自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/王起   外號叫“新聞辦主任”的老田，拿著一份文件去找辦公室丁副局長簽字，他走到門前舉起手剛要敲門，聽見里邊有個女人的說笑聲。他仔細聽了聽，原來是本單位漂亮的女秘書袁圓的聲音。聽不清說話的內容，但聽得出袁圓“嘰嘰嘎嘎”的在說笑。他用手攏住耳朵貼在門上拼命的聽，還是沒聽清說的什么，反正聽起來袁圓十分的開心。于是，在老田的腦子里就有了各種聯想和猜測。他真想再仔細聽聽，挖掘出點兒實質性的東西來，給這條“艷文”增加點兒傳奇色彩，他一回頭，見老趙正朝這邊走，只好戀戀不舍地迎上去，用雙手攏住嘴，貼近老趙的耳朵：“告訴你一個秘密，丁副局長和袁秘書在辦公室里那個那個呢……不許外傳啊，我只告訴你一個人。”說完，他擠擠眼兒，給老趙留下一個壞笑走了。路過老錢的辦公室時，他“刺溜”拐進去了。 “老錢，我告訴你一個秘密，剛才丁副局長和袁秘書在辦公室里那個那個呢……嘿嘿……不許外傳啊，我只告訴你一個人。” 接下來老田的“工作”就是滿單位里傳播他的頭號新聞，挨個咬了孫李周吳鄭的耳朵，最后都要囑咐同樣的一句話：“不許外傳啊，我只告訴你一個人。”當他咬了王科長的耳朵時，王科長問：“啥時候的事？你聽誰說的？”王科長問老田。 “就在十幾分鐘之前，我隔著門縫看到的。” “你隔著門縫看到的？” “啊。你沒見他倆那個親熱勁呢，我都說不出口。” “你沒看到里邊還有別人？” “沒有，就丁副局長和袁秘書。”老田說的鋼棒硬正，“如果看錯了我把眼珠子摳出來當泡兒踩！” “當時我也在里邊，我咋沒看見他倆有什么不雅的舉動呢？” “啊？你也在里邊？！” “是啊，我剛從丁主任的辦公室里出來呀。” “這……這……你也在里邊？”老田紅著臉，抓耳撓腮的說，“嘿嘿……我是猜的。嘿嘿……” +10我喜歡

沔陽年夜飯以沔陽三蒸特色制作方法為主，以魚、肉、蛋三鮮和蓮藕、蔬菜為食材，不多不少的十碗為滿，所以沔陽吃年飯也有“吃十碗”的說法。   沔陽人的年飯何以要以十為滿，這和大年初的早上要吃九個碟一樣有些講究。年初的九碟春盒是給予一年美好的希望，年尾的十碗年夜飯中一定要配上肉圓子或豆腐圓子，還有魚，以寓團團圓圓和年年有魚（余）。十碗年飯的“十”不僅含有十全十美的寓意，“十”還為“實”，有春華秋實的意思，是一年勞作成果的總結，是幸福的分享，所以，這一頓年夜飯全家人一定要團圓共享。   吃飯前自然要先貼春聯，燃放鞭炮，再請長輩上座后關起門來吃。沔陽人年初的九碟春盒要敞開大門吃是為了隨時迎客，年夜飯卻要關起門來吃據說是要將一年的收獲成果保存起來，不至流失。前者體現沔陽人的禮儀和胸懷，后者則刻寫了沔陽人的憨厚和實在。   父輩兄弟三人，分列三家連住一起。從我記事的時候，爺爺（沔陽人稱爹爹）就已經去世。爺爺有個弟弟健在，我們稱呼為二爹。二爹有點耳聾，孤老單身住在離家不足五百米遠的東岸村。大年三十這天，父母早早就要我或者哥哥姐姐去請二爹來家過年，生怕去遲了被大伯或叔叔家搶先接走。所以，我們剛剛出門鬧點動靜，伯伯和叔叔家的兄弟姐妹也會自動停止了玩耍的游戲，一路飛跑著追趕我們，結果也常常是我們剛到二爹家，堂兄堂弟們也就隨后而至。我們在二爹家爭相邀請，還生怕二爹不利索，大家又爭搶著給二爹燒水、掃地、幫二爹換衣服、找拐杖，倒洗臉水等等，忙得歡快極了。   請來了二爹，我們兄弟姐妹就像完成了一件大事，無比自豪，盼望著得到父母的夸獎。父母也總會不失時機地說我們長本事了，居然能把二爹給搶了回來。聽著父母的夸獎，覺得這年過的就是甜。   那時候，家中的主席始終都是供輩份最高的長輩來坐。有的家族龐大，十歲娃娃比七十歲爺爺的輩份還要高，如果同桌，七十歲的侄兒爺爺想坐上席也得看十歲的娃娃叔叔謙不謙讓才行。我的爹爹和婆婆先后都走了，家族中只有二爹輩分最高，年歲最長，上席自然也得由他來坐。   二爹在上席（也稱主席）落座后，父親給二爹上煙、敬酒，母親給二爹上茶，盛飯，并要我們兄弟姐妹輪流給二爹叩頭，祝二爹長壽，弄得二爹撫摸著我們不停地笑，還用那被捏摸得光滑但竹節清晰的拐杖給我們一個個量身高，然后樂呵呵地說出每個人這一年又長高了多少，最終又從口袋里掏出幾張“角角”錢（角單位值的紙幣）分送給我們。我們在二爹的凝視和撫摸中收到他的壓歲錢，幸福得心跳加快，全身暖流滾滾......尊老愛幼的故事，在年夜飯桌上年年上演，且被演繹得自然而又淋漓盡致，讓我們晚輩人耳濡目染，銘記于心。   吃完年夜飯，打開大門，全家人就圍在一起，聽長輩對晚輩的評點和新年的囑咐，教育我們大年初要注意禁口，不能隨便講諸如鬼啊、死啊等不吉利和罵人的話，夸獎我們兄弟姐妹誰誰最乖最懂事，也把我們聊得喜滋滋的。   當年的年雖然過得是如此簡潔，但世代相傳敬老孝老的家風民風卻是那樣的淳樸和濃烈，讓年的韻味多彩多姿而又豐腴綿長。     作者簡介：王小兵，男，湖北省仙桃市人，職業教師。 +10我喜歡

味道（小說） 張建峰   賈正經三十大幾了，也曾談了幾段戀愛，不過都沒有修成正果。 這大晚上的，長夜漫漫，無心睡眠。 于是，各種社交軟件用起來啊。 功夫不負有心人。歷經波折，還真從網上撈了一個，對方叫莊清純。那是你看我如意，我看你鐘情。這一來二去，就勾搭上了。于是兩人從詩詞歌賦談到人生哲學、從興趣愛好談到風花雪月。 先是用文字聊，那真是碼了好多字，用了好多表情包。這些都不足以表達彼此的熱情。 然后就語音交流。這時候就要見證大家塑造聲音的能力了。賈正經氣沉丹田、打開顴肌、嘴巴半打哈欠。“八百標兵奔北坡、調到特島打特盜、同仁堂開的本是老藥鋪……”他天天練嘴皮子，恨不得一開口就讓別人感覺自己是個低音炮。什么感覺呢？比如，喂喂，觀眾朋友們，大家晚上好！ 莊清純也是語音纏綿，使出渾身解數，捏著嗓子說話，那個嗓音里得有加了好幾勺糖。不但甜還軟，賈正經一聽就酥了。 過了幾天，語音也不過癮了。錢鐘書老先生說過，老男人談戀愛就像老房子著了火，一發而不可收拾。 那就視頻聊吧。彼此對著手機屏幕，親親我我，妮妮喃喃，一片春光無限。 經濟學家說過，邊際效用是遞減的。還真是如此，沒過多久，視頻也不過癮了。 是不是應該奔現了？！ 可是疫情期間，去哪里也不方便。 怎么辦呢？怎么才能以解彼此的相思之苦呢？ 賈正經都幻想著，莊清純哪一天突然從手機里鉆出來，像《午夜兇鈴》里的女鬼一樣，不過不恐怖，倒是很刺激。那樣就可以觸摸到有血有肉、有溫度、有氣味的活生生的、生機勃勃的人了。 有氣味的人！賈正經突然冒出一個想法。他想聞聞莊清純的味道。 他無恥地向對方提出要求，讓莊清純把一件貼身的衣服給他寄過來，切記不要洗。 莊清純倒也不扭捏，一口就答應了。 她為了讓味道濃郁些，還滿懷深情，跑了好幾千米，累的香汗淋漓。然后就把滿是汗水的小汗衫原汁原味的包了起來，寄走了。 莊清純在角海之南，賈正經在河漠之北。這東西寄過去怎么也得好幾天。 盼望著、盼望著，莊清純寄的東西終于到了。 賈正經迫不及待又小心翼翼地把包裹取回家。關上門，關上窗戶，拉上窗簾，用剪刀把包裹剪開。 賈正經心里默念，終于可以聞到日思夜想的人兒的氣味了。 突然，一股說不清的味道鉆進了他的腦子，眼睛還辣辣的。 就這么一下子，沖垮了一切想象的美好。 +10我喜歡