益生菌

Q2：益生菌調養品需要放冰箱嗎？

Q1：肌膚為什麼需要好菌？

Q3：益生菌調養品有哪些優點?

當皮膚概況的壞菌量大於好菌量，皮膚便可能呈現肌膚問題，例如，脂漏性皮膚炎、脫皮、敏感、座瘡、頭皮屑等。唯有肌膚表皮的菌叢生態均衡，才能發揮皮膚樊籬功能，免受外界影響，能保持機能正常運作。

益生菌跟擦的益生菌原理分歧！食用的益生菌保健品添加的是活菌成份，需要在冷藏情況下連結益菌活性；但若直接在調養品中插足活菌，恐有保存及平安疑慮，是以市售調養品中添加的益生菌，多是指益生菌裂解液或菌類發酵淬取液。" data-reactid="27" style="margin: 0px 0px 1em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;" type="text">A：蔡逸姍指出，吃的益生菌跟擦的益生菌原理分歧！食用的益生菌保健品添加的是活菌成分，需要在冷藏環境下連結益菌活性；但若直接在調養品中到場活菌，恐有保留及平安疑慮，是以市售保養品中添加的益生菌，多是指益生菌裂解液或菌類發酵淬取液。

A：蔡逸姍說，以今朝國表裏文獻研究與調養品添加的益生菌種來講，首要可分為乳酸桿菌、雙歧桿菌兩大類。經人體實行證實，對肌膚有調理pH值、提升含水度、輔助角質代謝、晉升防禦屏障功能等多項好處。

益生菌

最近幾年來，美妝圈流行 益生菌調養，除各大品牌經典商品內均添加了 益生菌、益菌生或是好菌淬取液，主訴可匡助肌膚保濕、油程度衡，讓角質健康；而網路也哄傳，「敷自製優格面膜，可到達 益生菌護膚作用」。事實 益生菌對肌膚保養有無好處？邀請皮膚科醫師蔡逸姍來講分明。

A：蔡逸姍示意，皮膚表層本來就存在由豐富菌叢構成的微生態系統，分為好菌，如比菲德氏菌、乳酸菌、AB菌等；壞菌，如皮屑牙孢菌、黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌、黴菌等。

但她也提示，調養品遴選因人而異，不管遴選哪種菌種的益生菌調養品，都應當以本身膚況做為評估標準，選擇低致敏、有明白成分標示的產品。同時若有肌膚異狀，應當即停用產品並諮詢專業醫師定見。

等于透過科研手藝萃取益生菌代謝產物製成，是以，即使在常溫下也不會有活菌性成份衰減的問題。而這些代謝產物內所含有的胺基酸、有機酸、維他命等成份，可以輔助肌膚恢復健康。

腸道養好菌顧健康，那肌膚呢？

蔡逸姍提到，過去很多人愛用抗菌、除菌產品，強迫驅離膚表菌種的方式，反而可能破損肌膚的菌叢生態均衡。其實，只要將肌膚保持於pH5.5的微酸情況下，就具有晉升好菌、抑制壞菌的能力，有助於「微生態養肌術」。

 

報道/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/皮膚科醫師 蔡逸姍

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