自從膝蓋不斷受傷以來，終於決定要慢慢的減重了，

聽說減少一公斤，膝蓋可以減輕4-5公斤的力量，

為了膝蓋好，以及肚子(<=這好像才是重點!)，

這一段時間，晚餐吃半碗飯，拒絕宵夜，

連中午喜歡吃的滷肉飯跟雞肉飯，都含淚點小碗的，

好在有點成果，2周多下來已經少了1公斤囉，

加油!加油!