1.經常進行鍛煉

定期進行體育鍛煉有助於減輕靜脈壓力。如果你一直站著或者坐著很長時間的話，這種方法的效果是特別明顯的。經常進行鍛煉可以打破一直以來的壓力。多餘的重量對痔瘡有負面影響，所以運動是一種有很多益處的痔瘡治療方法。

2.及時排便

只要你覺得有必要去洗手間，那就馬上去做。如果等待一段時間，那麼這種便意就會消失，你的大便很可能會變得更加乾燥，更難通過。

3.在夏季避免穿過緊的衣服

過緊的衣服會引起出汗，這可能會導致刺激和炎症。穿尼龍等這類材料對皮膚是不好的，因為它們可以促進出汗，而且無法將直腸周圍皮膚的汗水吸走。

良好的生活習慣不僅有助於預防痔瘡，對治療痔瘡和預防其復發都有非常好的效果。