的書，也是不錯的選擇。 智商與情商也是密不可分的，孰親孰重在社會上也是說法不一，對于心理學來說，情商也是一個新的學科，研究的人也不少， 不過也 是需要去重視的，不可忽視的。 我的想法是，提高情商也是最關鍵，最重要的事！ >>>更多美文：原創散文

邀明月喝一杯酒， 說心事想起知音。 看百花問過春風， 走街路看見行人。 >>>更多美文：自創詩

比起喧囂的亞龍灣、大東海和三亞灣，海棠灣那25公里的海岸線顯得更加旖旎寂靜，海水清澈爽滑，沙灘細膩松軟。陽光明媚，椰風海韻中我情不自禁地撲向大海的懷抱。 身處黃土高原的人，對海洋有著與生俱來的渴望與畏懼——向往藍色文明的傳奇，又唯恐被無情的浪潮所吞噬。 首次看海是到青島，冬日棧橋下的海水清可見底，浪花單調地拍打著黝黑的礁石，碧藍的海水與天際渾然一體，多么神秘博大！二十郎當歲的我不由得吟誦起高爾基的作品：在蒼茫的大海上，狂風卷集著烏云。在烏云和大海之間，海燕像黑色的閃電，在高傲地飛翔…… 而后有了從上海至寧波，大連到煙臺的海航；飛越洲際俯瞰太平洋與北海的晚霞；在好望角與孟買觀賞大西洋、印度洋與阿拉伯海的奇觀；以及去圣托里尼島與龐貝古城之濱的愛琴海、地中海逐浪的見聞。而真正能搏浪暢游，還是在度假天堂——三亞，那波瀾不驚的海灣，尤以隨教練下分界洲島或蜈支洲島潛海，與五彩斑斕的熱帶魚、婀娜多姿的珊瑚蟲親密接觸，看柔軟透明的水母舞動縹緲的裙裾隨波逐流的倩影，是何等的愜意！ 每朵浪花都有自己的故事，寧靜美麗背后往往隱匿著風暴與驚險。新年第15天，三亞的天氣不知何故陰冷下來，海風伴著雨點將椰林吹打得搖曳起來。甲子有一、剛做候鳥的我心血來潮，又到海棠灣欲當浪里白條。 平坦寬敞的沙灘，八九個大人小孩赤腳嬉戲，海水翻卷著波浪一層層滾涌撲來，又即刻退去。海中空無一人，沒多想，我便迎著風浪走向大海，水涼嗖嗖的滑爽。大約走出一二十米，水剛剛沒過膝蓋，只是浪頭過來有一米多高，拍得人站立不穩，面頰生疼。再往前三四十米，海水漸漸達及脖頸，涌浪沒過頭頂將人掀起拋下，蕩入浪谷。我信心滿滿地鉆進浪里游走，隨潮水回落。離岸七八十米，便開始回游，心想，回到岸邊再來一次。 哪知順著涌流劃水卻難抵回潮的力量，劃了十幾下好像不進反退，似乎南轅北轍。欲站起來，雙腳根本探不見底，心一慌亂，大浪涌來就灌了口海水。情急之下手腳并用，加倍發力朝岸邊急切撲騰，效果甚微。忙亂中又連嗆了兩口水，越發感到體力不支，開始急促呼吸，想著先調整一下，穩穩神，動作改作踩水，試探一下還是腳不沾地。 忽然想起下水前岸邊立有警示牌：風大浪急嚴禁下海游泳，此處已溺亡多人！暗自思忖，難道今日將在此葬身魚腹？不免生出悲哀。真是生死離別猶在瞬息，人生就此謝幕實亦不甘。于是又用盡全力掙扎，企盼岸上有人發覺能伸出援手。 雖是拼命一搏，身子卻慢慢往下沉。萬念俱灰的剎那，影影綽綽恍惚前面有人影浮動，竊喜海流己將我帶至淺處，再次嘗試能否站住腳跟，誰料想倒卷的海潮再次把我拍倒在水中。這下子又飽灌了幾口又腥且苦的咸水，連呼救氣力也無半絲。說時遲那時快，一只手將我的右手緊緊攥住，大喊別慌，試圖將我拉出深淵。我立馬松懈軟癱下來，被夾持著踉蹌地拖出水面，跌倒在淺灘上。我下意識感到獲救了。 海灘上的人都圍了過來，連說多危險呀！看嘴唇都青紫了，眼球憋得血紅，臉色煞白煞白。我只覺惡心想嘔卻吐不出來，脖根與頭皮內抽搐著痛，雙目直閃金星，躺在沙灘上喘氣。大家不停地安慰我，有的按虎口，有的掐人中，我喝了一口游人遞過的熱水才慢慢緩過勁兒來。我道，再晚五分鐘就真玩完了。眾人七手八腳送我到301海南分院，五六分鐘車程里，我迷迷糊糊睡著了。測血壓、心率已恢復正常，軍醫叮囑：天冷浪大切忌下海，偌大年紀怎能逞強，算你幸運！ 回到住處靜思，今日太過冒險，年歲不饒人。自己略識水性乃泳池所得，怎知排山倒海真正的風浪。海棠灣瀕死的感覺，再次體悟自然的強大與不可違逆。 人生路上，時有意想不到的危險，常會面臨困難與挫折，亦有面對死亡和失敗的考驗，必須認真思索，走好要緊的幾步。誠然，與命運作殊死抗爭、永不服輸、敢于擔當的斗士精神與樂觀態度值得效仿，但許多無益的犧牲、事事處處逞強好勝，是不足取的。 >>>更多美文：敘事散文

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