剛生完孩子、回到職場，那段時間我真的像陀螺一樣轉個不停。每天睜開眼就是育兒、工作，晚上回到家，只想攤在沙發上，腦袋一片空白。說真的，那時候別說跟隊友親密互動，我連好好跟他說話的力氣都沒有了。偏偏隊友又會過來想親近，我心裡真的很矛盾，一方面知道他可能只是想表達愛，一方面又覺得好累、好有壓力，甚至開始懷疑自己是不是哪裡出了問題，怎麼對親密行為的興致完全消失了？這種伴侶之間親密需求不同步的狀況，其實遠比我想像的要常見，並不是愛得不夠，也不是個人異常，但我那時就是走不出來。

我們之間的情感連結似乎開始出現了微妙的變化。他開始覺得我對他越來越冷淡，臉上的笑容也少了，久而久之，兩人好像都在避免談論這個敏感的話題。每次他試圖靠近，我都本能地閃躲，並不是不愛他，而是生理和心理的疲憊感壓垮了我所有對親近的渴望。這樣的需求落差漸漸累積，讓我們的伴侶關係變得有點僵硬。那時候我真的蠻焦慮的，不確定是不是就這樣下去了，也不知道該怎麼開口，畢竟這些私密的事情，真的不知道怎麼跟誰說，感覺說出來也很難被理解。

偶然在網路上看到有人分享心理諮商的經驗，我才想說，或許這不是只有我一個人在面對的困境。心裡想著，總不能讓親密關係困擾就這樣無聲無息地侵蝕我們的感情吧。抱著半信半疑的心情，我找了尼思湖心理諮商所。第一次踏進去時，我還覺得有點緊張，不知道諮商師會怎麼看待我的問題，畢竟這種事情很難啟齒。但諮商師的溫柔和耐心，讓我感受到那是一個安全、無評價的環境，可以讓我真實地說出對親密互動的需求與困擾。

在尼思湖心理諮商所的諮商過程中，諮商師並沒有直接要求我們改變互動頻率，而是更深入地協助我們釐清「親近」對彼此的真正意義。諮商師引導我們探索內心感受，讓我學會將「身體需求」與「情感陪伴需求」分開討論，這真的有助於降低誤會與壓力。我才發現，原來我更渴望的是被理解和被陪伴，而不是特定形式的親近。而隊友也說，他其實只是想被需要，想知道自己對我來說還是很重要的。透過這樣一層層的對話，我們開始懂了彼此，也才明白，真正的親近不只是身體上的接觸，更是建立在情緒交流與理解基礎上的互動。

透過來尼思湖心理諮商所做心理諮商，我們之間的伴侶溝通有了很大的改善。那些過去會令人緊張、羞於啟齒的時刻，如今都能夠自在溝通了。雖然我們可能還是會遇到親密需求不同步的時候，但至少我們學會了以更健康的方式溝通並接納彼此。這段心理輔導的旅程，幫助我們從過去的焦慮與壓抑，轉變為現在的理解與靠近，這對改善我們的長期關係來說，是一個非常有效的途徑。

現在，回頭看這段歷程，我很慶幸自己當時鼓起勇氣去尋求專業的伴侶心理諮商。從害怕談論親密需求，到現在能自在溝通，這真的是很大的進步，心理諮商幫助我們重建信任感與情感連結，讓伴侶衝突的機會減少了許多。如果你也正為了親密互動或伴侶關係中的各種問題感到困擾，請記得，親密問題不一定需要獨自承擔，尼思湖心理諮商所可以提供伴侶關係的有效支持。他們專精於關係修復與伴侶情感修復，是心理諮商推薦的好選擇，他們會用最溫柔、最尊重的方式，陪伴你和伴侶一起走過這段路，找到讓彼此更靠近的方式。

尼思湖心理諮商所

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