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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

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中職／悍將3天被兄弟狂電31分遭橫掃 隊史近5年最淒慘3連戰

富邦悍將隊毫無主場優勢，今天在新莊棒球場又以3：8不敵中信兄弟隊，不但3連戰遭橫掃，而且吞下6連敗，包括6月5戰全敗，上半季戰績掉到12勝32敗，愈來愈甩不掉排名墊底的命運。兄弟洋投羅戈先發6局，被揮出5支安打，失兩分只有1分自責，優質表現奪下本季第4勝，也是開季3連敗後4連勝；這是羅戈生涯首次擊敗老東家悍將，飆出12次三振寫下個人單場新高，賽後獲選MVP。悍將對戰兄弟4連敗，本季交手10場只有3勝7敗，這次3連戰在新莊主場被攻下31分，包括前兩戰3：11、2：12慘敗，成為2021年例行賽起，隊史近5年失分最多的3連戰。兄弟打線今天出現16支安打，岳東華5打數4安打、攻下1分打點，詹子賢也有3安猛打，岳政華、曾頌恩、張仁瑋各有2安，5局上攻下5分奠定勝基；悍將全場11支安打，林澤彬4打數3安打，高捷、范國宸、董子恩都是2安。悍將唯一值得安慰是3連戰人氣十足，新莊球場前天8951人進場，昨天滿場11600人，今天又有10360人，3場比賽合計30911人，單場平均破萬，成為本季新莊球場人氣最旺的系列賽。🔥《獅吼臺南棒球訂製書》|嘖嘖百萬火速達標▪結帳輸入UDN專屬折扣碼【lion88】現折$88《NBA總冠軍賽預測抽大獎》▪總冠軍賽最後預測機會！喬丹經典公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥

藍白有多壞？台中私校考題挨批綠色洗腦入校 教局說話了

台中有私立高中傳出「綠色洗腦進入校園，連高中生都看不下去」爆料，有人指該校公民科考題問答第一題，白話文意思就是「請你說出藍白有多壞？」質疑偏坦民進黨的題目。對此，教育局重申，「教育中立」原則，促各校教學命題保持專業客觀。教育局表示，此案為台中市某私校高中113學年度下學期高一段考公民科考題，教育局尊重校園自治及本於教育目標的命題規範，提醒學校及教師，謹遵教育中立原則，在課程設計、命題評量與教學引導時，秉持專業與客觀的態度，不受特定政治意識形態的影響，以維護校園的專業與中立立場，營造理性及多元討論的學習氛圍。臉書「政客爽」昨PO文表示，台中某高中學生私訊投稿爆料，該名學生在第一次段考公民科考卷裡有「偏袒民進黨傾向的題目」，並表示這個問答題在討論的是藍白推動的「藐視國會罪」，但引述資料的來源居然是綠到不行的「公督盟」跟「法律白話文運動」。學生PO文指出，問答題第一題更是直接了當的寫「人民團體的行動說明立法委員行使職權，最可能違反哪一原則？」白話文意思就是「請你說出藍白有多壞？」批評有夠離譜，擺明把政治洗腦帶進校園。另外，該名學生曾向教育局反應，但校方態度強硬，學生也表示班上有約四名學生覺得題目有問題。學生還附上原考卷，考卷題目為「藐視國會罪484一種你把我灌罪」，並且在考卷上方加註「綠色洗腦進入校園，連高中生都看不下去」，一旁另有加註「只說明青鳥立場，還宣傳他們的口號」、「引用立場親綠的公督盟，批評在野黨民主倒退。【文教熱話題】▪整理包／114會考衝刺倒數考試時程、各科重點一把抓▪業界受歡迎？學測爆了考慮讀台科大網曝優勢：不分系很頂▪難怪討厭數學他曬國小低年級「超難算式題」：誰解得出來？▪她讀「電機科」每天焦慮到想休學網指明路：數學差沒關係▪稱錄取者「品質不佳」停辦教甄教團斥花縣府逃避責任▪教育部辭典揭「壓軸」不是最後一個內行解釋誤用由來

健康主題館／你缺鋅嗎？多吃富含鋅的天然食物

鋅是人體必需微量元素之一，若缺鋅，容易導致免疫力低落、性趣缺缺、頻繁感冒、掉髮、疲倦等。缺鋅該如何補充？馬偕醫院營養醫學中心技術主任蔡一賢指出，應優先從天然食物中補充，非必要不建議仰賴補充劑，若有補充需求，則必須先抽血監測體內鋅含量，謹慎補充。鋅有助清除體內自由基鋅屬於二價陽離子，參與組織修復、蛋白質合成與抗氧化反應，有助於減少脂質過氧化、清除自由基，進而保護皮膚與內臟健康。對男性而言，補充鋅與精子生成密切相關；女性在懷孕與哺乳期間則因需求量增加，更需注意鋅的攝取，對胎兒發育至關重要。蔡一賢提醒，若患有腸胃道疾病、慢性病如糖尿病、肝病、腎病，或長期酗酒者，可能會影響鋅的吸收，導致體內鋅含量不足。鋅濃度可透過抽血檢測，正常成人應維持在700至1200微克／每升，若低於500至600微克即應提高警覺，優先透過食物補充，必要時可由醫師評估是否使用補充劑。在飲食來源上，蔡一賢指出，海鮮如牡蠣、貝類，紅肉如豬肉、牛肉，或是黃豆、全穀類、堅果類等食物，皆為鋅含量較高食物。建議牙口不好者，不妨可吃豬肉黃豆粥搭配蔬菜，不僅可以補鋅，又能補足營養。其實，大多數民眾並不容易缺鋅，但仍需注意某些狀況下可能出現鋅不足情形，蔡一賢說，長期仰賴靜脈營養點滴的病人，常會因鋅補充不足，導致嘴角裂開、嘴唇乾裂症狀，外觀類似燙傷。補充鋅劑應先抽血檢查此外，素食者因攝取植物性食物較多，鋅含量普遍較低，且菠菜、秋葵等富含植酸的食物會抑制鋅吸收，應特別留意。蔡一賢建議素食者，可透過黃豆、腰果、杏仁等含鋅植物補充所需。缺鋅的高風險族群，包括早產兒、孕婦、哺乳婦女、發炎性腸道疾病患者、長者、牙口不佳者、無法正常進食或依賴靜脈營養者。蔡一賢指出，這些族群可能需要額外補充鋅劑，但補充前必須先透過抽血確認鋅濃度，不可自行補充或長期過量服用補充劑，特別是部分民眾同時服用鋅與綜合維他命，容易出現攝取過量風險。蔡一賢提醒，鋅會干擾銅與鐵的吸收，若長期補充鋅，需留意是否導致其他營養素失衡，建議在專業人員建議下進行評估與追蹤。富含鋅的食物●豆魚蛋肉類：牡蠣(蚵)、紅蟳肉、肝臟、牛肉、羊肉、豬肉、蛋黃、黃豆。●全穀類：小麥胚芽、胚芽米、薏仁、紅藜、燕麥／即食燕麥片、全麥麵粉、糙米。●堅果類：南瓜子、核桃、腰果、杏仁果、芝麻、花生。（資料來源／馬偕醫院）【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬