俗話說「預防重於治療」，要避免蛀牙或牙周病，就要從好的口腔清潔著手。根據文獻統計，2顆牙齒的「鄰接面」及牙齒隱適美的「齒頸部」，是最容易蛀牙的2大部位。

2大關鍵時間 一定要潔牙
台大醫院竹東分院牙科部主治醫師吳崇瑋表示，進食後及睡前潔牙，可以有效降低蛀牙及牙周病的發生。飯後進行口腔清潔，可有效移除鬆動與初期沾附的食物殘渣與牙菌斑，提高清潔的效果；而睡眠時口腔內的唾液分泌大幅減少，減少口腔自清的效果，加上睡眠時間較長，提高蛀牙發生的機會，因此睡前口腔清潔極為重要。

根據文獻統牙齒矯正計，蛀牙容易好發的位置，首要是2顆牙齒的「鄰接面」，不論是前牙門齒區或後牙臼齒區，都是蛀牙發生比例高的地方；其次是牙齒的齒頸部。吳崇瑋強調，使用牙線可有效降低鄰接面齲齒的發生，注意每個牙縫需使用乾淨的牙線清潔，以避免牙齒間的交叉感染。

隱適美隱形牙套好清潔 享用美食不受限。然而，過去傳統矯正帶來雙頰枯瘦「牙套臉型」的困擾，隱適美隱形牙套通通都能改善！隱適美隱形牙套採用高科技專利材質，外觀近乎隱形、表面平滑富彈性，完全不用擔心刮破嘴的困擾；隨時可以摘下的設計，飲食完全無限制，吃完東西後再也不必擔心牙套死角堆積病菌，刷牙清潔跟平時一樣方便。至於隱適美矯正過程中的酸軟感，隱適美也不如傳統矯正強烈，通常只在換牙套前三天有痠軟感，適應期過後便會逐漸消失，再也不必因為牙齒疼痛而需忍痛放棄眼前美食。隱適美矯正以更美觀、更舒適的隱形牙套達到矯正效果，讓您不再需要害怕客戶注視的眼光，輕薄透明的隱適美隱形牙套，是最合適現代上班族的牙齒矯正方式。

3步驟正確用牙線
1.將牙線順著牙縫進入鄰接面後。
2.調整牙線角度順著牙齒的鄰接面上下來回5~10下。
3.需注意牙縫的前後兩個牙齒鄰接面皆需清潔才算完成。

貝式刷牙法+牙間刷 最有效潔牙方法 許多人刷牙時，會忽略靠近牙齦部分的齒頸部區域隱適美，導致大量牙菌斑沾附其上，除了會造成蛀牙的發生，也會產生牙齦發炎與牙周病的問題。

吳崇瑋說明，刷牙時務必要確實清潔齒頸部的齒質與牙肉，才能達到預防的效果，正確的口腔清潔方式為貝式刷牙法，搭配牙間刷的使用有效清潔齒縫，依照正確有效潔牙方式，是避免蛀牙以及牙周病的不二法門。

瓷牙貼片、全瓷冠都是使用陶瓷製作而成，而兩者的差別在於「牙齒的修磨範圍」，瓷牙貼片會根據每個人牙齒的情況，修磨些許表面；全瓷冠則需修磨牙齒四周，如同套上安全帽一樣，取代自然牙冠，通常使用在根管治療後沒有養分、較脆弱的牙齒，或是在前牙外型需大幅移動，超過貼片修整範圍的牙齒上。建議想做前牙矯正重建的人，先給專業牙醫師評估前牙狀況，客製化個人療程，設計你的專屬笑容。像是許多人有微笑時牙齦外露的困擾，搭配牙冠增長技術，便能修整過多的牙齦。瓷牙貼片、全瓷冠雙重搭配，幫助重建牙齒完美狀態，達到最好的療程效果！