1.在唇皰疹出現之前識別它們

瞭解唇皰疹的症狀，這樣你就可以在其形成之時儘快採取行動治療唇皰疹。唇皰疹有多種症狀（當然，僅僅因為你有一種症狀並不一定意味著你有唇皰疹，但這確實意味著你應該格外警惕）。嘴唇周圍敏感、刺痛、灼熱、瘙癢、麻木和疼痛可能意味著唇皰疹正在形成。發燒和其他感冒流感症狀往往伴隨著唇皰疹。流口水和口水增加可能表明唇皰疹快要發作了。

2.阻止皰疹進一步發作

在皰疹症狀出現之前，通常有6-48個小時的前驅期。在此期間，您可以使用下麵的方法來防止皰疹出現。這是阻止皰疹的最佳時機，而不是一直等著它繼續惡化。用冰塊冷敷即將出現皰疹的區域，每個小時一次。或者，用熱水沖泡茶包，讓它冷卻，然後將其按在患處。過熱會刺激皰疹，所以一定要提前放涼茶包。

3.使用護唇膏

在任何時候，保護你的雙唇免受太陽曬傷。使用至少SPF15的護唇膏來保護雙唇。全天頻繁塗抹唇膏有助於預防唇皰疹發作。

4.保持健康

唇皰疹雖然不是感冒引起的，是感冒會加劇皰疹。當你遇到發燒、感冒或流感的時候，你的免疫系統會受到損害，忙於與這些疾病鬥爭。

請確保攝入一切必要的維生素。多吃綠葉蔬菜以及五顏六色的蔬菜，還有鮭魚、堅果、水果等。喝白茶和綠茶。兩者都含有豐富的抗氧化劑，有利於增強你的免疫系統，淨化你身體裏的毒素。多喝水並保證充足的睡眠。