甲狀腺癌症

子宮體癌症

乳癌症增加17%

女性乳癌症

肥胖子宮內膜癌症增添28%

攝護腺癌症

蔡松彥醫師提及，過量碳水化合物攝取，容易致使體重過量、肥胖，而肥胖已被正式承認是癌症首要風險身分之一 。據2012年衛福部國健署關於癌症登記陳述資料顯示，肥胖與女性乳癌、子宮癌、攝護腺癌、甲狀腺癌與肝癌都有關聯；個中有一個分外的觀點，腺體的癌症與肥胖所謂的脂肪組織與內排泄系統有密不成分的關係。

太重：正常及過輕=14.8：11.3

與久坐相關的癌症

太重：正常及過輕=40.6：30.2

太重：正常及過輕=106.6：68.6

大腸癌症增添30%

太重：正常及太輕=44.1：36.5

身體流動不足易罹癌症

「舉止，要活就要動！」曾罹患肺癌的台灣醫師蔡松彥說，曾他酷愛運動，但當攻讀博士學位時代，在台灣的工作與美國粹校課程間奔走，活動時候被稀釋了，因此那時體重最重達78公斤，腰圍37吋。持久久坐、缺少運動，和體重腰圍暴增，罹患癌症率大大地增加，是蔡醫師罹患癌症主因之一，所幸他從癌症裡更生，他也將運動視為往後常保健康的主要項目。

肝癌症

體重與癌症發生率之相幹性

據2011年癌症研究近期結果期刊講述指出，活動可降低女性20-30%肺癌風險，男性則可以下降20-50%肺癌風險，且有劑量反應結果(dose-response effect)。而這項研究暗示了缺少運動，將造成罹癌機率增高。蔡松彥醫師也指出，與活動不足與久坐相關的癌症有肺癌、大腸癌、乳癌、子宮內膜癌。按照研究，「久坐」會增加20%獲得癌症的風險。蔡松彥默示，「就此反觀我罹癌前，大部分時候都是坐著、很少運動，都和我罹患癌症有不小聯系關系性。」

憑據蔡松彥醫師《心轉，癌自癒》一書中獲得的心得，想要闊別癌症，做到兩件事可以降低罹患癌症機率，最高達50%。這兩件事就是活動、不攝取過多的碳水化合物。

【本文出處，更多資訊請上《逐日健康》、《逐日健康》粉絲團。】（逐日健康 林暐鈞）

攝取過多碳水化合物(體重太重、肥胖)

過重：正常及太輕=27.5：9.5

肺癌症增添27%