Ｑ：我想吃素，卻無法落實，請問有什麼辦法可以改善嗎？

Ａ：一般虔誠念經的人大多會產生厭肉或不忍食肉之心，只是因為習慣的口慾一時改不過來，這時建議可多食用豆乾、花生、蠶豆、脆果子、芝麻......等種子類，一方面補充營養，一方面口感較堅實也有飽足感，可以解口慾。

佛教有一種「不淨觀」，觀想自己身體逐漸腐敗，但我因而時常觀想到，自己變成肉材動物，被人割斷咽喉、流盡血液、然後被人解剖、掏出肉臟，然後頭、四肢、骨骼一一被支解、煮沸、烹飪、啃食......

想到這裡，不禁充滿恐懼、不適。試想，人都不願被宰食，那我們又如何忍心宰食別人？所以達賴說，素食可以增進人的慈悲心，李炳南老居士說素食可以減少人間的刀兵劫，這是對的，因為當人不忍心去宰殺動物，又怎會忍心去殺害同類？