肥胖也跟睡不飽有關係！醫師表示，根據國外研究指出，睡眠時間不到7至8小時，會導致飢餓素和食慾感增加，提醒減重除了要飲食控制外，還需要養成台中室內裝修良好的生活作息。

彰化基督教醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師表示，造成生理時鐘紊亂最大主因就是熬夜睡眠不足，睡眠時間不台中門窗夠7到8小時，身體將無法維持正常機能運作，身體用來分泌、調整荷爾蒙的時間當然也跟著不夠，賀爾蒙失調進而產生肥胖問題。

王秉彥說，肥胖分別與胰島素（Insulin）、瘦體素（Leptin）、飢餓素（Ghrelin）、多?YY（Peptide 台中鋁門窗YY）、神經?Y（Neuropeptide YY）等相關荷爾蒙有著極大的關係。瘦體素主要由脂肪細胞分泌作用於下視丘，可抑制食台中裝潢慾進而降低食量；飢餓素由胃部分泌，能產生饑餓感、刺激進食效果。

關於台中室內裝修住宅，不是每個人都有大筆預算可以使用，但正所謂戲法人人會變，各有巧妙不同，只要透過一些小技巧，那麼即使經費稍微低一點，也能夠把空間規劃的很好看，以下幾個小建議提供給大家參考：
1.燈光光帶：裝修房子時，可以在天花、牆面或玄關、浴室安裝幾條燈光光帶，不但能凸顯空間的立體感，也能達到裝飾的作用。
2.小花磚：花磚也是現代室內設計中常見的一種元素，針對家中部分地面或牆面舖設花磚，能帶出清新脫俗的氣質，且跟北歐風、工業風、美式風等風格都能完美搭配。
3.地毯：客廳地面若鋪上一張地毯，可以增添溫馨感，並且若不想坐沙發的話，也可以直接坐地毯上，給人更自在的感覺。
4.掛畫：住家的牆面如果一片白，看起來會有點過於單調，如果能掛上一些人文氣息濃厚的畫作，就能創造出視覺焦點，讓空間變得更加吸引人。
5.小矮櫃：無論客廳或臥室、餐廳，在靠牆處擺放一座小矮櫃，除了增添收納功能之外，也可以達到裝飾效果。
6.窗簾：要讓住家變美，軟裝陳設也不能忽視，家中的窗簾要與沙發或床鋪的顏色相互搭配，就能提升整體質感。
7.浴室五金：浴室內的五金零件可以選擇目前頗為流行的黑色或金色，看起來非常時尚俐落，也能傳達出大器氛圍。
8.細框拉門：家中的推拉門建議可以換成細框的，會比傳統的寬框拉門好看不少，視覺上也更為簡約內斂。
9.綠色植物：假設上面的建議都不方便執行的話，那麼就直接在家裡放幾盆綠色植物吧，除了讓空氣更清新之外，也能增添活潑生命力，讓空間更具備自己的個性。

王秉彥指出，根據國外研究顯示，當睡眠不足的時候，瘦體素分泌也跟著減少，反之飢餓素和食慾感都會隨著增加，由此可知，減重時需有充足睡眠及養成良好的生活作息。