102年3月份小組讀書    

                                    ~在life1

    閱讀書目：真原醫

                       21世紀最完整的預防醫學    

                           讀書會主持人：蘇麗霞

 玉珠年齡雖然已逾60歲，身體因長期鍛鍊氣功之故，非常之柔軟。

臉上皮膚並無其他保養，膚色卻是細緻光滑無比，

說話溫柔仿佛日本小女人，足以溫暖大家的心靈。

為大家示範體操動作

 內容簡介：
隨書附贈40分鐘《真原醫 螺旋運動示範光碟》 DVD

螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆，可活動到身體全部的關節，
不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度，在動靜合一中讓身體更靈活順暢。

真原醫 是最古老也最先進的醫學，

相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！

身為傑出的醫學研究者與醫師，楊定一結合古老醫學文化

和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣，

既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。

與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，

並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，

慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，才能恢復健康！ 

作者在書中分享，如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的

最佳環境，來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統

的健康到修身、修心到身心靈的全面診治，包含練功靜坐到行為心性

的改變，描繪出一個恢復整體健康的藍圖。

‧ 陽光是能量的來源，人體所有的能量都源自太陽的光線

‧ 富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果，將可讓身體自己發揮治癒的

     力量。

‧ 蠕動緩慢的腸道，會導致不良的姿勢，簡單的療效性姿勢，將可帶

     來調正與疏氣活絡的效果。

‧ 螺旋原理的運動科學，徹底拉伸可達深層的結構調整，動靜合一中

     讓身體更靈活順暢。

‧ 心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的頻率，使心血管

     功能良好，神經系統處於平衡狀態。

‧ 研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上，心與腦的電磁場有著極

     強的同步性，當人體覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈強。

‧ 心臟智慧如同「EQ」，當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠地說

    「謝謝」，就能讓念頭歸零，遠離情緒與煩惱的框架。