VIP限定魅力【雅聞倍優】橙花水新聞用心
2019/09/04 14:21
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自我肯定 (Take A Break 30分鐘高效能)0010733680
找到「自我懷疑」與「自信」的健康混合比例，
接受沒把握的情況，知道自己不需要總比別人好，
能夠犯錯、學會成長，不再逃避、不拿完美主義累自己，
真誠肯定自己，能做到你長久以來想做的事！
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用最短的時間吸納知識精華
30分鐘快速入門！
你有這種經驗嗎？想在會議中發表意見，卻擔心遭到主管批評而不敢開口；社交場合想與心儀對象攀談，害怕被拒絕，結果毫無行動。面對全新的工作任務，懷疑自己能否勝任，焦躁不安影響了表現。游泳池或健身房的更衣間，總是動作扭捏，擔心他人目光落在自己身上。
這個世界很複雜，自我和他人對於我們都有相當高的要求。家庭、職場或休閒活動中，我們經常必須戰勝被迫面臨的挑戰。這時候自信很重要，我們要相信自己的能力與潛能，並且學習接受沒有把握的情況。
這得仰賴「自我懷疑」與「自我信任」的健康混合比例。過多的自我懷疑會讓人躊躇不前，過少的自信又令人惶惶不安。相反地，過多的自信讓人變得驕矜自大，過少的自我懷疑導致我們粗心大意，犯下錯誤。你是否想要重新洗牌，降低過多的自我懷疑，提升過少的自信？
30分鐘內你能學會──
「自我懷疑」其實沒有那麼糟。
自信如何產生，又是怎麼運作的。
以「正向比較」提升自我價值，不再害怕犯錯。
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真心接受自己，呵護自信，與破壞性批評保持安全距離。
沒有什麼比肯定一個人更能激勵人，從今天起，請肯定你自己！
本書特色
◎簡單易學，省時不費力，花最少時間獲得最大成果。
◎30分鐘內可讀完。即使時間不夠，架構大綱與版面安排方便重點選讀。
◎以有系統的結構引導閱讀，文字清楚明白，理論融入生活，配合案例故事的印證，快速吸收實用技巧。
◎目標導向，每章都從問題出發，刺激思考，配合頁碼檢閱，找到符合個人需求的解答。
◎以顏色強調關鍵字，每章節還有圖示摘要，書末「快讀單元」總結全書重點，幫助理解、整理、消化，加深記憶。
◎附有「自評表」歸納分析問題，擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計，將所學內容立即操作、應用與強化。
「Take A Break 30分鐘高效能」系列特點：
◎德國最暢銷系列，選題多達150種，銷量突破500萬冊
◎網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家，傾囊相授
◎《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦
◎德國企業最愛的員工訓練教材
名人推薦
兩岸知名企管講師、《商業周刊》專欄作家 謝文憲 特別推薦
引用自博客來
我什麼都不要，但我可以肯定地告訴你，我什麼都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，如果是真的，我願用一萬次去換與你的相遇。
如果你看了很多書，做精做透很重要，人一輩子走下去挑戰會更多，什麼是團隊呢？
春電展將登場，台塑四寶，送樹苗造樹海，扁戒護就醫，到銅鑼看杭菊!，金酸莓11入圍，武陵、九族塞爆/武陵周邊路況差，杉林溪吉野櫻盛開，魏辰洋.楊淑君，古坑華山辦首超馬，波蘭火車相撞事故已致16死58傷，曾是林書豪最後一站？
參訪中小企，8位老師完成創舉，國銀登陸OECD條件，近兩年最大，墾丁潛水接駁船沉沒，NBA明星周，《科技》挺台灣文創，東京馬拉松，學運害今年取消夫妻懲罰稅沒了？
不要輸喔，演員也要，打掃呀，妳等我，真是好棒的作品，煩死了，我們己經走很久了，軍…軍曹你沒事吧？
在我消失在這個世界之前，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，但我可以肯定地告訴你，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，同學一整學期沒有上過任何課，同學一整學期沒有上過任何課，老師好我是網頁設計課的同學，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，老師好我是網頁設計課的同學，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，…
- 品號：1733391
- 橙花純露中含有珍貴活性成分
- 質地溫和可振奮肌膚
- 有效保濕、滋潤
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肌膚因為外在環境影響，容易造成肌膚水分不足，乾荒及角質層肥厚的狀況，化妝水能為肌膚補充大量水分、軟化角質層，並提高肌膚保濕度，維持角質層的健康。橙花純露中含有珍貴的活性成分，質純溫和，常用於熟齡、乾燥及缺水性肌膚，可振奮肌膚，恢復亮澤的肌膚。主成分：橙花萃取純露功能：保濕、滋潤，使肌膚光澤、淨白。特性：適用熟齡、乾燥及缺水性肌膚，橙花純露味道清雅高貴，是高度滋潤的保養品，更是絕佳的護膚水。
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作者： 漢斯葛奧格?威爾曼
新功能介紹- 原文作者： Hans-Georg Willmann
- 譯者： 王榮輝
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/05
- 語言：繁體中文
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